⚡️ Итоги недели тренировок #63

⚡️ Итоги недели тренировок #63

Давно стали появляться мысли о том, что я в край обленился, часто нахожу отговорки и занимаюсь самообманом. Девушка на днях многое сказала по этому поводу – я будто ждал слов, которые подтвердят мои мысли.

Если коротко: я всегда нахожу причины, чтобы не тренироваться; тренируюсь более-менее стабильно какое-то время, а потом чуть ли не месяц отдыхаю; мне всегда что-то мешает.

Всё дело в том, что в этот раз я хотел набрать форму, не поймав перетренированность – ужаснейшее состояние, которое сопровождало меня во время многолетних тренировок. Я прекрасно понимаю, что можно долго терпеть, но рано или поздно усталость накопится и даст о себе знать.

Организм отвык от нагрузок. Иногда болит сердце – были случаи, когда я думал, что всё, конец (минут 20-30 сердце колотилось, сопровождая это спазмами).

Когда я твёрдо решил вернуться в тренировки, была другая проблема – нехватка денег = еды, а также куча других сложностей, которые высасывали все соки. Нервы опустошали меня как морально, так и физически – сложно было находится в состоянии истощения и постоянного волнения.

Главная проблема – всё перечисленное было в один момент. Настоящее комбо. Легче пережить что-то одно, а не всё и сразу.

Сейчас нет проблем с деньгами, и другие сложности разрешились, но выше этажом въехали очень шумные соседи, которые устраивают догонялки, обувшись в тапки из кирпичей – подобное может начинаться с самого утра. Несколько месяцев я балансировал на грани нервного срыва, ведь помимо грохота не было возможности просто поспать – про "выспаться" вообще молчу.

До большого перерыва – во время моих стабильных тренировок, когда я ещё был в форме – моя жизнь тоже была далека от идеала... Но что-то стабилизировало ситуацию, а сейчас такого нет.

Возможно, если ничего не изменится, я перестану вести видеоблог до того времени, пока не появятся ощутимые результаты, но здесь, в текстовом блоге, всё будет стабильно – останутся записи обо всех тренировках.

Нужно менять подход к тренировкам: нельзя себя загонять, но при этом не стоит беречь там, где это не нужно. Осталось только понять, где нужно притормозить, а где – поднажать.

🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ