Как накачать здоровую шею дома! Эффективные упражнения



Как накачать здоровую шею дома! Эффективные упражнения

Много раз говорил на тему того, что хочу тренироваться шею, но не знаю, как сделать это безопасно и эффективно... И НАКОНЕЦ нашёл ответ на свой вопрос! =) Даже и не думал, что можно эффективно тренировать шею с помощью своих рук – когда-то я побывал на тренировке по рукопашному бою, и там тренировали шею с помощью сопротивления рук партнёра.

Хочется верить, что от прокачки шеи получится описанный эффект:

Как накачать здоровую шею дома! Эффективные упражнения

Планирую купить себе подобную штуку на голову – не знаю, как она называется:

Не могу не выложить это видео с тренажёрами для прокачки шеи, которые больше похожи на орудия пыток:

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы