Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 30 секунд
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Пропустил несколько утренних разминок, а ощущение, что прошла вечность.
Разминка + Упор лёжа
2 минуты
Пропустил несколько утренних разминок, а ощущение, что прошла вечность.