⚡️ Итоги недели тренировок #79

Всё пошло не так с понедельника – было плохое самочувствие (болел левый висок), из-за которого пришлось отменить тренировку.

В среду решил, что нельзя входить в болезненную колею. Пробежался с утра на голодный желудок. Бежал достаточно быстро. В пятницу длительная пробежка далась лучше, но концовка снова заставился сильно напрячься – в тот же день начал болеть правый ахилл.

Планирую попробовать ВИИТ (Высокоинтенсивный интервальный тренинг) – недавно писал по этому поводу. Интересно, каков будет эффект от 4-х минутной пробежки.

Быть счастливым и жить полноценно нужно здесь и сейчас

Вчера на прогулке меня вновь посетило осознание: Быть счастливым и жить полноценно нужно здесь и сейчас!

У меня был такой внутренний диалог:

– Я сейчас иду и наслаждаюсь прогулкой. Что-то изменится, если я стану богаче и успешнее? Я ведь буду точно так же гулять... по тем же местам. Внутри меня будет всё то же самое. Те же мысли, та же начинка
– (Представил, что я успешен) Ничего не изменилось
– Если я несчастлив сейчас, я не стану счастливее потом. Это нечто внутреннее. Моя Девушка была права на этот счёт, сказав, что меня вечно что-то будет не устраивать.

Дальше мои мысли продолжились тем, что каждый раз будет казаться, что чего-то не хватает. Будешь успешным и богатым – будешь думать, что недостаточно успешен и богат. Станешь супербогатым – будешь думать ещё о чём-то... К примеру, о бессмертии (я вот давно волнуюсь на тему того, что жизнь конечна).

Пока не будет покоя внутри, никакие внешние источники не смогут погасить душевную бурю. Счастье идёт изнутри. Не нужно думать, что всё моментально наладится, когда появится миллион долларов на счету, яхта или огромный особняк. Важно и нужно понять, что именно беспокоит.

Я стараюсь разобрать свой внутренний бардак. Когда нахожу корень очередной проблемы, оказывается, что он никак не связан с финансовой успешностью. Конечно, меня волнует собственная стабильность в этом плане, но есть более важные вещи, которые гораздо сильнее давят на меня. С этим нужно разбираться.

Razvedos: Стрельба в движении вперёд, назад, вправо, влево

Всегда была интересна эта тема. Не знал, что очень редко практикуют стрельбу в движении (при ходьбе) – всегда думал, что это нечто обязательное.

Виталий Орехов: Типичная свинья (НЕлюди, которые мусорят)

Кто-то правильно написал в комментариях в YouTube о том, что от видео не смешно, а скорее грустно. Мне самому обидно от осознания, что в жизни многие прикрывают свои свинячие наклонности самыми тупыми оправданиями. Таких точно сразу к врачу – смотрите момент, который начинается в 6:16.

Хроноклазм

Хронокла́зм (англ.chronoclasm) — в научной фантастике одно из возможных последствий путешествий во времени. В результате встречи людей из разных эпох происходит передача идей и информации из будущего в прошлое. Это вызывает какие-то события и действия в прошлом, но все их последствия уже отражены в будущем.

Таким образом, реальность не меняется, все когда-либо созданные кольца хроноклазмов уже включены в ход истории. Наоборот, отмена одного из хроноклазмов приведёт к изменению будущего. Концепция хроноклазма прямо противоположна концепции эффекта бабочки, где любое воздействие на прошлое вызывает немедленный лавинообразный эффект на будущее.

Термин составлен из греческих элементов chrono- (время) и -clasm (сломанный), то есть может быть переведён как «излом времени».

История создания термина

Термин был введён писателем-фантастом Джоном Уиндемом в его рассказе «Хроноклазм», написанном в 1953 году. Русский перевод рассказа был включён в знаменитый сборник «Современная зарубежная фантастика», который вышел в 1964 году. Этот сборник произвёл настоящий фурор среди читателей СССР, что способствовало популярности термина в русском языке.

Из относительно недавних произведений термин встречается у, например, Василия Головачёва в его книге «Схрон», написанной в 1999 году. На встрече двух людей из альтернативных реальностей выясняется, что оба знают этот термин. Однако в реальности нашей Земли это осталось словом, которое «выдумали писатели, сочинявшие ситуации с пересечением времен», а в другой реальности это «сугубо научный термин и означает нарушение связности времени и пространства». (Источник)

Пример хроноклазма

Один из самых ярких примеров – фильм Назад в будущее (1985). Марти отправляется в прошлое, где играет песню Johnny B. Goode. Человек из группы звонит автору этой самой песни – на тот момент он ещё не сочинил – чтобы дать послушать.

Джейсон Стэтхэм учит двухлетнего сына кататься на мотоцикле

Начинаю верить, что многие крутые цитаты, которые приписывают Джейсона Стэтхэму – не шутка. Нашёл это фото с заголовком, в котором сказано, что Джейсон "учит" сына. Какой трёхколёсник? В 5 лет уже будет дрифтовать на полноценной машине, крушить врагов и спасать планету! 😄

Гипертимезия

Гипертимезия, гипертиместический синдром — способность личности помнить и воспроизводить предельно высокое количество информации о её собственной жизни, исключительная автобиографическая память. Статус данного термина в медицинской терминологии в настоящее время неясен: в различных источниках он употребляется попеременно с понятием «гипермнезия».

Термин «гипертимезия» был впервые использован в статье Э. Паркер, Л. Кэхилл, П. Тиджера и Дж. Макгоу «Случай необычного автобиографического запоминания» (Нейрокейс, 2006). Авторы указали на такие определяющие характеристики данного нарушения памяти:

  1. Личность проводит ненормально много времени в размышлениях о её собственном прошлом
  2. Личность характеризуется исключительной способностью вызывать в памяти определенные события её собственного прошлого».

Было отмечено, что пациенты с гипертимезией могут вспомнить со всей точностью любой момент каждого дня своей жизни и описывают подобные воспоминания как неконтролируемые бессознательные ассоциации, возникающие, к примеру, при виде определенной даты в тексте. Исследователи также сочли необходимым предупредить о необходимости отличать гипертимезию от иных, преимущественно не патологических случаев исключительной памяти, связанных с применением разнообразных мнемонических методик. (Источник)

P.S.

Когда узнал про этот термин, сразу же подумал, что у меня что-то подобное. Я в мельчайших деталях помню огромное количество событий... правда негативных.

Вспоминаю возраст (лет до 20), когда я помнил столько всего... Некоторые дни мог детально описать.

Толстой про пороки, которые начинаются с малого

Чисто обутый человек осторожно обходит грязь, но раз оступился, запачкал обувь, он уже меньше остерегается, а когда видит, что обувь вся испачкана, уже смело шлёпает по грязи, пачкаясь всё больше и больше.

Так и человек смолоду, пока он ещё чист от дурных и развратных дел, бережётся и сторонится от всего дурного, но стоит раз-другой ошибиться, и он думает: берегись, не берегись, всё то же будет, и пускается во все пороки. Не делай так. Запачкался – вытирайся, и будь еще осторожнее; согрешишь – кайся, и еще больше берегись греха.

Л.Н. Толстой

Не живи воспоминаниями. Создавай их!

Короткая, но очень ёмкая фраза, которую нужно почаще напоминать себе.

1 6 7 8 9 10 58