Долгие прогулки вместо пробежек

Чтобы не расстраиваться из-за отсутствия пробежек – начал много гулять. Гулял и раньше, но решил возобновить привычку и увеличить количество прогулок именно с сентября.

Чаще всего ходил в будни по 2 часа, иногда и по 3. Бывали недели, когда гулял в выходные. Всегда был минимум – 5-8 км на каждой прогулке. Некоторые маршруты насчитывали 10-12 км. Ходил медленно и никуда не спешил, чтобы не провоцировать боль в ноге.

После прогулок ахилл переставал болеть, особенно полезно было идти в горку – на какую-нибудь возвышенность. Меня порадовал результат – снижение веса, которому способствовали перемены в питании.

Лес и пересечённая местность

Когда я занимался Паркуром, было огромное желание найти парк, лес или лесополосу, чтобы тренироваться в естественных условиях, прыгая через деревья и преодолевая разные природные препятствия. Позже появилось просто желание найти пересечённую местность для пробежек.

Вчера прошёл Диснейленд от начала и до конца. Нашёл интересное место.

Позже заметил по правую руку тропу, которая шла по берегу – между лесом и водой. Появилась надежда найти путь с перепадами высоты.

Я не знал, чего ожидать.

Постепенно я погружался в лес, выбирая каждый раз нужную дорожку – к счастью, они пересекались между собой.

Дорожки были извилистыми и с хорошими перепадами высоты.

В голове вырисовывался образ того, как я буду бегать по этим местам. Оставался лишь вопрос безопасности – неизвестно, кто обитает в этих местах, можно ли бегать в наушниках, есть ли какие-то животные или опасные насекомые.

Так необычно в черте города находится в подобных местах. Тишина, одиночество, спокойствие! Изредка слышны звуки птиц, пролетающих где-то рядом, и машин, проносящихся где-то далеко. Иногда с непривычки пугаешься звука шевелящейся травы – думаешь, что кто-то крадётся. Но трава просто встаёт на своё место после того, как ты задел её.

Такой контраст, когда позади лес со всеми шумами живности, впереди обрыв, а вдалеке цивилизация – дом, дорога, машины, люди.

P.S.

Нашёл этот лес ещё в июне, но дописал заметку только сейчас. Был в лесу несколько раз, прошёл его разными дорогами, при этом осталось достаточно много неизведанных троп.

После того, как увидел это место (фото выше), вспомнил про свою давнюю мечту – сделать тренировочную площадку в лесу. Если я ничего не путаю, подобная идея пришла после просмотра документального фильма про Паркур – Generation Yamakasi (2006).

Был даже забавный случай: выхожу из леса, чтобы посмотреть на прилегающую территорию, а на встречу идёт дедушка.

Он говорит: мальчик? Я не сразу понял, к чему он это, но ответил: мужчина. У дедушки были очки и явные проблемы со зрением – он постоянно щурился. Потом он объяснил, что мимо него проходил мальчик. Дедушка подумал, что я искал его.

⚡️ Итоги недели тренировок #88

Одна из самых тяжёлых недель. В понедельник была тренировка, а дальше произошёл сбой в режиме сна – не просто сбил график сна, а произосходило нечто странное: поздно ложился, но вставал ровно в один и тот же час, при этом дико уставшим и разбитым. Были попытки лечь рано, но всё заканчивалось 5 часовым лежанием с дальнейшей начинающейся головной болью – приходилось занимать сидячее положение.

Почти уверен, что не мог уснуть по причине несожённой энергии – организм привык к 4 тренировкам в неделю, а теперь остаётся переизбыток сил, который просто не даёт уснуть, пока не закончится.

Ахилл так и болит. Заметил, что он реагирует на тонкий матрас кровати, который стал ещё меньше – колени тоже периодически болят из-за него. Благодаря тёплым носкам во время пробежек стало теплее, но боль полностью не ушла из ахилла. Не понимаю, что нужно делать и как лучше всего поступить. Даю отдыхать – болит. Тренируюсь – болит. Меньше тренируюсь – тоже болит.

Большой палец правой руки тоже не прошёл. Сейчас намного лучше, но всё ещё можно вызвать сильную боль, если нажать на палец под определённым углом.

P.S.

Фотография не передаёт всю крутость неоновой подсветки, но выглядит весьма неплохо, учитывая, что сделана на iPhone. Не думал, что когда-то увижу подобное в жизни, а не кино.

Василий Чудеса – сердце и душа Ава Экспо 2014

Это запись 2014 года, которая была на другом моём сайте:

Никогда не знаешь, что принесёт новый день, куда занесёт судьба и кто встретится на пути. Так уж случилось, что я всё-таки оказался на событии, которое ждал с нетерпением – Ава Экспо в 2014 году.

Что такое Ава Экспо / Ava Expo?

Ава Экспо – это гик фестиваль, на котором вы можете увидеть большое количеств косплееров.

Кто такой косплеер?

Косплееры – люди, которые одеты в костюмы различных персонажей кино, сериалов, комиксов и всего, что они только пожелают.

Сделать качественный костюм непросто! Это требует огромного труда, времени и больших денег.

Мои впечатления и необычная история

На фестиваль я шёл в качестве обычного посетителя, но с фотоаппаратом в руках, чтобы не упустить возможность запечатлеть интересных героев комиксов, вернее людей в костюмах.

Кроме Ава Экспо, я был на Старконе, который сильно впечатлил, несмотря на то, что находился там всего лишь 30 минут. Поэтому от Ава Экспо я ждал чего-то грандиозного.

Несмотря на то, что я был с камерой и делал большое количество снимков – и там даже присутствовал мой друг – в скором времени стало скучно. Друг тоже фотографировал окружающих, а потом постепенно перебрался к своей компании – я не знал этих ребят. На тот момент переснимал практически каждого интересного мне персонажа. Стало совсем грустно.

Кругом веселились люди, танцевали, а я не понимал, что мне там теперь делать. Грусть нарастала, и я всё больше ощущал свою ненужность... В эту самую секунду произошло чудо: я увидел невероятного человека, который словно переместился из фильма Алиса в стране Чудес – главную роль в котором исполнил Джонни Депп. Вернее, мне показалось, что это был сам Джонни – костюм был просто один в один как в кино.

Это был Шляпник – тот самый безумный персонаж из Алисы... Я стоял почти в ступоре, ведь никогда не видел ничего подобного – костюм был великолепным, а сам человек вёл себя как персонаж фильма, изменив даже голос. Всё было выполнено просто отлично и в мельчайших подробностях!

Безумный Шляпник показывал различные фокусы, которые смотрелись по-настоящему интересно, поднимая тем самым моё упавшее настроение и вдыхая в меня огромную порцию позитива. Я улыбался как ребёнок, словно попал на праздник в мою честь, а передо мной был самый настоящий сказочный персонаж. Это были невероятные ощущения!

После фокусов была фирменная джига-дрыга (танец из фильма). Я не теряя ни секунды снимал всё происходящее – фото и видео – чтобы не пропустить ничего интересного!

Жизнь как коробка конфет: никогда не знаешь, какая попадётся – примерная цитата из фильма Форрест Гамп (1994). Именно этот день и был той самой неожиданной конфетой, подарив мне незабываемые впечатления и в очередной раз напомнив, что жизнь не такая уж и скучная, а если уж она и заставит поскучать, то совсем скоро подарит настоящий сюрприз.

Шляпник подарил мне не только заряд отличных эмоций, но и карту, которую вручил после того, как показал фокус. На игральной карте было имя Василий Чудеса и ссылка ВКонтакте – этого было более чем достаточно, чтобы понять, как найти этого необычного и оригинального человека, чтобы переслать фотографии или просто пообщаться.

На этом иллюзия не закончилась – я до последнего верил, что передо мной находится не обычный человек в костюме, а персонаж из сказки, вернее даже фильма.

Несомненно, для меня Василий Чудеса – это сердце и душа Ава Экспо 2014 года. До сих пор не верится, что существуют такие люди как он, появляясь в нашей жизни в самый неожиданный, но очень нужный момент.

Вот такое вот чудо – во всех смыслах – произошло со мной в тот день. Я познакомился с очень добрым человеком, который живёт тем, что дарит счастье и позитив всем окружающим! Отличное настроение – его визитная карточка.

Уже позже, когда связался с Васей ВКонтакте, чтобы прислать фотографии, я узнал, что он является не просто косплеером, а серьёзным творческим человеком: Василий – фокусник-иллюзионист, артист оригинального жанра и человек, который занимался спортом и имеет несколько серьёзных званий (Мастер Спорта по Греко-Римской борьбе, Борьбе на поясах и даже Сумо). И даже на этом таланты не заканчиваются: Вася – всесторонне развитый человек, который всегда старается изучать что-то новое.

Василий Чудеса – живое доказательство того, что сильный человек – это добрый человек. Ещё одни серьёзным фактором для уважения – кроме очевидного трудолюбия, спортивного прошлого и сильного характера – является закалённый дух Василия: далеко не каждый человек сможет выступить в детском доме. За это отдельная благодарность!

Если вы хотите устроить вашему ребёнку праздник, день рождения или нечто особенное – вы знаете, к кому обращаться!

Вася – добрый и сильный человек с невероятной душой, способный создать настроение там, где его нет, заполнив пустоту своей харизмой. Он излучает самое настоящее добро, которое можно ощутить – на это способен далеко не каждый человек.

Wagon Wheels, M&M’s, Skittles, ChocoPie, Marshmallow и другие сладости

В один из дней заметил в магазине Wagon Wheels, который последний раз ел в детстве, а после долго нигде не мог найти. Это стало несбыточной мечтой.

Потом, спустя много лет, я редко натыкался на Wagon Wheels и каждый раз ужасался цене, откладывая покупку на потом... до недавнего момента, когда осознал, что это "потом" может никогда не наступить, учитывая ситуацию в мире.

Спустя несколько дней я уже серьёзно закупился разными вкусняшками, которые давно хотел купить.

Девушка точно подметила, что Wagon Wheels очень похож по вкусу на ChocoPie – только вот последних гораздо больше, если считать по соотношению веса и цены.

Сестра однажды купила такую штуку. Решил ещё раз попробовать. Я так понял, что это вода с минералами / витаминами. 2 раза в жизни пил энергетики – в первый раз сделал глоток (Red Devil, кажется) и ощутил, словно поцеловал набор химика; второй раз был спустя лет 10, когда мне купили Red Bull.

Комбо: Такси + Магазин + Сканер + Отпечаток

В названии описан идеальный рецепт для интроверта – особенно для человека, который старается избегать толпы, очередей и толкучки.

Я постепенно дошёл до подобного хитроумного плана – возможности тоже появились постепенно. Началось всё с того, что я стал ходить в О'КЕЙ ближе к ночи. Спустя какое-то время появилось гениальное изобретение – сканеры – благодаря которому товар "пропикиваешь" сам, а потом оплачиваешь без очередей на специальной кассе.

Несколько месяцев назад Сестра отдала мне свой iPhone 6s. Новый телефон позволил отказаться от наличных и таскания кредитки – достаточно было отпечатка.

Совсем недавно открыл для себя приложение Яндекс Такси, в котором можно заранее посмотреть цену маршрута – также есть возможность оплатить проезд через тот же Apple Pay (отпечаток).

С появлением удобного такси, у меня возникла идея – можно посетить магазин Лента (24 часа) ночью!

Когда весь пазл сложился, моему счастью не было предела! Как же приятно ходить без кучи лишних людей, которые толкаются, подрезают тележками, а иногда и норовят ими переехать – да, такие бывают.

P.S.

Понимаю, что всё описанное может звучать довольно смешно, но для меня настоящее счастье, когда можно пройтись по магазину с комфортом, купив всё необходимое – я стал гораздо спокойнее, ведь из жизни убралось повторяющееся неприятное событие, которое превратилось в нечто комфортное и позитивное. Самое главное – тащить на себе ничего не нужно, потому что до дома можно доехать на такси.

Счастливый день #5: Экскурсия в обувной мастерской

Проснулся... вспомнил про запланированный поход в кино на фильм Под водой (2020) – был в предвкушении смеси фильмов: Чужой (1979), Нечто (1982), Левиафан (1989) и Бездна (1989).

Долго рассчитывал время и думал, стоит ли идти на подводный ужастик с Кристен Стюарт или лучше отправится на Плохие парни 3 (2020), которых я ждал 10 лет... Но смущало, что в проекте отсутствовало одно крайне важное звено – Майкл "Ба-бах" Бэй! Но в итоге решил отправиться но мокрый хоррор.

В этот раз даже вышел не за 1 час, а за 1.5... но и это не помогло. Простоял на остановке 40 минут, не дождавшись 252 маршрутки. Что-то заставило меня зайти в интернет на привычную страницу, где пишут гневные комментарии к нужной маршрутке, и там же я узнал, что 252-ую отменили!

Зашёл в приложение Яндкес.Такси, посмотрел ценник – 330 рублей. Уже потом понял, что не нужно было жмотиться – ночной билет стоит 270 рублей... что так на билет бы ночной потратил, что на билет за 100 рублей + такси (обратно только пришлось бы ехать общественным транспортом... и неизвестно, какие ещё маршрутки отменили).

На удивление, когда ушёл с остановки, не было грустно. Решил зайти на почту, где случилось невероятное – ВООБЩЕ не было очереди. Получил посылку для Девушки (оформлена на моё имя). Потопал в сторону дома, вспомнив про обувной – нужно поменять набойки на двух парах обуви. Прокрутил в голове прошлый эпизод с местной мастерской: Пришлось подождать, пока я докричусь до мастера, делающего что-то на швейной машине – сначала думал, что меня игнорируют – и потом узнал, что набойки не продаются отдельно, а их стоимость составляет 500 рублей (за одну пару обуви).

Решил зайти ещё раз, чтобы узнать максимально короткое время починки обуви, а потом принял решение всё же принести полусапоги, на которых уже начал стачиваться сам каблук.

Вернувшись с обувью, которую полностью протёр влажными салфетками, я услышал про разные варианты:

  1. Можно отдать обувь и прийти через час
  2. Можно оставить номер телефона
  3. Можно остаться самому и подождать минут 30

Мне очень хотелось посмотреть на процесс починки, поэтому решил остаться. Я прямо сказал, что было бы интересно понаблюдать за процессом, ведь на протяжении всей жизни я делаю что-то руками. Человек открыл дверь в мастерскую и поставил табуретку. Я старался не отвлекать его многими вопросами, но в какие-то суперинтересные моменты всё же что-то спрашивал.

Очень быстро стало понятно, что набойки не просто так стоят 500 рублей, ведь их приходится делать вручную, вырезая из специального материала – что-то очень похожее на резину... Я то привык менять набойки, которые раньше шли в комплекте, и это занимало у меня несколько минут.

Наблюдать за работой мастера (профессионала своего дела) – это всегда нечто очень интересное, потому что каждое движение отточено.

Всё действительно сделали очень быстро, а я получил ценный урок и разную информацию, запомнив всю последовательность действий. Обожаю таких открытых и простых людей, с которыми можно пообщаться, спросив что-то интересующее.

Оплатив стоимость работы, я оставил человеку + 200 рублей, так как очень приятно и интересно провёл время – мастер неохотно и удивлённо взял деньги. Я так и сказал, что деньги за скорость и экскурсию 😊 А потом пожал руку – нечасто в последние годы делаю это, но так привычней выражать благодарность и уважение.

Мне нравятся подобные спонтанные дни, когда находишь приятные маленькие приключения, даже несмотря на неудавшуюся поездку – обычно после такого весь день идёт наперекос... но не сегодня!

P.S.

Узнал про молекулярный (цианакрилатный) клей, специальную краску для подкрашивания обуви... на самом деле, помню весь процесс, но именно названные вещи удивили.

Мастерская находится на втором этаже. Адрес: Учительская ул., 14, корп. 2.

Счастливый день #4: Первый спокойный Новый Год 🎄

Это был первый спокойный Новый Год в моей жизни. Мама с Сестрой приехали к нам... жаль только кошку не взяли – её всегда забавно наряжать во что-то, а потом она смотрит на всех взглядом "ночью придушу подушкой".

Сколько лет я ждал момента, чтобы так встретить этот праздник... Никакого волнения, лишних людей, никто не сидит в напряжении в ожидании очередных проблем.

Жизнь НУЖНО менять, чтобы она нравилась – без перемен всё останется на прежнем месте.

Крутой постер к фильму Рокки 4 (1985)

Кто смотрел фильм, тот поймёт всю гениальность плаката. Объясню для тех, кто не видел: В фильме был русский персонаж, которого считали непобедимым; Рокки готовился к бою в сложнейших условиях; Иван Драго – непобедимая скала / вершина, которую нужно покорить.

Граффити Тони Хоука в скейт-парке

Как же я удивился, когда увидел это граффити! – отличная работа, которую в итоге полностью закрасили. Уже перед самым написанием этой заметки я решил посмотреть, есть ли какие-то фото в интернете, и заметил, что Тони Хоука спустя какое-то уже успели залепить до такой степени, что получилось настоящее уродство.

А ещё через какое-то время и вовсе всё закрасили одним цветом... только снова нашлись те, кто оставили новые каракули.

Скейт-парк находится на Введенской улице у дома 11 – ближе к Большой Пушкарской – в Санкт-Петербурге . Фото в начале заметки 2014 года. Ниже уже более современное – точную дату не скажу.

Радует, что парк преобразился, но обидно за испорченное, а потом и вовсе закрашенное граффити Тони.

P.S.

Оказалось, что было не одно граффити Тони Хоука.

1 2 3 5