Тренировка ⚡️ утром



Разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 1 минута
  2. Упор на левом боку - 15 секунд + 8 скруток
  3. Упор на правом - 15 секунд + 8 скруток
  4. Упор на локтях - 20 секунд
  5. Обратный упор лёжа - 10 секунд

Окончательно решил не застаиваться на конкретных цифрах, теперь стараюсь больше тренироваться в соответствии с самочувствием.

Думаю о вечере, стоит ли сегодня идти бегать, а потом - на турник. Вчера решил потестировать GoPro Session в темноте, вышел, а потом понял, что камера разряжена 😳 Подумал и заснял всё на iPhone, как мне кажется, качество такое же, может чуть лучше (раньше дома уже сравнивал съёмку GoPro и телефона).

Из приятного, на той площадке есть фонари, а это значит, что существует вероятность средней картинки, где будет хоть что-то видно.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы