Тренировка ⚡️ утром

Разминка + Упор лёжа

Упор лёжа – 30 секунд
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Упадок сил, не выспался, но из принципа мог простоят в начале 1 минуту.