Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

Упор лёжа – 30 секунд
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Странное настроение, из-за него какая-то... даже не слабость... ощущение, будто что-то перекрывает все силы.

Поймал себя на мысли: я перебираю с разминкой, с каждым разом пытаюсь сделать её не быстрой и лёгкой, а полноценной и долгой. Нужно помнить, что утро – это именно утро, это момент, когда ты и твой организм просыпаетесь.