Основы бега: Осанка, положение тела, головы, таза, стоп



Наткнулся на видео именно в тот момент, когда уже хотел искать подобные статьи. Рад, что в доступной форме объясняются разные тонкости. Приятно было узнать, скорее даже утвердить, что почти всё я делал правильно.

Единственное, что мне хотелось бы уточнить, бегать надо в идеале с опорой на внешнее ребро стопы, или нет...

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы