Майк Тайсон показал отличную форму. Откровенно про Мухаммеда Али, Каса Д'Амато и бокс



Майк Тайсон показал отличную форму. Откровенно про Мухаммеда Али, Каса Д'Амато и бокс

Майк Тайсон продолжает удивлять. Сколько интересных слов в видео, есть над чем подумать. Как бы хотелось потренироваться с ним...

Вспомнил, что не дочитал его автобиографическую книгу "Майк Тайсон. Беспощадная истина".

Джейсон Стэтхэм и #bottlecapchallenge



Джейсон Стэтхэм и #bottlecapchallenge

Джейсон Стэтхэм принял участие в #bottlecapchallenge

Это такой челлендж (соревнование), в котором нужно ударить по крышке бутылки, чтобы она открутилась или слетела.

На самом деле, соревнование довольно нелепое, ведь многие, в том числе и сам Стэтхэм сбивают крышку не ударом (что в разы сложнее), а махом ноги. Для людей, далёких от Боевых Искусств, всё будет казаться высокотехничным и суперсложным.

Раскрою тайну, для бойцов-ударников, которые держат умение бить ногами на нормальном (хорошем) уровне - это ерунда. Опят же, читерство (халява) скрывается в том, что люди не бьют, а просто проносят ногу, а в последний момент умело подворачивают стопу, чтобы "удар" был нанесён подошвой.

С развороту бьют пяткой (всё остальное - корявая техника и "добирание" упущенной дистанции)... Там уже сложнее скорректировать финальную ударную фазу, когда просто не влезешь по дистанции.

Для сравнения: попробуйте сделать тоже самое рукой, вернее кончиком пальца (почти у ногтя) открутить крышку. Это суперсложно. А теперь попробуйте сделать тоже самое "прокатом" от основания пальцев (стык пальцев и ладони) до кончиков пальцев.

При первом просмотре видео будет смотреться эффектно... только для тех, кто просто не в курсе событий. Решил написать об этом, потому что челлендж супернелепый и корявый. Сделали бы всё по уму, били бы прикасаясь одной точкой, тогда это был бы высший пилотаж. А так - трюк для не знающих тонкости ударной техники.

Вспомнил момент, когда Тренер учил меня точности в ударах ногами:

"Я тебе доверяю. Ты должен ударить по моей мочке уха. Сначала медленно примеряешься, выводишь ногу, а потом быстро бьёшь".

Только перед этим Тренер продемонстрировал это на мне. Было стрёмно, зато тогда пришло понимание, что если прилетит в голову с ноги, даже таким лёгким движением, то можно будет поспать какое-то время.

Забыл уточнить, это было не в самом начале моего Тренировочного пути. До этого было море тренировок, проведена куча часов для оттачивания техники. Такое просто не сделаешь сразу, нет культуры движения, мышцы и связки элементарно не успевают привыкнуть к такому положению ног. А ведь ещё нужно устоять (балансировать) на одной (опорной) ноге...

P.S.

Сегодня (03.07.2019) наткнулся на видео, в котором уже именно удар, а не скоростное проглаживание. Ещё раз повторюсь, что сложно попасть маленьким участком (минимальной ударной поверхностью), зато куда проще провести рукой... "авось прокатит, а на скорости никто не заметит, что это не удар, а проглаживание"...

5 раз, когда Флойд Мейвезер перешел в дикий режим



5 раз, когда Флойд Мейвезер перешел в дикий режим

Никогда целенаправленно не смотрел бои Флойда Мейвезера, мне казалось, что он старается работать на очки. Да и в комментариях под роликами в YouTube часто натыкался, что Флойд не нокаутёр. Поэтому даже и мысли не возникало, что может быть иначе.

Но вот наткнулся на это видео.... оно очень сильно меня удивило.

Забытые фишки и хитрости великих боксеров! 10 редких и необычных приемов бокса



Забытые фишки и хитрости великих боксеров! 10 редких и необычных приемов бокса

Мне нравится, что бокс до сих пор удивляет меня, показывая свои новые грани. Честно скажу, мне всегда больше нравилось тренироваться, чем смотреть бокс.

Ненавижу названи передвижения "циркуль", но подумал, что его истоки идут именно от старых боксёров.

Особенности ударной техники рук в MMA



Особенности ударной техники рук в MMA

Интересно было услышать про технику ударов руками, изменение стойки и дистанции с точки зрения MMA. Я как-то особо не задумывался на эту тему, но было крайне полезно осознать, что есть много тем, в которых нужно начать разбираться.

Мне всё никак не покорится борьба... Вернее никак не могу начать ей заниматься, хотя очень давно планировал.

Американская школа бокса: Индивидуальный подход к каждому боксеру



Американская школа бокса: Индивидуальный подход к каждому боксеру

После этого видео, я начал сильно задумываться о важных словах: "Нужен индивидуальный подход". В самом начале своего тренировочного пути, я этого не понимал.

В который раз вспоминаются слова и мысли Брюса Ли. Опишу всё этой фразой, к которой я пришёл после своих размышлений, её дополнил Тренер:

Нужно найти форму (научиться культуре движений), привыкнуть к стереотипу и системе движений, а потом нужно искать свой стиль.

Если объяснить совсем простыми словами: Вы приходите впервые на тренировку, учитесь каким-то основам, стереотипам, фундаментальной технике, а потом переходите к поиску собственного стиля, когда вы делаете всё так, как вам удобно = эффективно и быстро.

Мне бы очень хотелось найти собственный стиль... Хотя, как мне кажется, что-то уже давно стало прорезаться.

По поводу руки Джо Фрейзера, которую он сломал, а уже будучи боксёром, начал бить жёсткий боковой. У меня была похожая ситуация. После обнаружения трещины в руке, я проходил около месяца в гипсе. Уже потом рука на боковых становилась очень жёсткой, словно в гипсе, в итоге получались сильные удары. Рука просто привыкла к определённому положению. Во время нанесения удара больше не было никаких лишних движений, отчего получалось максимально эффективно = быстро нанести удар, без каких-либо ненужных векторов (никакой болтанки руки).

Расслабление, гибкость, растяжка для бойца



Расслабление, гибкость, растяжка для бойца

Никогда не видел некоторых упражнений... Благодаря видео, услышал про существование необычного тренера по имени Алекс Ариза (Alex Ariza).

Быстрый лоу-кик и другие фишки Муай Тай



Быстрый лоу-кик и другие фишки Муай Тай

Когда смотрел момент про удар коленом, то не нашёл отличий с техникой Таэквон-До. Такой же проникающий вынос бедра через "коридорчик". В который раз убеждаюсь, что мой Тренер был прав:

Достигни мастерства в одном - остальное откроется!

Как развить нокаутирующий удар в боксе



Как развить нокаутирующий удар в боксе

Меня давно интересует вопрос: как поставить себе нокаутирующий удар. Когда только пришёл на тренировки, постоянно слышал про формулу: E=mc2

Решил проверить... Сила = Масса × Ускорение. Только вот формула получается такая: F=ma

Ладно, не буду дальше путать... Мне понравились упражнения из видео. Есть что взять себе на вооружение.

Боксёрский стиль Майка Тайсона "Маятник"



Боксёрский стиль Майка Тайсона "Маятник"

Очень не люблю название Пикабу... Святослав Шталь правильно назвал манеру ведение боя Майка Тайсона стилем Каса Д'Амато. Хотя я, как и многие в моём окружении, привык называть подобный стиль просто "маятник". Ведь очень на то похоже.

Из всех боксёров, мне всегда нравились только двое: Майк Тайсон и Рой Джонс. Первый - реактивно двигался и вырубал всех (панчер), второй - гениально сокращал дистанцию, будто танцевал, невероятно уходил от ударов (уклонами или нырками), но тоже очень сильно бил.

Это видео я даже скачал, чтобы потом перенести на телефон. Очень много интересной информации, которую хочется повторить на тренировке и отточить.

Кому интересно, можете почитать про ОФП тренировку Майка Тайсона.



1 2 3