Бег, здоровье, красота: Как дышать при беге на 3 км

Бег, здоровье, красота: Как дышать при беге на 3 км

Жаль, что не нашёл это видео раньше. Столько лет мучился с дыханием через нос во время бега – на самом деле даже привык и пришлось переучиваться. Лучше бы изначально не забивал голову и сразу дышал нормально носом и ртом, особенно на тренировках по Боевым Искусствам.

🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ