Прошедшая неделя как глоток свежего воздуха – поймал неплохую волну и настрой, а также начал больше верить в себя и свои силы.
Во второй половине недели пришлось обойтись без большой тренировки – очень плохо спал. Думаю, что всё к лучшему – появилось больше времени на восстановление.
Теперь нужно придерживаться плана, но действовать по обстановке, в зависимости от текущего состояния.
График теперь такой:
5 кругов
8 повторений (1 подтягивание и 1 отжимание на брусьях)
4 круга
10 повторений (1 подтягивание и 1 отжимание на брусьях)
3 круга
12 повторений (2 подтягивания и 2 отжимание на брусьях)
2 круга
14 повторений (2 подтягивания и 2 отжимание на брусьях)
1 круг
Максимум