Планировал с понедельника начать свои привычные утренние мини тренировки-разминки.
Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 1 минута
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты 30 секунд
Планировал с понедельника начать свои привычные утренние мини тренировки-разминки.
Разминка + Упор лёжа
2 минуты 30 секунд