Разминка
Отжимания – 10
Отжимания с упором за спиной – 10
Приседания – 10
Отжимания с упором за спиной – 10
Приседания – 10
Через отражение шкафа наблюдал за техникой отжиманий – всё отлично! На приседаниях стараюсь ставить шире, чем обычно, чтобы не нагружать колени – при более узкой постановке они болят.