⚡️ Итоги недели тренировок #65

Вторую неделю подряд стараюсь спать больше – заставляю себя это делать как могу. Есть огромная проблема: очень хочется спать через 8 часов после пробуждения. Не понимаю, как с этим бороться. Питаюсь лучше, стараюсь проветривать квартиру. Тренер сказал, что у него было подобное, но помогли витамины и добавки.

Дополняю заметку: днём заказали KFC. После всего съеденного – лимонада не было – я с лёгкостью досидел до вечера без борьбы с сном. Девушка предположила, что всё это из-за большого количества калорий. Теперь появилась мысль, что я не ем столько, сколько мне нужно, либо не ем то, что необходимо.

Не планировал посвящать эту неделю сну. В понедельник – да, как назло – сильно заболело колено, а потом ещё и что-то слева от таза (с левой стороны). Старался выспаться перед началом недели, но видимо неудачно лежал – что-то защемило.

🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ