Денис Семенихин: Почему мы так редко слышим себя

Подобные видео напоминают мне о том, что я иду верным путём – своим путём. В этом году было множество переломных моментов, которые заставили задуматься и поверить в то, что у меня ничего не получится. Не так давно я даже писал о смене профессии, но позже честно с собой поговорил и решил, что это не мой путь и не то, чего на самом деле хочу.

Важно слушать себя, свои мысли, желания и мечты, а не установки людей вокруг. Денис правильно сказал в конце, что у нас много путей. Меня всю жизнь разрывает на части от этого осознания: столько всего хочется охватить, стольким заняться и посвятить себя целиком и полностью каждому делу... Думаю, выход такой же, как и в разноплановых тренировках – периодизация. Нужно заниматься интересующими делами поочерёдно – таким образом станет понятнее, что на самом деле приносит удовольствие и стоит потраченного времени.

P.S.

Я рад, что нахожу подобные ролики, потому что они помогают в трудную минуту не свернуть с выбранной дороги, предав и перечеркнув всё, что было сделано ранее.

Денис Семенихин: поиски, борьба, ошибки, успех, возраст

Давно хотелось увидеть Дениса Семенихина в каком-нибудь интервью. Наконец такая возможность появилась. Радует скорость ответа Дениса на достаточно сложные вопросы – он крайне быстро формулирует свои мысли.

Денис Семенихин: Психологические этапы снижения веса + Сильные примеры

Помню период, когда я впервые решил сбросить вес – было это в 2006 году. Многие этапы похожи на те, что описаны в видео.

Понравилась история про девушку – погуглил и узнал, что её зовут Мария Кольцова. 42 км – крутейший результат! После таких достижений человек понимает, что для него нет ничего невозможного.

Денис Семенихин: Что делать с негативом вокруг вас. Как сохранять спокойствие.

Наконец Денис Семенихин коснулся темы негатива и рассказал о том, каких усилий ему стоит сохранять позитивный настрой. Очень сильное видео, а также не менее сильный комментарий под ним:

В видео были сказаны крайне важные слова, которые я не мог не записать. Сам часто провозу аналогию с огнём – часто в голове крутится фраза: "внутри горит огонь... значит можно вернуться и быть прежним собой".

Нужно самому понять, что не стоит твоей энергии. Во-первых, эта растрата на окружающий мир, в котором всё не так и все делают не так, и все неправы. Сконцентрируйся на себе, дай возможность своему огню гореть на благо собственной жизни, и потом ты этим огнём согреешь людей вокруг себя – не засыпай его негативом, сомнениями, и уж тем более не надо брызгать слюной по поводу людей вокруг. Занимайтесь своей жизнью!

На самом деле, можно цитировать половину видео – озвучено очень много важных мыслей – поэтому логичнее посмотреть ролик.

Правила питания IRONMAN

Решил поискать то, как питаются атлеты для триатлона – оказалось, что этих людей называют триатлетами – но нигде толком не был расписан их рацион с примерами. Вернее, всё что я находил было чем-то непонятным.

Какие-то неизвестные мне продукты, про них я вообще впервые слышал... Это видео хоть порадовало какими-то принципами питания, хоть и не конкретными рецептами.