Референс – это образец, фотография, изображение или любой предмет, на который можно ориентироваться. В изобразительной искусстве примером референса могут являться снимки рук, ног или всего тела в разных положениях для точной отрисовки анатомии.
Часто в фильмах можно увидеть жест "поднятый кулак", который означает, что нужно остановиться. Наверное, подобные жесты приняты не только в Спецназе, но и в армии в целом. Думаю, было бы нелогично изобретать кучу разных невербальных языков.
Фабула – это связанные между собой события или действия, которые являются основой.
Пришлось поискать это определение... не уверен, что оно самое точно – так что будьте осторожны! Слово "фабула" бывает в разных сферах. Некоторые приравнивают фабулу к сюжету.
Сепарация – разделение, отделение. Чаще всего в жизни встречал определение "сепарация мышц" – прорисованность, чёткое отделение или ярко очерченная рельефность.
Существует сепарация родителей и детей – когда родители перестают вмешиваться в дела своих детей. Происходит некое отделение или разделение прав – в этот момент жизнь начинает полностью принадлежать вам.
Плеоназм – оборот речи, в котором слова одинаковы или очень близки по значению.
До последнего думал, что это будет крайне странное и посредственное кино – нереальная клюква про русских – но ошибался. Добавил фильм в свою коллекцию. В некоторых моментах у меня возникали вопросы, но картина мне понравилась именно с художественной стороны.
Звук в наушниках при просмотре был отличным (подарили наушники на Новый Год) – это погружало в крутую атмосферу.
Интересны характеристики определённого вида вооружения, показаного почти в самом конце фильма.
Когда в сторону подлодки летели ракеты, но русские с корабля сбили их градом выстрелов... у меня аж дыхание перехватило в ту секунду! Теперь мучает вопрос: Возможно ли в реальности так сбить ракеты?
Оказалось, что показанное в фильме оружие – не выдумка. Узнал о существовании АК-630М1-2 и АК-630М2. В видео ниже эти установки очень точно назвали – противоракетный щит кораблей России.
Я был рад видеть Джерарда Батлера в новой роли, а то Геошторм (2017) вызвал серьёзное недоумение, но вины актёра я не вижу, он лишь играл роль, а вот сценарий был крайне странным.
По поводу названия... Мне кажется, что на английском игра слов, которая может значить "Убийца охотников" (Убийца убийц), или "Охотник на убийц". Что-то типа "Гроза всех подлодок".
Заново открываю для себя нюансы работы по мешку. Иногда полезно послушать со стороны о том, чем занимался долгие годы. Чужой взгляд может помочь выявить ошибки, которые были для тебя совсем незаметными, но успели плотно укорениться.
Взял за правило периодически обновлять знания – провожу свою переподготовку: приходится не только повторять уже имеющиеся знания, но и запоминать что-то новое. Иногда появляется столько всего, что начинает казаться, будто изучаешь что-то совершенно незнакомое.
Мозг реагирует в равной степени на всё, о чём вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.
Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат [а не пилюлю с сахаром], то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.
Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать её симптомы.
Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина [гормон радости] в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
О чём бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Всё дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.
Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав своё мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.
Есть ещё кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики – с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.
В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.
Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать [см. пункт № 1].
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно – это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики – добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.
Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг – медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.
И ещё. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.
Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.
Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете всё чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.
У вас есть возможность подчинить себе своё сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное – поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
Источник: Докинз
Стал замечать, что делаю много лишних действий. Простой пример с кухней:
Кружка, сахар... ложку забыл, надо вернуться... нужно было чайник перед этим выключить, ещё ручка грязная – после неё нужно вымыть руку... Надо было сразу выключать чайник и помыть руку, заодно взять ложку...
Подобная непродуманная последовательность происходит и в других делах. Совершается слишком много отрывистых действий, которые можно очень легко и удобно уместить в одно, соединив цепочку дел в маршрут: пошёл в магазин, захватил с собой мусор, который до этого собрал, выкинул пакет, а потом прошёл по всем нужным магазинам или даже добавил прогулку, пройдясь новым маршрутом.
В жизни многое можно воспринимать как искусство и стремиться к совершенству, мастерству или профессионализму.
