Разминка
Отжимания – 10
Пресс со скруткой (на скамье) – 10
Пресс (подъём ног на скамье) – 10
Пресс со скруткой (на скамье) – 10
Пресс (подъём ног на скамье) – 10
На первом же приседании появились неприятные ощущение в правом колене – упражнение решил отменить. Отжимания за спиной просто забыл сделать.