Марафон или Триатлон

Несколько месяцев назад начал думать о том, чтобы как-нибудь дерзнуть и пробежать марафон. Конечно, не просто так, а с соответствующей подготовкой. Подумал о следующем шаге – триатлоне. Пока это только мысли – никаких чётких целей, скорее приятные мечты.

Если говорить о триатлоне: я не фанатею от велосипеда – мне нравятся бег и плавание. Не уверен, что получу удовольствие от того, что буду крутить педали на протяжении нескольких сотен километров.

Поискал информацию и понял, что в идеале нужно заниматься с тренерами по бегу, плаванию и велосипеду – не знаю, как правильно назвать. Думаю, в идеале должен быть спортивный диетолог – не уверен, что правильно написал название профессии, о которой подумал.

Стоимость участия в триатлоне

Как оказалось, триатлон – не просто крайне важная и требовательная дисциплина, но и очень дорогая. Вот одна из интересных статей на эту тему: Сколько стоит стать IRONMAN? В статье не только ценники, но и важные детали – человек не прибегал к услугам тренеров.

Как начать?

Нашёл статью про тренировки и составление собственного плана для достижения цели. Там же упомянули книгу Библия триатлета – автор Джо Фрил.

Питание триатлета

Следующим шагом был поиск информации о питании и рационе триатлета – до этого даже не знал этого слова.

Нашёл две статьи:

Питание и умение распределять всё, понимая ограничение организма
Питание + примеры самого рациона

Когда читал о готовых блюдах, вспомнилась недавно обнаруженная мной шутка, которая неоднократно рождалась в моей голове, но в другой формулировке:

Что мешает?

Нужно ли мне это? Стоит ли оно того? Нужно потратить кучу времени и денег. Самое главное – я не хочу потерять здоровье, если что-то пойдёт не так. А я знаю себя – иногда могу делать что-то вопреки своему организму, чтобы выполнить поставленную задачу. На финише будет приятно, зато потом будут ужасные последствия.

Смотрю на вещи реально и понимаю, что в данный момент у меня нет того количества денег, чтобы нанять тренеров, если они понадобятся, нет денег на необходимые продукты питания – это чуть ли не основа всех тренировок.

Больше всего волнует вопрос совмещения тренировок: мне интересны Боевые Искусства, Паркур, силовые тренировки, скалолазание... Не хочется быть "половинчатым" – хочется быть мастером во многом. Как это гармонично уместить всё это в одной жизни? Не придётся ли выбирать что-то одно?

Для меня важно быть быстрым, сильным и выносливым. Не люблю заниматься чем-то одним – хочется быть разносторонним, причём не только в тренировках.

Референс

Референс – это образец, фотография или изображение, на которое можно ориентироваться. В изобразительной искусстве примером референса могут являться снимки рук, ног или всего тела в разных положениях для точной отрисовки анатомии.

Жесты и сигналы руками в Спецназе

Часто в фильмах можно увидеть жест "поднятый кулак", который означает, что нужно остановиться. Наверное, подобные жесты приняты не только в Спецназе, но и в армии в целом. Думаю, было бы нелогично изобретать кучу разных невербальных языков.

Каждый раз, когда злитесь... делайте что-то полезное

В моей жизни было много неприятных эпизодов и ситуаций. Для примера выделю два периода:

Первый – я затрагивал запретную тему и получал за это пинка под зад или лоу-кик, а после шёл подтягиваться.

Второй – делится у меня на несколько подпериодов (они шли почти подряд). Во время перерывов между делами, когда мне было плохо (грустно) или когда я был зол, я часто отжимался, ходил или стоял на руках, учился делать горизонты.

Боль прошла, но полезные навыки остались. Нет ничего приятнее осознания, что я грамотно использовал время, несмотря на все трудности. Когда печаль ушла и туман рассеялся, я увидел результат своих трудов – действий вопреки ситуации и нежеланию что-либо делать.

Фабула

Фабула – это связанные между собой события или действия, которые являются основой.

P.S.

Пришлось поискать это определение... не уверен, что оно самое точно – так что будьте осторожны! Слово "фабула" бывает в разных сферах. Некоторые приравнивают "фабулу" к "сюжету".

Как я проживаю каждый день?

Несколько дней обдумывал одну вещь: хотел вести ежедневные записи на протяжении какого-то времени, чтобы узнать о полезных или интересных моментах своей жизни, векторе её движения – потом будет возможность провести анализ и работу над ошибками. Но потом пришёл к выводу: не происходит ничего особенного.

После появилась мысль, что придётся хоть что-то делать, чтобы было что записать – будет видимость интересной жизни, которую придётся создать искусственно. Это не вариант. От этой идеи отказался. Понял, что лучше записывать только необычные дни и значимые события.

Слишком сложный русский язык

Как-то раз задумался, почему наш язык такой сложный – в некоторых местах чрезмерно. На картинке видно, как прост английский. Спустя столько лет мне сложно представить русский язык в другом виде, но если бы я родился и изучал более упрощённый русский с минимумом склонений и спряжений (и окончаний) – на данный момент всё было бы отлично.

Нужно прямо сейчас, а не потом

Иногда хочется чего-то, словно по щелчку пальцев или по загаданному джину желанию, которое исполнится в то же мгновение – что-то нужно прямо сейчас, в данный момент, когда это актуально.

Часто надо что-то сделать сразу, пока не забыл и не потерял определённый настрой. Пример: хотел вести видеоблог на YouTube про кино, но перегорел, пока дождался момента, когда появится необходимое оборудование. Когда всё появилось – пропали многие идеи, которые нужно было сразу же воплощать, находясь на волне вдохновения.

Обычно всё сводится к тому, что на какую-то вещь, поездку или начинание нет денег.

Нужно ли делать что-то полезное каждый день?

Нужно ли каждый день совершать подвиг, выжимать из себя все соки или забивать каждую свободную минуту каким-то полезным действием? Чем больше живу, тем больше понимаю, что жизнь должна быть в удовольствие, но с одним условием – не должно быть сожалений о бессмысленно прожитых днях.

Сказал запутанно, но смысл в том, что:

  1. Жить всегда и выполнять какие-то сверхзадачи каждый день – нереально. Я когда-то так жил – ни к чему хорошему это не привело. В какой-то момент очень сильно накрыло и не хотелось делать вообще ничего. Из колеи выбило капитально.
  2. Нужно держать баланс и не жить пустой жизнью. Это довольно сложно, потому что нельзя скатываться в безделье и постоянную лень, но и быть Суперменом, делая максимум – тоже не вариант. Понять грань занятости и "работы" в удовольствие весьма непросто. Иногда хорошее настроение может заставить вас задуматься: какой я молодец, столько всего сделал. Но на самом деле – всего несколько дел, которые были превозвышены и приукрашены позитивным настроем.

Часто осознаю, что могу комфортно существовать в обоих крайностях, когда ничего не делаю или работаю сверх нормы. Только у каждого состояния есть обратный эффект: когда делаешь много – думаешь, что лучше бы занялся чем-то другим, более приятным и интересным.

Чем бы в жизни не занимался, я часто думал: если бы потратил столько же времени на сноубординг, то стал бы про райдером; если бы рисовал, то давно уже научился бы рисовать комиксы.

Я посвятил много времени тренировкам, развивая силу духа, моральные качества и физические возможности, но всё равно переживал, что мог бы делать что-то более полезное или просто другое. Чем бы не занимался, всегда возникало сомнение... сожаления о том, что не удаётся заниматься всем и сразу. Добиваясь успеха в одном, я начинал думать, что мог бы добиться того же, но в другой сфере.

Сепарация

Сепарация – разделение, отделение. Чаще всего в жизни встречал определение "сепарация мышц" – прорисованность, чёткое отделение или ярко очерченная рельефность.

Существует сепарация родителей и детей – когда родители перестают вмешиваться в дела своих детей. Происходит некое отделение или разделение прав – в этот момент жизнь начинает полностью принадлежать вам.

1 35 36 37 38 39 46