Наткнулся на видео, когда оно было нужно. Рад, что в доступной форме объясняются разные тонкости. Приятно было узнать, скорее даже утвердить, что почти всё я делал правильно.
Единственное, что мне хотелось бы уточнить: бегать надо в идеале с опорой на внешнее ребро стопы?
