Первая пробежка после долгого сидения дома (самоизоляции) далась с трудом и чуть ли не уничтожила меня морально – всё придётся начинать с нуля. Я так расстроился, что решил посидеть на скамейке. В тот момент пришло осознание, что у меня два пути:

1. Больше ничего не делать и смириться
2. Нать всё сначала, добившись отличного результата

Я выбрал второе. Стало понятно, что нужно не только тренироваться, но и элементарно больше двигаться – ходить. Вторник, среда и четверг были посвящены длительным и медленным прогулкам – минимум 4 км.

Во вторник пришлось преодолеть себя... первые метров 300 прогулки дались с огромным трудом – я сильно отвык от ходьбы, особенно длительной. Уже дальше, когда я оказался в парке, мне стало гораздо легче – меня отвлекал вид окружающей природы. Я открыл для себя местный парк с совершенно новой стороны – даже не знал, что там есть такие тропы...

Я бесконечно рад, что нашёл наконец для себя тихое и уединённое место, где могу комфортно погулять без людей. Только, я мои мысли и дорога!

В пятницу была вторая пробежка после самоизоляции. Было чуть легче из-за ежедневных прогулок.

Наконец сходил к стоматологу... вырвал зуб – лет 10 морально готовился к подобному событию. Предупредили, что не должно быть никаких нагрузок, но в итоге мне было совсем не до них – ужаснейшее самочувствие после такси, будто надышался выхлопных газов.

Остро встал вопрос о том, что нужно переезжать в более экологичное место, чтобы в дальнейшем проживать полноценную и здоровую жизнь. Понятно, что я не смогу в момент переехать, но нужно всё обдумать. Больше не хочу проходить через то самочувствие... Проехался на машине, а ощущение, что летел на ракете или находился в центрифуге для космонавтов – такого не должно быть!