Очередное напоминание о том, что нужно чередовать разные программы тренировки и нагрузки. Несмотря на много лет тренировок, иногда забываю самые очевидные вещи, которые необходимо повторять время от времени.
Часто прокручивал в голове, как начну кататься на скейтборде. Детально представлял, что буду делать, как встану на доску и буду отталкиваться ногой. Всегда возникал вопрос: передняя или задняя нога должна оставаться на месте при отталкивании?
Наконец нашёл ответ: нужно оставлять переднюю ногу на скейте, а отталкиваться – задней. Я более чем уверен, что в каком-то видео встречал противоположный совет.
Постепенно буду дополнять заметку разными видео. Жаль, что много уроков на английском.
Несколько лет назад искал информацию о создании кинотеатра дома, но находил какие-то странные сайты – несколько раз попадалось что-то более-менее нормальное, но было сложно понять все тонкости и сложности процесса построения домашнего кинозала.
Случайно нашёл канал Blackroom, на котором поднято огромное количество интересующих меня тем. После данного видео стало понятно, что будет сложно и дорого (придётся многое переделывать) строить кинотеатр своими руками – нужны определённые знания, на получение которых придётся потратить много времени. Лучше доверится профессионалам, но это очень дорогое удовольствие.
Давно интересует этот вопрос. Часто слышал, что это несовместимые виды бега – нельзя быть одновременно спринтером и стайером... а всегда хотел уметь и то, и другое. Егор Ручников дал вполне понятные ответы для дальнейших тренировок.
Если простыми словами: нужно уделять время бегу и подтягивать слабые места, не забывая о силовых тренировках.
Виды интервалов на ПАНО для начала:
Виды интервалов на ПАНО для более опытных:
Лучшие виды интервалов на ПАНО для полумарафона и марафона:
Лучшие виды интервалов на ПАНО для 10 км:
Лучшие виды интервалов на ПАНО для 3-5 км:
Приятно находить тех, кто думает так же, как и я. В последние годы мне часто приходилось говорить одно и то же: гораздо дешевле создавать мебель самому. Сам подбираешь материал – знаешь все плюсы и минусы. Зачем переплачивать, если можно дешевле и качественнее сделать нужную мебель своими руками?
В последнее время YouTube стал рекомендовать мне именно то, что нужно! Бесконечно рад, что нашёл этот канал! Постепенно смотрю его, чтобы запомнить все детали. Много полезной информации, которая подаётся простым языком.
Настоящий Русский Богатырь – такой была первая мысль, когда увидел этого человека. В какой-то момент заметил, что Егор Гамаюн – так зовут человека – очень похож на Тома Харди. Не стал это писать в комментариях, потому что кто-то успел сделать это до меня.
Было сказано много интересного, но сильнее всего запомнились две фразы:
Это вступление выучил также выучил за несколько минут. Самое сложное начинается дальше, когда нужно играть на первой струне! Боялся порвать её...
Научился играть вступление где-то за 10 минут. Напомню, что я далеко не мастер игры на гитаре. Помню, как с трудом ставил пальцы, чтобы воспроизвести Marilyn Manson – Sweet Dreams. Это была первая песня, с которой я начал учиться играть на гитаре – да и песня мне очень нравится.
Самое сложное впереди – нужно выучить аккорды... ох мои пальцы устанут!
