Зачем вставать в 4 и 5 часов ночи?

В который раз наткнулся на упоминание про подъём в 4-5 часов ночи. Часто пишут, что успешные люди встают рано...

Больше всего раздражает, когда говорят: "в 4 утра", "в 5 утра". А ночь у нас куда делась? Сутки поделены на 4 временные зоны:

  1. 0:00-6:00 – Ночь
  2. 6:00-12:00 – Утро
  3. 12:00-18:00 – День
  4. 18:00-0:00 – Вечер

Почему я считаю бредом все эти высказывания про ранний подъём? Отвечу вопросом на вопрос: Какая разница, во сколько вы встаёте? От этого не появится успешность, мотивация или ещё что-то. Да, можно раньше ложиться и раньше вставать – просто сон сдвинется на другое время. Просыпаясь в 4 часа ночи, ты будешь просыпаться в 4 часа ночи, не более.

Если речь идёт о том, чтобы через силу вставать в 4-5 часов ночи... То какой в этом смысл? Зачем ходить как сонная муха, накапливая усталость?

Порой кажется, что люди начинаются разных статей про успешных людей, которым было просто удобно рано вставать и крайне мало спать – или же у них такой биоритм – и начинается слепое подражание, не дружащее со здравым смыслом.

Представим абсурдный пример: Крутой скалолаз по имени Гроза Гор спит по 7 часов и 2 (!) минуты; по утрам выходит на крышу и орёт, что он король мира; на завтрак обязательно ест хлопья, на коробке которых есть единорог; 1 час в день прыгает вокруг своей оси на левой пятке, хлопая себя по животу.

Теперь нужно повторять всего его прибабахи и ритуалы, чтобы стать таким крутым, или всё же нужно просто тренироваться, живя своей жизнью? Что в жизни может измениться, если вы будете копировать даже не одну привычку человека, а все? Да вы просто будете эхом чьей-то жизни, обычной копией или подражателем.

Пишу такие очевидные вещи... Обидно, что иногда приходится заводить разговор об этом, но далеко не все осознают, что в мире не нужно слепо копировать чужие привычки – одно дело, когда это что-то полезное и логичное, но совсем другое, когда кто-то перенимает чужой распорядок дня, чтобы потом просто сказать: Я встаю также рано, как тот известный мужик. Да, теперь ты такой же крутой, ведь вас объединяет нечто общее...

Пример того, что полезно копировать: жизнь без вредных привычек, здоровый образ жизни (тренировки и активный отдых), правильно питание, правильная и чистая речь... и так далее.

P.S.

В жизни я просыпался в каждый из 24-х часов. Успеха мне это не принесло. Не важно, во сколько ты просыпаешься. Важно – лентяй ты или нет. Успех зависит не от времени пробуждения, а от совершённых действий.

⚡️ Итоги недели тренировок #63

Давно стали появляться мысли о том, что я в край обленился, часто нахожу отговорки и занимаюсь самообманом. Девушка на днях многое сказала по этому поводу – я будто ждал слов, которые подтвердят мои мысли.

Если коротко: я всегда нахожу причины, чтобы не тренироваться; тренируюсь более-менее стабильно какое-то время, а потом чуть ли не месяц отдыхаю; мне всегда что-то мешает.

Всё дело в том, что в этот раз я хотел набрать форму, не поймав перетренированность – ужаснейшее состояние, которое сопровождало меня во время многолетних тренировок. Я прекрасно понимаю, что можно долго терпеть, но рано или поздно усталость накопится и даст о себе знать.

Организм отвык от нагрузок. Иногда болит сердце – были случаи, когда я думал, что всё, конец (минут 20-30 сердце колотилось, сопровождая это спазмами).

Когда я твёрдо решил вернуться в тренировки, была другая проблема – нехватка денег = еды, а также куча других сложностей, которые высасывали все соки. Нервы опустошали меня как морально, так и физически – сложно было находится в состоянии истощения и постоянного волнения.

Главная проблема – всё перечисленное было в один момент. Настоящее комбо. Легче пережить что-то одно, а не всё и сразу.

Сейчас нет проблем с деньгами, и другие сложности разрешились, но выше этажом въехали очень шумные соседи, которые устраивают догонялки, обувшись в тапки из кирпичей – подобное может начинаться с самого утра. Несколько месяцев я балансировал на грани нервного срыва, ведь помимо грохота не было возможности просто поспать – про "выспаться" вообще молчу.

До большого перерыва – во время моих стабильных тренировок, когда я ещё был в форме – моя жизнь тоже была далека от идеала... Но что-то стабилизировало ситуацию, а сейчас такого нет.

Возможно, если ничего не изменится, я перестану вести видеоблог до того времени, пока не появятся ощутимые результаты, но здесь, в текстовом блоге, всё будет стабильно – останутся записи обо всех тренировках.

Нужно менять подход к тренировкам: нельзя себя загонять, но при этом не стоит беречь там, где это не нужно. Осталось только понять, где нужно притормозить, а где – поднажать.

Сон – великая вещь!

Как всё меняется, когда высыпаешься: Мир вокруг становится прекрасным, играя новыми красками! Всё радует, внутри спокойствие, а на лице – улыбка. И ведь ничего вокруг на самом деле не изменилось, я просто выспался, поменяв на утро отношение ко всему – вернее что-то внутри изменилось без спросу. Всего-лишь требовалось выспаться!

Не перестану удивляться подобным переменам... Жаль только не всегда удаётся нормально поспать.

Подобные случаи заставляют меня задуматься: "Может не всё так плохо на самом деле? Ведь важнее то, как ты относишься к миру и реагируешь на разные ситуации."

P.S.

В школьные годы крайне редко удавалось выспаться. Я тогда и не догадывался, что это настолько важно. Теперь понятно, почему в тот период часто нервничал и чувствовал беспокойство.

Каких-то полгода... и метка МПК пропала!

Только что зашёл в Яндекс.Вебмастер, где увидел то, во что сначала не поверил: метка МПК пропала с сайта спустя полгода – забыл точное количество дней.

Ура 😄

Не знаю, с чего вдруг блог вышел из под фильтра, но я очень рад – неужели как-то повлияло ускорение сайта? Надеюсь, наконец поднимется посещаемость – обидно, что многое остаётся непрочитанным.

Я – домашний тапочек, мечтающий о приключениях

Картинка идеально изображает меня. Я ищу приключений и хочу интересной жизни, но не вылезаю из дома и жду нужных условий для путешествий...

Сверхзвуковая загрузка сайта!

Надоела медленная загрузка блога и долгое переключение страниц. Снова пришлось вступить в битву с кодом сайта... Только в этот раз удалось добиться желаемого результата! Блог наконец не просто загружается, а летает – не успеваю сказать "раз", как страница уже загружена.

Изначально не хотел касаться HTML и планировал просто писать статьи, но за годы ведения сайтов пришлось обучиться этому делу – иногда нужно что-то подправить на ресурсе, а для этого требуются знания, которые в итоге появились с помощью метода проб и ошибок и чтения кучи статей.

Больше всего тормозили шрифты, которые были подключены через сайт Google Fonts. Мне повезло: я нашёл лаконичную инструкцию для загрузки шрифтов на собственный сайт.

Сделав всё по описанному плану, я измерил скорость сайта и увидел заметный результат не только в итоговых показателях, но и в самом блоге – даже после первого шага он стал очень быстро загружаться. Вдохновившись удачным действием, решил продолжить: убрал лишнее из header.php, перепроверил все плагины, а потом нормально настроил Clearfy, благодаря которому блог перешёл на более высокую ступень скорости.

Когда спецоперация по ускорению сайта была завершена, я осознал, что всё было сделано благодаря многолетнему самообучению, которое можно продолжить – нужно внимательнее читать разные инструкции и пробовать применять их на блоге.

Получив очередную дозу мотивации, было решено поколдовать с меню. Оно получилось именно таким, каким я его представлял – это самое приятное, когда придумываешь что-то и воплощаешь в жизни в мельчайших деталях.

Комиксное меню сайта

Давно хотел добавить на сайт что-нибудь комиксное. Копаясь в CSS сайта, появилась идея добавить картинку через параметр Background... "а дальше как в тумане". Потратил несколько часов, чтобы создать меню, которое пробудет на сайте какое-то время – рано или поздно оно надоест, поэтому сделал скриншот на память.

Будь я программистом, намного быстрее реализовывал бы свои идеи. Чем больше копаюсь в сайтах, тем больше затягивает – это уже начинает беспокоить.

Меню выглядит колхозненько, но я рад, что сделал то, что давно хотелось. Вдвойне приятно, что всё было достигнуто собственным умом – пришлось самому учиться HTML.

Twix: Набор дороже отдельных шоколадок

Недавно делал заказ через iGooods в Ленте. И смешно, и грустно: 4 шоколадки по отдельности стоят меньше, чем набор из тех же 4 шоколадок!

Оптом дешевле? Разве не так всегда было?

1 шоколадка – 30.59 р. 1 x 4 = 122.36 р.
Набор – 147.39 р.

Зачем строят человейники?

Наконец нашёл комментарий того человека, которого мучают те же вопросы. Ненавижу новый подход: есть земля – строй небоскрёб! Человейники – ужаснейшие дома, в которых огромное количество квартир. Пожар – как всех спасать? Высокий этаж – вертолётом эвакуировать? Это лишь первое, что пришло в голову.

Кто-то через стену будет слышать бесконечные путешествия лифта с первого по верхние этажи. Кто-то будет ждать по полгода этот самый лифт... Во дворе появятся яжеводители, которым "нужно поближе к подъезду" или чтобы корытце из окна было видно.

Дядя Стивен Сигал

Приснилось, что моим дядей оказался Стивен Сигал. Во сне меня это сильно удивило – долго не мог понять, как так вышло. Сон был странноватым, но потом, после пробуждения, всё встало на свои места – отец Брата (мой дядя) всю жизнь напоминал мне Стивена Сигала. Великая тайна раскрыта!

1 … 11 12 13 14 15 … 46