Тренировка дома ⚡️ в течение дня

Разминка

Отжимания – 10
Пресс со скруткой (на скамье) – 10
Пресс (подъём ног на скамье) – 10

На первом же приседании появились неприятные ощущение в правом колене – упражнение решил отменить. Отжимания за спиной просто забыл сделать.

🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ