Нашёл забавную картинку и решил её сохранить.
Фильмы по порядку:
Вот этот мем никак не мог не сохранить:
Только что домыл посуду. Какое же это облегчение - просто посидеть и расслабить спину. Самые мучительные тренировки спины (поясницы) у меня всегда были не в зале Боевых Искусств, не в упоре лёжа, а именно перед раковиной (мойкой), где приходилось мыть посуду. А чем ниже кран, тем неудобнее приходится стоять, когда споласкиваешь всё.
Причём мышцы спины болят так, будто их сводит. Подобное происходит через несколько минут. Может, ну его нафиг этот тренажёрный зал – положить несколько кирпичей на дверцу холодильника и таким образом качать руки. Будет дополнение ко вкаченной спине от мытья посуды.
Несколько месяцев назад начал думать о том, чтобы как-нибудь дерзнуть и пробежать марафон. Конечно, не просто так, а с соответствующей подготовкой. Подумал о следующем шаге – триатлоне. Пока это только мысли – никаких чётких целей, скорее приятные мечты.
Если говорить о триатлоне: я не фанатею от велосипеда – мне нравятся бег и плавание. Не уверен, что получу удовольствие от того, что буду крутить педали на протяжении нескольких сотен километров.
Поискал информацию и понял, что в идеале нужно заниматься с тренерами по бегу, плаванию и велосипеду – не знаю, как правильно назвать. Думаю, в идеале должен быть спортивный диетолог / нутрициолог.
Как оказалось, триатлон – не просто крайне важная и требовательная дисциплина, но и очень дорогая. Ниже ссылка. В конце статьи указаны ценники.
Нашёл статью про тренировки и составление собственного плана для достижения цели. Там же упомянули книгу Библия триатлета – автор Джо Фрил.
Следующим шагом был поиск информации о питании и рационе триатлета – до этого даже не знал этого слова.
Нашёл две статьи:
Питание и умение распределять всё, понимая ограничение организма
Питание + примеры самого рациона
Когда читал о готовых блюдах, вспомнилась недавно обнаруженная мной шутка, которая неоднократно рождалась в моей голове, но в другой формулировке:
Нужно ли мне это? Стоит ли оно того? Нужно потратить кучу времени и денег. Самое главное – я не хочу потерять здоровье, если что-то пойдёт не так. А я знаю себя – иногда могу делать что-то вопреки своему организму, чтобы выполнить поставленную задачу. На финише будет приятно, зато потом будут ужасные последствия.
Смотрю на вещи реально и понимаю, что в данный момент у меня нет того количества денег, чтобы нанять тренеров, если они понадобятся, нет денег на необходимые продукты питания – это чуть ли не основа всех тренировок.
Больше всего волнует вопрос совмещения тренировок: мне интересны Боевые Искусства, Паркур, силовые тренировки, скалолазание... Не хочется быть "половинчатым" – хочется быть мастером во многом. Как это гармонично уместить всё это в одной жизни? Не придётся ли выбирать что-то одно?
Для меня важно быть быстрым, сильным и выносливым. Не люблю заниматься чем-то одним – хочется быть разносторонним, причём не только в тренировках.
Часто в фильмах можно увидеть жест "поднятый кулак", который означает, что нужно остановиться. Наверное, подобные жесты приняты не только в Спецназе, но и в армии в целом. Думаю, было бы нелогично изобретать кучу разных невербальных языков.
Насколько лаконичное и мощное выражение, которое объясняет человеческую сущность. Вокруг многие учат, как нужно жить, при этом они сами не являются хорошими людьми – про счастье я уже молчу! Гений тот, кто придумал подобное высказывание.
Ещё один забавный момент со съёмок сериала S.W.A.T. / Спецназ (2017).
Иногда хочется чего-то, словно по щелчку пальцев или по загаданному джину желанию, которое исполнится в то же мгновение – что-то нужно прямо сейчас, в данный момент, когда это актуально.
Часто надо что-то сделать сразу, пока не забыл и не потерял определённый настрой. Пример: хотел вести видеоблог на YouTube про кино, но перегорел, пока дождался момента, когда появится необходимое оборудование. Когда всё появилось – пропали многие идеи, которые нужно было сразу же воплощать, находясь на волне вдохновения.
Обычно всё сводится к тому, что на какую-то вещь, поездку или начинание нет денег.
Каждое утро нужно перечитывать эту цитату, чтобы помнить, что в жизни важно, а что – нет. Следом необходимо прочитать ещё одну мудрую фразу. Важно уметь ценить своё время и не тратить его на лишнее. Жить намного проще, когда выкидываешь всё ненужное.
Фраза звучит просто, но она – одна из великих мудростей нашей жизни. Именно так и нужно жить, не обращая внимание на лишнее.
Это – одно из главных правил моей жизни. Не переношу наглых людей.
