Подошёл к зеркалу и увидел свои глаза – черноту под ними... Выгляжу так, будто несколько лет не спал. Стало понятно, что никаких тренировок, пока не приведу себя в порядок и не восстановлюсь как следует.
Пришлось себя уговаривать – не хотелось переносить тренировку, которую я уже и так перенёс с понедельника на вторник.
Залпом смотрю сериал Пацаны (2019), ем пиццу и пью чай. А после планирую выспаться.
В последнее время стараюсь следить за питанием и не есть лишних углеводов. Из-за этого иногда очень хочется чего-то вкусного, неполезного... просто для настроения. Решил, что буду устраивать себе разгрузочные дни по воскресеньям.
Самое странное, что многие называют такие дни загрузочными, а у меня всё наоборот. Мама рассказала про "разгрузочные дни" так давно, – лет 15 назад – что тогда и речи не было про "загрузочные дни".
Иногда кажется, что у нас из прошло берут какие-то слова, а потом переиначивают. Украл, переделал = создал что-то своё.
Прошлое воскресенье я пропустил, поэтому навёрстываю сегодня. Очень хотелось выпить чего-нибудь вкусного.
Случайно при обработке нажал на какую-то клавишу, и получилось такое фото:
Каким же вкусным иногда бывает чай с лимоном! Можно приготовить миллион чаёв за свою жизнь, но иногда получается нечто особенное... просто потрясающее! Это тот самый момент, когда пакетик с чёрным чаем не передержан до стадии, когда начинает горчить, но в то же время, он успевает правильно "раствориться" (смешаться с водой).
Важно добавить лимон определённой толщины – всё зависит от размера кружки. Самое главное – температура. Нужно, чтобы все компоненты постояли в кипятке, а только потом, при желании, их можно разбавить холодной водой.
Кажется, что всё это просто, но, даже зная каждую деталь, не всегда получается приготовить именно "тот" чай с лимоном.
Несмотря на то, что сам написал про толщину лимона, в зависимости от размера кружки, я кое-что не учёл. Нужно изначально резать лимон больше, чем обычно, тогда будет тот самый вкус. Вчера попробовал специально отрезать лимон толщиной около 1 см (смотрите размер моей кружки), и тогда получился тот самый нужный вкус! 🙂
Очень важно не перепить чая, особенно перед тренировкой, иначе всё будет булькать в животе. Надеюсь, на фото понятны размеры моей кружки.
Лёгкая разминка
Сегодня руке стало лучше, поэтому провёл совсем лёгкую разминку – левую кисть очень аккуратно вращал. С утра не мог без боли встать на ногу – опять мучает колено. Думаю, что всё дело в супертонком матрасе. Его пора менять на ортопедический. Не нарадуюсь своей ортопедической подушке.
Думаю, что после смены матраса должен быть такой же восторг. Главное – чтобы ожидание соответствовало реальности.
Как-то раз, после тяжёлого во всех смыслах дня, Брат принёс этот напиток, который я впервые попробовал. Это был Laimon Fresh. Не сразу понял, почему он так называется, ведь он очень похож на мохито, который я обычно делал из 7-up или Sprite, добавляя в него лайм, мяту, лёд и ещё что-то.
С того дня этот лимонад, или напиток, я больше не пил. Но вчера заметил его в магазине и решил купить. Цена какая-то зверски завышенная, но вкус отличный.
Иногда приятно купить то, что давно хотел, но по каким-то причинам постоянно отказывал себе. Много лет хочу купить Wagon Wheels, он даже стабильно появился в продаже, но стоит неоправданно много.
Суббота была суперпродуктивной... Побывал в строительном магазине, в котором потратил целую 1.000 рублей на всякую фигню. Очень жаль, но дома нужно было достаточно многое починить.
Пришлось потратить кучу времени на сам магазин, а потом и на ремонт.
Тётя очень хотела подарить мне баскетбольный мяч, поэтому отправился с ней в торговый комплекс. Выглядел он весьма интересно и необычно, а местами – круто.
У меня был настоящий праздник, ведь я наконец оказался в магазине Триал-Спорт! Рай для экстремалов и тех, кто себя таким не считает, но обожает сноуборды, скейты, велосипеды и разную экипировку.
Давно мечтаю о скейте. Пока ходил по магазину мимо велосипедов, вспомнил про свою давнюю мечту – велосипед. Последний у меня украли, когда мне было лет 7. Потом мне было сказано: никаких велосипедов. В детстве новый велик не получил, а теперь как-то не тянет. Может быть, всё ещё изменится, кто знает.
Тётя устроила мне экспресс День Рождения, подарила баскетбольный мяч и потом позвала поесть в Burger King, в котором мне до этого не удавалось поесть что-то вкусное. Оказалось, что там есть какой-то классный бургер... Вспомнил! Воппер с сыром.
Забавно... искал перевод с русского на английский такой фразы: покидал баскетбольный мяч. Возникло несколько проблем:
Как же на английском сказать: "баскетбольный мяч"? Получается какой-то basketball basketball...
На самом деле, эта заметка была создана для того, чтобы поделиться очередным удивлением от камеры на iPhone 6s, которая снимает просто отлично. Снимки решил обработать в Lightroom, после чего, они ещё больше преобразились.
Приятно, что иногда можно оставить большую и тяжёлую камеру дома. Ещё больше поражает качество съёмки видео и стабилизация на том же iPhone.
Если долго смотреть на верхний снимок – может показаться, что кольцо вывернуто в другую сторону...
Когда-то давно после одного Нового Года у нас остался носок – такие вешают над камином в американских фильмах про Рождество.
Носок остался. Я повесили его для красоты. Спустя время Мама стала класть в него шоколадки. Это было маленькое чудо. Иногда хотелось чего-то вкусного – и нужно было лишь подойти к этому большому красному носку и просунуть в него руку, чтобы вытащить шоколадку.
Когда я переехал – эта традиция постепенно стала пропадать, но на её смену пришла новая – сундучок с шоколадками, который я опустошаю каждый раз, приезжая Домой.
Вчера сходил в родной кинотеатр, в Мираж на фильм Однажды в Голливуде (2019). Обидно видеть, что там всё постепенно затухает. Теряются привычный лоск, стиль и антураж. Ощущение, что закончились деньги – он перестал быть доходным местом.
Расстроили порванные и поломанные кресла, измазанные жвачкой подстаканники, резкий звук в рекламе, странный запах... Всё это я решил написать в Мираж после просмотра их же рекламы про Тайного агента качества. Заполнил анкету, которую дополнил таким текстом:
Здравствуйте! Меня зовут Александр, я хожу в Ваш кинотеатр (на Большом проспекте П.С.) уже 18 лет, с 2001 года. Как я понимаю, это самый первый кинотеатр из всей сети. В какой-то момент Мираж (на Большом) был лучшим кинотеатром в городе (сравниваю с другими кинотеатрами не Вашей сети), словно высшего уровня и определённого статуса, с особой атмосферой и стилем, где чувствовалась та самая магия кино.
Запомнилась премьера фильма Пираты карибского моря, на которую люди пришли в костюмах пиратов (кажется, Вы организовали какую-то акцию), это было круто! Увидел я это по ТВ в каком-то репортаже, что особенно удивило. Но в последние годы стало заметно, что дела идут плохо.
Видно, что перестали закупаться новые кресла, пропало большое количество персонала, который я знал в лицо, с которыми здоровался и мог просто поговорить (отличные и добрые люди). Убрали кафе (ресторан), в котором была очень вкусная еда. Были и странные официантки, но это даже забавляло. Охранники пропали. А во время сеансов то и дело кто-то бегает туда-сюда к пожарному выходу, то выходит, то заходит, что начинает волновать.
Мираж, и все, кто к нему причастен, Вы подарили мне огромное количество впечатлений, у Вас я посмотрел более 200 картин, собрал стопку билетов на 10-15 сантиметров. Спасибо Вам за всё! За те мгновения, когда сидя перед экраном, я начинал верить в чудеса. За почти 20 лет впечатлений! Пожалуйста, не закрывайтесь и продолжайте отличаться от остальных кинотеатров, развивайтесь. Держите ту планку, которую когда-то очень высоко подняли.
Очень сильно надеюсь, что ситуация в кинотеатре изменится!
Ещё совсем чуть-чуть – и мне 30 лет. Внутренне ощущаю себя на 17. Мир так же интересен, радуюсь мелочам, грущу по разным поводам. Думаю, что такая возрастная привязка из-за того, что многое сформировалось во мне именно к 17 годам, а дальше просто шлифовалось, поэтому фундамент давно есть.
Честно, возраст никак не чувствуется. Вообще! Иногда только быстро устаю, но это от того, что я потерял форму – нельзя было делать такой большой перерыв в тренировках. Как внутри меня горел огонь справедливости, так он и горит – не могу не замечать того, что происходит вокруг. Чтобы всё не перечислять, просто скажу: многие принципы никуда не делись.
Когда-то думал, что в 20 лет у меня будут семья, дети... Когда стукнуло 20 – я понял, что в жизни не всё так просто, да и вообще она не особо поддаётся расписанию. Конечно, многое можно делать для галочки. Вот только зачем? Да и не мой это метод. Пускай будет хорошо или даже отлично, но точно не кое-как.
К 30 годам я не ставил никаких целей. Единственное, что накрыло меня с головой за два года до этой даты – моя финансовая успешность. Я не выполнил поставленную цель, но двигаюсь в нужном направлении.
Сейчас я просто стараюсь жить и получать от этого удовольствия. Столько лет было прожито в бесконечной череде негативных событий, нервов и глубочайших переживаний. Если так продолжать и дальше, то вся жизнь и пройдёт в этом сгустке негатива.
Дух не стареет, тело меняется. Да и тело просто нужно тренировать и поддерживать в нормальном состоянии. Ничего сложного. Главное - морально себя не измотать.
Необходимо соблюдать баланс и гармонию во всём: работа – отдых; затраченная энергия – восстановление; грусть – счастье. Даже больше скажу: пускай грусти будет меньше или не будет вообще – к последнему точно нужно стремиться.
Очень важно заниматься тем, что нравится – жаль, что я не пришёл к этому выводу намного раньше. Надо было ещё 10 лет назад никого не слушать и развиваться в плане собственных проектов (работы) – радует, что в итоге я всё равно вернулся к этому.
В эту самую секунду, на мгновение, попытался сфокусироваться и найти хоть какие-то физические изменения. Нет, ничего глобально не поменялось. Всё так же: море внутренней энергии, планов и желаний... Только не всё подряд хочется делать, а только то, что принесёт какую-то пользу, позитив или впечатления.
Самое важное, о чём на протяжении многих лет мне пришлось размышлять:
Необходимо слушать собственные желания, стремиться к мечтам, которых ты можешь стесняться или которые могут быть глупыми для других. Важно суметь услышать себя, понять, направить.
Чтобы жить полноценно – нужно быть полноценным человеком. Сложно двигаться вперёд, когда назад тянет якорь проблем и горьких воспоминаний минувших лет. Важно сделать выводы и жить дальше, но не повторять былых ошибок.
Нужно разобраться со всеми обидами, страхами и комплексами, которые когда-либо приключались, особенно в детстве.
Живи так, как хочется тебе! Самое главное – уважай окружающих, никого не обижай и не мешай никому жить. Расширяя границы своей жизни, не нарушай границы чужой. Всё просто: живи и радуйся, пусть только твоя радость не идёт во вред окружающим и не мешает их жизни!
По поводу стереотипов: в 30 ты должен то-то и то-то, одеваться так-то, говорить так-то. Пора от всего этого избавляться. Зачем повторять ненужный и неподходящий алгоритм чужих жизней? Хуже всего, что многие стареют по расписанию.
Помню слова Тренера, когда он в свои 30 с чем-то говорил, что уже не подобает что-то делать, говорить или носить в его возрасте. Общество делает своё дело, навязывая определённые стереотипы.
Хорошо, когда прививается добро, уважение и другие положительные качества, а не появляется тотальное ограничение выбора и свободы. Когда это самой свободы нет даже в голове – что-то и представить не можешь, потому что не положено или не принято.
Такое ощущение, будто только начинаю жить. Наконец делаю то, что хочется и нравится, без нависания кого-либо надо мной, без нравоучений и навязчивых непрошенных советов.
