Музыка управляет настроением и задаёт атмосферу всей жизни: Нужно найти звучание своей жизни

Музыка управляет настроением и задаёт атмосферу всей жизни: Нужно найти звучание своей жизни

Музыка – великое искусство! Музыка задаёт тон жизни, настраивая на определённую волну. Сколько раз музыка спасала меня в разные моменты жизни:

  • Мотивировала перед тренировкой
  • Настраивала перед соревнованиями
  • Заставляла бежать дальше и тренироваться, когда я думал, что сил уже нет
  • Помогала, когда нужно было выплеснуть эмоции – за меня кричал вокалист (спасибо Linkin Park и Честеру Беннингтону)
  • Спасала, когда мне нужно было пережить душевную боль / трагедию / очередную бездну отчаянья

Последние 5 лет я почти не слушал музыку... и жизнь сильно поменялась. Уже не звучало то, что с утра правильно настраивало на целый день, создавая необходимую атмосферу.

Сейчас важно вернуться в прежнее русло, не забывая про ежедневную музыко-терапию.

Цель – Меньше сидеть за компом

Цель – Меньше сидеть за компом

В последние дни замечаю, что совсем не отрываюсь от компьютера. Вместо того, чтобы заняться другими делами, я по привычке сижу за компом, листая всё, что попадается под руку, тратя кучу драгоценного времени.

В привычку вошло не просто сидеть, но и как-то задействовать руки – постоянно печатаю, вожу пальцами по тачпаду.

Нужно вернуть в привычку упражняться в течение дня, читать хотя бы несколько страниц книги...

С утра сажусь за компьютер, а перед сном только с него слезаю – надоел такой распорядок дня. Бесконечный день сурка – каждый день одно и то же. Не удивительно, что иногда кажется, будто день пролетел и ни на что другое времени не хватает.

Нужно заново приучить себя садится за компьютер только для выполнения какого-то дела.

P.S.

Да и зрение нужно беречь!

Жизнь Бэтмена

Жизнь Бэтмена

Эту заметку я должен был написать ещё несколько месяцев назад, до момента вспышки коронавируса – теперь ночные вылазки являются чем-то обязательным, а не моим личным выбором.

А ведь в начале я всего-лишь хотел сказать, что нашёл для себя идеальное время для прогулок, тренировок, покупок в магазине и просто мыслей в тишине.

Единственный минус – отсутствие солнца. Иногда хочется посидеть на скамейке в дневное время, ощутить тепло и подышать свежим воздухом.

P.S.

Хотел назвать эту запись "Жизнь Бэтмена / Вампира", но потом понял, что вампиры несут не тот смысл, да и в качестве картинки решил повесить именно Бэтмена с кофе.

Надеюсь, что из-за названия не появится приток людей, которые будут искать что-то про жизнь Бэтмена.

Комбо: Такси + Магазин + Сканер + Отпечаток

Комбо: Такси + Магазин + Сканер + Отпечаток

В названии описан идеальный рецепт для интроверта – особенно для человека, который старается избегать толпы, очередей и толкучки.

Я постепенно дошёл до подобного хитроумного плана – возможности тоже появились постепенно. Началось всё с того, что я стал ходить в О'КЕЙ ближе к ночи. Спустя какое-то время появилось гениальное изобретение – сканеры – благодаря которому товар "пропикиваешь" сам, а потом оплачиваешь без очередей на специальной кассе.

Комбо: Такси + Магазин + Сканер + Отпечаток

Несколько месяцев назад Сестра отдала мне свой iPhone 6s. Новый телефон позволил отказаться от наличных и таскания кредитки – достаточно было отпечатка.

Совсем недавно открыл для себя приложение Яндекс Такси, в котором можно заранее посмотреть цену маршрута – также есть возможность оплатить проезд через тот же Apple Pay (отпечаток).

Комбо: Такси + Магазин + Сканер + Отпечаток

С появлением удобного такси, у меня возникла идея – можно посетить магазин Лента (24 часа) ночью!

Комбо: Такси + Магазин + Сканер + Отпечаток

Когда весь пазл сложился, моему счастью не было предела! Как же приятно ходить без кучи лишних людей, которые толкаются, подрезают тележками, а иногда и норовят ими переехать – да, такие бывают.

P.S.

Комбо: Такси + Магазин + Сканер + Отпечаток

Понимаю, что всё описанное может звучать довольно смешно, но для меня настоящее счастье, когда можно пройтись по магазину с комфортом, купив всё необходимое – я стал гораздо спокойнее, ведь из жизни убралось повторяющееся неприятное событие, которое превратилось в нечто комфортное и позитивное. Самое главное – тащить на себе ничего не нужно, потому что до дома можно доехать на такси.

Ортопедическая подушка – крутая вещь!

Ортопедическая подушка – крутая вещь!

Не помню, писал или нет... в какой-то момент я почти дошёл до срыва, когда просто не мог выспаться, чувствовал, что лежу на камне, а не на подушке. Постоянно болела голова, шею на утро защемляло, часто просыпался. Всё это было ровно до того момента, пока я не приехал Домой. Сестра предложила поспать на ортопедической подушке, которую она для себя купила.

Самое интересное, она очень долго подбирала подушку. В магазине была кровать, на которой можно было лежать на подушках, чтобы подобрать идеальную под себя. Не знаю почему, но Сестре было сложно спать на этой самой чудо подушке. Она предложила мне забрать подушку, но я не сразу это сделал. Когда эта штуковина оказалась у меня дома, то я быстро к ней привык.

Наконец шея перестала болеть, я стал отлично высыпаться. Не было моментов, когда я резко просыпался, как раньше, от того, что у меня что-то болело или защемляло.

Единственное, что не очень хорошо – это цена подушки. 3 000 рублей на такую вещь не каждый потратит. Могу сказать, что оно того стоит! Только вот нужно подобрать подушку максимально точно под себя, чтобы она была чётко под ваше параметры, высоту плеч и прочее.

Глобальная зачистка блога: Уничтожение негатива

Глобальная зачистка блога: Уничтожение негатива

Долго думал и решил удалить всё негативное со своего блога. Понимаю, что есть статьи, которые продвигают мой проект в поисковиках и приводят посетителей, но в них много лишнего.

Не удастся удалить весь негатив на 100% и в дальнейшем полностью обойтись без него. На данный момент в блоге 344 записи и 69 черновиков. Посмотрим, сколько статей останется после чистки.

Зачем я это делаю?

Это был главный вопрос, на который пришлось ответить самому себе. Потратил много времени, чтобы докопаться до корня проблемы. Ответ прост: больше не хочется заострять внимание на негативе и перечитывать грустный записи – зачем портить хорошее настроение? Не нужно, чтобы посетители блога заряжались негативной энергией и грустили.

Рассматривал вариант создания отдельного блога, где будет только позитив, чтобы ничего не удалять в этом. Был и противоположный вариант: удалить негатив с этого сайта и создать новый, куда можно будет писать обо всём, что меня волнует, со всей честностью и жёсткими деталями. Но снова пришёл к выводу, что не выйдет ничего хорошего – буду не просто выплёскивать плохие эмоции, а вариться в собственном соку, описывая произошедшее и вспоминая неприятные подробности.

От перестановки негатива из одного угол в другой ничего не изменится – его просто не должно быть в жизни. В идеале нужно моментально уметь переключаться на более позитивные вещи или более важные, которые требуют внимания. Когда есть какая-то серьёзная задача или ты увлечён чем-то – многое само собой проходит мимо глаз и ушей, а потом даже не вспоминается.

Жалко удалять все свои труды?

В начале было обидно, но потом понял, что получил результат – выплеснул накопившийся негатив, который теперь можно и нужно удалить, чтобы не вспоминать плохое.

Что дальше?

Хочется делиться больше позитивными темами, Хорошо, что в последнее время было несколько очень ярких моментов! Видимо

Прямо сейчас появилась мысль: нужно удалить все записи из блога и начать сначала. Но потом понял, что это нелогично.

Крутой Блог

Крутой блог должен быть Крутым – интересным, вдохновляющим или мотивирующим, а не депрессивным и грустным. Напоминаю: Asome – производное от Awesome.

Удалил 245 записей

Дописываю спустя несколько часов: удалил 245 записей – 64 черновика и 181 запись.

Девушка напомнила про время, потраченное на написание статей. Ещё раз всё взвесил, обдумал и сам себе ответил: нужно место для позитива. После удалил все записи, которые были перенесены в корзину.

Можно было ещё больше удалить – осталось ненужное. Судил по принципу: зачем оставлять записи, которые неинтересно перечитывать самому.

Нужна лаконичность. Долго шёл на поводу у SEO-оптимизации – строчил огромные никому ненужные тексты. Хочется переделать кучу написанного, особенно гигантские названия.

Последние штрихи

Дополняю эту запись через день. Устроил дополнительную чистку и укоротил названия всех статей. Пришлось потратить время, но результат того стоил. Появилось чувство порядка и чистоты.

Бесконечный перфекционизм

Возвращаюсь к этой статье спустя неделю. Блог можно улучшать бесконечно. Снова перелопатил статьи и убрал лишнее. Пока перечитывал, появилось очередное желание удалить многие статьи или вообще почистить всё, кроме самой первой записи.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

В какой-то момент надоело постоянно присоединять iPhone к зарядке и каждый раз устраивать поиски нужного положения, чтобы подключить провод. Но не хотелось тратить деньги на кредл / док-станцию / подставку – предпочитаю делать многие вещи своими руками и экономить. Не вижу смысла переплачивать за какой-то бренд. Нашёл в интернете пример будущей подставки.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

📦 Покупки

  • Брусок (не выбирайте слишком маленькие, иначе они будут падать с телефоном назад или вперёд. Лучше, чтобы дно было широким – не меньше 4-4.5 см. При этом заготовка не должна быть высокой)
  • Плоская доска (желательно, чтобы ширина, точнее "глубина", совпадала с бруском)
  • Алебастр

У меня уже были:

  • Саморезы
  • Шкурка (наждачка)
  • Держатель для наждачки
  • Дрель
  • Отвёртка
  • Зарядку (Lightning)

Выбор дерева

Старайтесь покупать ровное дерево без сучков. При распиливании сучок раскрошится или просто выпадет, а в изделии будет дырка.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция
Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция
Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

💳 Потрачено 200-300 рублей

Нужно учесть, что у меня был минимальный набор необходимых инструментов. Доски и алебастр обошлись крайне дёшево. Подставка недорого обходится – тратишь только время на её создание – но приятно от осознания, что ты создал её собственными руками.

🛠 Инструменты

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция
  • Линейка (угол) и карандаш
  • Пила – ножовка по металлу (очень удобная штука, особенно для точной резки)
  • Дрель + обычное сверло и толстое (желательно)
  • Напильник
  • Строительный нож (канцелярский)
  • Наждачная бумага грубая и мелкая
  • Отвёртка
  • Саморезы (2 штуки)

Всё можно сделать в несколько раз быстрее, но для этого нужно:

  • Сверлильный станок (невероятно крутая штука)
  • Шлифовальный станок или шлифмашина
  • Стамеска
  • Верстак

У меня были лишь ограниченное количество инструментов, небольшое пространство и табуретка вместо верстака. Спасает креатив, крепкие руки и уверенность, что ничего не соскочит и не поранит. В детстве многие играли, а я наблюдал за Дедушкой и пытался сделать что-то из дерева.

⏱ Время

При необходимых инструментах, удобном рабочем месте и определённых навыках такую подставку можно сделать в рекордные сроки – минут за 15-20. У меня ушёл 1 час – не спешил и выполнял всё не в неудобных условиях.

♻ Инструкция

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

Подставка простая. Уверен, её может сделать любой – нужно подходящее рабочее место и терпение.

1. Карандашом нужно отмерить все необходимые расстояния и расчертить со всех сторон, особенно сверху и снизу, чтобы не промахнуться при сверлении

2. НЕ ОТПИЛИВАЕМ заготовку – маленький деревянный кусочек будет трудно и опасно держать в руках. Вначале вертикально (старайтесь ровно) сверлим. Поможет разметка с обеих сторон – сверху и снизу.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

3. После вертикального сверления, на свой страх и риск, нужно просверлить влево и вправо – важно не пораниться и не сломать сверло. Если у вас есть ручной лобзик – воспользуйтесь лучше им (электрический слишком шустрый). У меня нет никакого. Можно ещё воспользоваться стамеской, но у меня нет и её.

4. Выравнивание стенок внутри отверстия и отрезание лишнего канцелярским ножом. Обработка напильником и шкуркой.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

5. Только теперь можно отпилить будущую подставку от остального бруска и отрезать кусок того же размера от плоской доски, которая будет дном.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

6. Сверление для саморезов. Нужно прикрепить дно к бруску. Чтобы стенки дерева не треснули, нужно просверлить отверстия, в которые будут вкручены саморезы. Важно, чтобы сверло не было слишком тонким или толстым. Отмерьте середину, чтобы уменьшить возможность появления трещин.

Будьте аккуратны и не просверлите подставку насквозь! Это можно исправить, но лучше так не делать. Если уж просверлили – залейте клеем ПВА (после вкрученного самореза, в почти конечной фазе сборки), накидайте сверху опилок, зашкурьте и повторите процесс до ровной поверхности. Не забывайте, что нужно давать время высохнуть.

7. Сделайте углубление (зенковка) в днище для утопления шляпки саморезов, но будьте осторожны и не раскрошите стенки. Можно попробовать ножницами, но и они могут всё испортить. В крайнем случае может выручить канцелярский нож.

8. Прикрутите саморезами нижнюю и верхнюю части.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция
Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

9. Отмерьте с помощью линейки и карандаша места для отпиливания, которые потом нужно будет закруглить наждачкой, чтобы подставка была с закруглёнными краями.

10. Отпилите всё по разметке. Советую сделать "3D" запилы. Углубитесь с каждой стороны, немного пропилив везде, где есть разметка – это поможет избежать сколов в самой финальной фазе, когда дерево почти отпилено. Если получаться сколы – снова может выручить клей и терпение, чтобы приделать всё обратно. В крайнем случае можно зашкурить, если пространство (толщина) доски позволяет.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция
Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

11. Воспользуйтесь грубой наждачной бумагой, чтобы скруглить углы, а потом – мелкой, обработав всю подставку. Придётся выкрутить саморезы, чтобы обработать нижнюю часть будущей подставки.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция
Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция
Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

12. Сделайте углубление для провода между нижней и верхней частями – просверлите отверстие. Примерьте провод, присоединив телефон, чтобы определиться с углом, под которым вы будете подключать свой смартфон – втыкать в подставку.

Советую выбрать угол, под которым телефон будет слегка наклонён назад. Не забудьте закрепить провод в таком положении. Можете сделать это любыми удобным способом: пластилином, деревяшкой, куском ПВХ...

13. С зафиксированным проводом прикрутите нижнюю часть, а потом залейте отверстие алебастром. Не волнуйтесь, если заляпали всю подставку – с помощью влажных пальцев или смоченной салфетки можно оттереть лишнее. Постарайтесь сразу разровнять поверхность алебастра и не залить уровень самого разъёма, иначе зарядка просто "не дотянется" – телефон должен подключаться также, как обычно.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

14. Ототрите весь лишний алебастр.

15. Ещё раз прошкурьте всю подставку. Особенно это полезно, если у вас образовалась щель между бруском и плоской доской. Если она совсем большая – снова помогут обычный клей или ПВА, опилки и зашкуривание.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция
Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция

Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция

После переезда в съёмную квартиру остро встал вопрос о новой кровати. Денег было мало. Я принял решение собрать нечто очень дешёвое. Вспомнил, что в интернете натыкался на мебель из каких-то деревяшек – паллеты (поддоны).

Через интернет нашёл место продажи паллетов. Купил белую акриловую краску, саморезы, плоские металлические пластины, наждачку и матрас толщиной 6 сантиметров. Сестра помогла перевезти поддоны – не было растрат на аренду машины.

Перед покупкой паллетов

Внимательно изучите паллеты и их термообработку. Некоторые поддоны проходят такую обработку, после которой их нельзя использовать для перевозки продуктов питания – такие паллеты нельзя использовать для создания мебели. Смотрите на маркировки (рисунки-логотипы), которые указывают вид обработки деревянных паллетов.

📦 Покупки

  • 5 паллетов размером 1000x1200
  • Краска акриловая белая
  • Саморезы
  • Пластины металлические плоские (крепёж)
  • Наждачная бумага
  • Матрас (~1800 р.)

💳 Потрачено 4.000 рублей

Нужно понимать, что во многих ситуациях, когда вы экономите деньги, вы тратите время.

🛠 Инструменты

  • Лом-гвоздодёр
  • Плоская крепкая отвёртка (чтобы поддевать гвозди)
  • Пассатижи (чтобы вытаскивать сильно засевшие гвозди)
  • Рубанок и наждачка со специальной ручкой-креплением (лучше использовать шлифовальную машину)
  • Мощный шуруповёрт или дрель
  • Кисточка
  • Море терпения, куча стальных нервов и времени, особенно если нет нужных инструментов

📐 Размер

Кровать получилась размером 2.000x1.200 или 2 метра на 1 метр 200 сантиметров. Для двоих тесновато – если лечь звёздочкой, то и одному будет мало места.

⏱ Время

Если получится быстро вытащить гвозди, будет шлифовальная машина и не потребуется ничего красить – всё можно сделать за час или два. Сложностей нет никаких – всё очень просто. Нужно всё разобрать, обработать (отлшифовать) и собрать обратно, но верхние два паллета не должны содержать промежутков – их нужно перебрать. Главная сложность в моей ситуации, которая сильно тормозила – недостаток инструментов и пространства для работы.

Совсем простой и бюджетный вариант – нижние паллеты не трогать, перебрать два верних, убрав пустоты, и положить матрас. Никакой обработки, шлифоки и покраски. В таком случае вы сэкономите время и деньги.

Можно назвать такую кровать аскетичной или минималистичной. Но это скорее – не просто дешёвая мебель, а что-то из разряда "денег нет, но спать на чём-то нужно". Хорошо, когда есть возможность сделать что-то своими руками и сэкономить кучу денег.

♻ Инструкция: Кровать с нуля

1. Разборка паллетов, открепление досок и гвоздей. Местами это не так просто и быстро – было слишком мало места для эффективной работы.

Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция

2. Обработка рубанком и наждачкой (шкуркой). Была бы шлифмашина – закончил бы в несколько раз быстрее.

Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция

3. Покраска и просушка. Красил каждую доску со всех сторон. Понадобилось много места для просушки.

4. Сборка паллетов. Верхние были собраны без промежутков – фото над пятым пунктом. Паллеты скрепляются между собой плоскими крепёжными пластинами – чтобы не разъезжались в стороны.

Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция

Два нижних паллета собираются как обычные, на них кладутся два других, у которых нет промежутков. Пятый поддон был разобран для заполнения этих самых дыр. Верхние и нижние паллеты скрепляются саморезами.

Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция
Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция

5. Матрас. По желанию можно обшить тканью, либо купить простыню на резинках.

Можно сделать стенки по периметру (краям) кровати, тогда матрас с меньшей вероятностью будет убегать (выскальзывать из под вас).

Если обшить такой брутальный каркас хорошо покрашенными досками, его будет не отличить от кровати из магазина. По фото может сложиться впечатление, что кровать не закончена и остановилась на самом последнем этапе. У меня доски-панели по бокам не вписывались в бюджет и размер комнаты.

Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция
Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция

Добавить чуточку Лебовски

Добавить чуточку Лебовски

В последние дни чаще стараюсь не нервничать, больше думать о чём-то хорошем и избегать любого негатива. Порой приходится в самом начале пресекать панические атаки из-за работы и финансов.

Сегодня наконец посмотрел фильм Большой Лебовски (1998) и понял, что мне крайне не хватает здорового пофигизма (в хорошем смысле), который есть у этого персонажа. Слишком часто думаю о том, что вообще никогда не произойдёт – трачу километры нервов на ничто... Хорошо, что начал это осознавать. Спасибо книге Дейла Карнеги – Как перестать беспокоиться и начать жить.

Добавить чуточку Лебовски

Постараюсь поймать "Состояние Лебовски" и перестать переживать по каждому поводу.