Тренировка Hannibal For King



Тренировка Hannibal For King

Максим Трухоновец на видео говорит, что для него это не такая сложная тренировка, но для меня она – настоящее испытание... до которого ещё нужно дойти, набрав форму.

Программа тренировки Hannibal For King:

  1. Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
  2. Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
  3. Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
  4. Подтягивания (обратный хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы