Лёгкая разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 30 секунд
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Хорошо, что вчера отдохнул. Сегодня чувствую себя более свежим. Ещё бы начать высыпаться, тогда было бы просто отлично!