Тренировка ⚡️ утром

Разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 1 минута
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд
  5. Обратный упор – 10 секунд

2 минуты 40 секунд

🧻 КОММЕНТАРИИ