Тренировка ⚡️ утром



Разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 1 минута
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд
  5. Обратный упор - 10 секунд

2 минуты 40 секунд

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы