Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

Странное настроение, из-за него какая-то... даже не слабость... ощущение, будто что-то перекрывает все силы.

Поймал себя на мысли: я перебираю с разминкой, с каждым разом пытаюсь сделать её не быстрой и лёгкой, а полноценной и долгой. Нужно помнить, что утро - это именно утро, это момент, когда ты и твой организм просыпаетесь.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы