Лёгкая разминка + Упор лёжа
Упор лёжа – 30 секунд
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Хорошо, что вчера отдохнул. Сегодня чувствую себя более свежим. Ещё бы начать высыпаться – было бы просто отлично!
