Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

Снова начинаю втягиваться в утренние мини-тренировки. Стоять в упоре лёжа 30 секунд - очень комфортное занятие.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы