Виктор Блуд: Как накачать здоровую шею дома. Эффективные упражнения

Много раз говорил на тему того, что хочу тренироваться шею, но не знаю, как сделать это безопасно и эффективно... И НАКОНЕЦ нашёл ответ на свой вопрос! =) Даже и не думал, что можно эффективно тренировать шею с помощью своих рук – когда-то я побывал на тренировке по рукопашному бою, и там тренировали шею с помощью сопротивления рук партнёра.

Хочется верить, что от прокачки шеи получится описанный эффект:

Планирую купить себе подобную штуку на голову – не знаю, как она называется:

Не могу не выложить это видео с тренажёрами для прокачки шеи, которые больше похожи на орудия пыток:

🧻 КОММЕНТАРИИ


🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ