Как подготовиться и стать участником IRONMAN? Статьи, цены, подробности

Периодически думаю об IRONMAN. С одной стороны, можно поучаствовать чисто для себя. С другой – опасность для здоровья и куча денег, которую придётся потратить на подготовку (тренеров), экипировку и участие. Читал и в жизни слышал одно мнение: "проплыви, проедь и пробеги... зачем деньги тратить, если можно это сделать самому?" – с этим не поспоришь, это логично.

Постепенно читаю разные статьи. То вдохновляюсь настолько, что хочу поставить себе цель – прохождение IRONMAN, то наоборот, думаю о ненужности всего этого.

Все приведённые ниже статьи легко найти в Google – советую заглядывать в комментарии, там пишут много всего, над чем можно подумать.

Сам себе железный человек: Как самостоятельно составить годовой план для подготовки к IRONMAN
«Проект Ironman». Как подготовиться к «Железному человеку» за 500 часов, используя скиллы PM’а
Как стать Ironman, тренируясь всего час в день

Сколько стоит заняться триатлоном (100.000 рублей)
Сколько стоит стать Ironman? (230.000 рублей)
Сколько стоит стать ironman (470.000 рублей)

База знаний для подготовки к триатлону

Этот сайт – настоящее сокровище с большим количеством полезной информаци!

Библия триатлета

Планирую прочитать книгу "Библия триатлета", там должно быть очень много информации.

Отличие: Обойма, магазин, пачка, клип, пуля, гильза, патрон

Картинка, которая показывает отличие обоймы от магазина.

Массаж коленного сустава. Тейпирование коленного сустава

Когда сильно болело колено, я нашёл это видео про массаж коленного сустава и его тейпирование. Не могу сказать что-то за или против, так как просто не разбираюсь в этой теме – но выглядит всё довольно грамотно.

OneSideMedia: Киношный свет. Дешевле, чем Kinoflo. Виды источников света

Как жаль, что я не нашёл это видео гораздо раньше. Много ответов на вопросы, которые я искал сам, а потом собирал воедино всё по крупица.

CRI. Кельвины. Люмены

Потратил около недели, чтобы дойти до корня проблемы – в моих видео ужасный цвет кожи. Пересмотрел кучу разных видео – спасибо комментарию под роликом про CRI – и нашёл понятную информацию.

Точную хронологию уже не вспомню, но каково было чувство удовлетворения, когда я наконец нашёл первостепенную причину! А то уже думал, что со мной совсем что-то не так. Сколько лампочек для освещения видео я перепробовал...

Вначале думал, что важны кельвины (единицы цветовой температуры) и люмены (единица измерения светового потока), но оказалось, что очень важен и CRI (индекс цветопередачи), благодаря которому человеческая кожа на видео будет цвета человеческой кожи.

Важно учиться у профессионалов и мастеров. Система и методичность

На днях в полной мере ощутил, что значит настоящее обучение и какова его цена. Важно, когда тебе "от и до" объясняют предмет изучения, во всех мельчайших деталях и нюансах, причём не кто попало, а настоящие мастера / профессионалы своего дела.

Первый звоночек был, когда я наткнулся на видео Самые частые ошибки новичков в рисовании. Хорошо, что были очень толковые комментарии под роликом, в которых описывалась возможность обучаться самому, но это очень непросто, хоть и возможно.

Вторая волна на меня накатила, когда я начал сильнее углубляться в съёмку видео, цветокоррекцию, свет...

Многое приходится находить по крупицам, изучать урывками, бессистемно. Иногда бывает не хватает одной детали, чтобы "пазл" знаний сложился... и копаешься в информации днями, неделями, а иногда даже месяцами и годами.

Обиднее всего то, что попадается очень много дезинформации. Много тех, кто выставляет себя специалистом, а на самом деле лишь путает, тратя ваше время на неверный путь. Иногда даже можно не понять, что идёшь совершенно не той дорогой.

Хочется стать богатым, чтобы находить талантливых / профессиональных людей, у которых можно будет пройти поэтапное обучение.

Эскапизм: Мечты – большая часть моей жизни

Недавно узнал про очень интересный термин, а потом понял, что большая часть жизни была именно такой, как там описано.

Эскапизм – уход от реальности, сбегание из реального мира. В буквальном смысле, вы окружаете себя разными образами, стараетесь украсить жизнь тем, чем бы вам очень хотелось (тем, чего не хватает), смотрите какие-то фильмы, сериалы, читаете книги, фантазируете и мечтаете... словно дополняете свою реальность, или даже "живёте" всем этим.

На самом деле, понятие не самое обычное, но я его понимаю именно так. Могу ошибаться, поэтому проверяйте информацию.

Я приятно удивлён существованию термина эскапизм, ведь это доказывает, что на планете много тех, кто живёт своими мечтами. Это значит, что я не одинок 😃

Творческий человек. Всесторонность. Противоречивость

Лет 10 назад, когда спрашивали про работу и то, чем хочу заняться – я старался коротко отвечать, либо вообще не начинать эту тему. Как что-либо объяснить людям, которые привыкли не выделяться и жить по шаблону, а в любой ситуации применять фразу: все так живут.

Если в то время ты говорил, что тебе нравится творчество и ты – творческий человек, то тебя могли принять за душевнобольного, сбежавшего из ближайшего дурдома.

Приятно видеть и осознавать, что ситуация меняется. Только очень жаль, что внутри меня потушили то самое творчество, многие начинания, сбили с той волны вдохновения и креатива – не полностью, но это оставило свой отпечаток.

Сейчас пытаюсь всё наверстать, вновь разжечь то пламя, почувствовать прежнюю атмосферу, услышать себя творческого, вспомнить свои идеи, порывы и желания, которые авансом когда-то были заклеймены обществом.

Мне по жизни всегда было сложно. Я – человек разносторонний. У меня нет какого-то определённого типа мышления – думаю технически, иногда творчески, а бывает полностью доверяю интуиции и чувствам.

Порой могу что-то просчитать в голове или на листе бумаги до мельчайших деталей, но бывает и обратное, когда что-то начинаю, а дальше в процессе начинаю творить и импровизировать.

Самое сложное для меня – битва молниеносных порывов и эмоций с логикой и здравым смыслом.

Иногда я вижу какую-то несправедливость на улице. Один голос говорит: иди и поправь тому наглецу челюсть, чтобы он даже не думал о том, чтобы обидеть ещё хоть кого-то.

А второй голос твердит: это нелогично, ты потратишь свои драгоценные нервы и время, при этом вряд ли исправишь негодяя.

Логика и чувства иногда бьют в едином потоке... Это начинает разрывать, будто внутри меня два разных человека.

Мне всегда хотелось развиваться и изучать что-то новое. Я могу включить Discovery и зависнуть, когда показывают строительство мостов, какие-то механизмы, ремонт домов или машин.

В то же время я обожаю творчество. Мне нравится рисовать (хочу научиться рисовать комиксы), хочу заниматься музыкой (научиться играть на гитаре или пианино, заняться вокалом), не могу жить без магии кино (к которому очень хочу быть причастным).

Хочется быть максимально развитым физически (быстрым, сильным и выносливым), отлично владеть Боевыми Искусствами и заниматься Паркуром на высоком уровне. Хочется уметь правильно говорить, красиво, лаконично, с поставленным голосом.

Меня интересует тема выживания – хочется быть готовым ко всему. Порой жалею, что так и не сходил на курсы первой помощи. Хотел бы пройти курсы Пожарных. Давно хочу освоить стрельбу, научиться военному делу. Нашёл даже курсы... что-то связанное со Спецназом.

Проще говоря, я хочу быть лучшей версией себя. Хочется максимально прокачать все возможные навыки.

Иногда кажется, что мне нужно размножиться, параллельно освоить все интересные навыки, а потом снова соединиться воедино, вобрав отточенные мастерство и знания.

P.S.

Когда начал писать эту заметку – меня постоянно бросало из стороны в сторону: такой поток мыслей, столько всего в одну секунду. Хотелось всё описать и ничего не забыть, но кажется, что это невозможно – вот он результат перфекционизма и постоянного недовольства собой.

Даже когда что-то пишешь – обязательно начинаешь думать, что делаешь что-то не так: не так описываешь, забываешь определённые детали, не понимаешь, как изложить собственные мысли. Вот она привычка браться за что-то и делать с первой попытки идеально.

Галоклин: Почему два океана не смешиваются

Как же часто я задавался вопросом: как отделяют одно море от другого, когда изображают на картах? Ведь вода везде – это вода. Рад, что нашёл ответ на свой вопрос! Удивило, что у многого есть короткие термины. Галоклин – надо будет запомнить.

Тренировка ⚡️ Баскетбольный мяч

Вечерняя тренировка заменилась дневной. Хотел просто покидать мяч, а набегался так, будто сходил на пробежку. Меньше бы мазал - меньше бы бегал.

1.5 часа находился в движении.

1 2 3 4 5 6