Тренировка ⚡️ Утро

15
Дорогие читатели!) Пожалуйста, пройдите короткий опрос. Выберите ответ и нажмите на него. Хочется понять, сколько нас 🙂 Гораздо приятнее писать что-то или делиться историями из жизни, когда есть те, кому это интересно

Лёгкая разминка + Упор лёжа

Упор лёжа – 30 секунд
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Трудновато сегодня было – снова не мог правильно встать в упор на правом боку. В субботу пришлось пропустить упор лёжа, но не разминку.