Чтобы не поймать состояние перетренированности на фоне прошлой голодной и вымотанной недели – эту я решил начать легче, заменив тренировки на прогулки. В понедельник и вторник было два продолжительных и выматывающих марш-броска – очень много и долго ходил.

В среду с огромным трудом отрывал себя от кровати, поэтому было очевидно, что если добавлю хоть одну тренировку – это кончится для меня печально. Было ощущение, будто я пробежал марафон. Я не просто слишком много ходил, потратив резервы, а вытащил из себя всю энергию на 10 лет вперёд.