Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 1 минута
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты 30 секунд
Вчера ездил домой, как обычно упился лимонадом. Радует, что на утро (время пробуждения) вес ушёл, а то на весах было +1.5 кг
Пресс в упоре лёжа так забился, что даже забыл покачать его отдельно.
Вчера поговорил с Тренером по поводу тренировки Майка Тайсона, он удивился объёмам, но потом добавил фразу, которая родилась и у меня: "Теперь понятно, почему Тайсон был таким монстром".
Настраиваюсь повторить тренировку Майка, долго придётся к этому идти. Вопрос только в том, подойдёт ли мне такой график, выдержит ли тело, не будет ли это в тягость. Не хочется делать для галочки. Может вообще получится так, что сделаю всё, чтобы просто поставить свой рекорд. Пока не знаю.