Свой мир и реальность: Чем себя окружил, тем и живёшь

У каждого свой мир и реальность. Я потерял гениальную цитату, в которой были собраны и чётко сформулированы мои мысли в лаконичной фразе. В цитате говорилось о том, что почти вся жизнь – наши домысли, фантазии и мечты. Был приведён хороший пример на счёт кино. Когда мы смотрим фильм, то воспринимаем или хотим воспринимать нашу реальность именно такой, как показано на экране – примеряем на себя образы тех персонажей, которые нам нравятся, подражаем, копируем слова или жесты.

Мне очень нравится пересматривать фильм Трансформеры (2007), который погружает меня на несколько часов в приключения, которых мне так не хватает в жизни. Всё, что происходит на экране, становится частью моей реальности, я будто сам проживаю всё это. После просмотра остаётся некий шлейф – послевкусие, приятный осадок.

Раньше я жил Боевыми Искусствами, общался отличным и добрейшим человеком, – моим Тренером, – часто ходил в кино. Дома было сложно находиться, а в универе у меня была ужаснейшая группа. Именно Тренер, Боевые Искусства и походы в кино возвращали мне позитив и уравновешивали всё.

Тренер учил жизни, мотивировал, делился мудростью, советами... Это человек-Вселенная. Рядом с ним я всегда чувствовал спокойствие.

Боевые Искусства помогали скинуть негатив, закалить характер, а также – раскрыть меня, показав, кто я на самом деле.

Кино давало мне надежду на лучшую жизнь, вдохновляло и расширяло границы сознания.

Без этих трёх важных составляющих было бы крайне сложно.

Нужно окружить себя всем тем, чем хочется, чтобы быть по-настоящему счастливым. Для меня это – добрые люди, физические нагрузки, мечты и фантазии.

Музыка также дополняет жизнь. Раньше я слушал её постоянно, она помогала настроиться на нужную волну. Есть много всего, что на первый взгляд кажется каким-то бесполезным и ненужным, но порой именно из всех мелочей и создаётся прекрасная и полноценная жизнь.

Трейлер: Дело Ричарда Джуэлла (2019)

В последнее время задумываюсь: сделаю доброе дело, но не обернётся ли оно против меня? Этот трейлер – яркий пример моих размышлений.

Не думал, что увижу этого необычного актёра после сериала Королевство (2014) – он про MMA. Уточняю, потому что сериалов с этим названием наплодилось столько, что легко запутаться. Да и фильмов тоже хватает...

Peter McKinnon: The ONE AND DONE lens. Stabilized Wide Angle!

Питер Маккиннон неплохо заряжает позитивом! Вдвойне приятно от отличной картинки – кажется, что с каждым разом она всё лучше и лучше.

⚡️ Итоги недели тренировок #32

Очень хочется снова выполнять тренировку из 5 кругов, но пока не выходит. Нужно максимально плавно подвести себя к нагрузкам, чтобы не было так, как в прошлый раз, когда я быстро повышал обороты.

Выпало много дней из-за нервов. Появилась мышь в доме... Подробнее в видео.

Тренировка ⚡️ Бег + Тайсон

2 км – 15 минут

Взял лёгкий ритм во время пробежки. Старался расслабиться. Была лёгкая усталость в конце.

Разминка

2 круга

Подтягивания - 3 (6)
Приседания - 12 (24)
Брусья - 3 (6)
Пресс со скруткой (на скамье) - 12 (24)
Отжимания за спиной - 12 (24)
Выпады - 12 (24)
Отжимания - 12 (24)
Пресс (подъём ног на турнике) - 12 (24)
Икры (подъём на "шведской" стенке на каждую ногу) - 12 (24)

Отдых и восстановление
Между упражнениями: 10-30 секунд
После круга: 1-3 минуты + разбрасывание рук (бой с тенью)

Первый круг был в целом нормальным, но на турнике пришлось подтянуть к себе ноги для баланса. Хотя по видео может выглядеть, будто я их подбрасываю, чтобы помочь дотянуться до подбородка. Может я до конца не осознал и всё же помог себе...

Было трудно на отжиманиях. Снова начал задумываться о технике – это и было ошибкой. Не взял нужный ритм и амплитуду.

Пресс на турнике – очередное выживание... руки соскальзывают. Куча сил идёт на хват.

На втором круге на подтягиваниях начало клинить руки. Первое пошло не так бодро, а на втором поднялся до середины... Но с помощью ног – уже осознанно помог – удалось кое-как дотянуться до перекладины. На третьем подтягивании заклинило руки, поэтому пришлось спрыгнуть, побродить и снова попытаться – опять поднялся до половины и очередной клин.

Отжимания на брусьях и многие последующие упражнения шли на морально волевых. Правое колено давало о себе знать на выпадах. Отжимания трудно дались. Сложно было на прокачке пресса на турнике. В какой-то момент осознал, что вот-вот упаду держа уголок.

Растяжка + Заминка

Время тренировки: 1 час 10 минут

Важно

Всё мокрое и скользкое – приходится затрачивать кучу усилий, чтобы удержать себя на турнике. В брусья тоже вцепляюсь, чтобы руки не соскочили.

В конце тренировки было странное ощущение, не тошнило, но что-то типа того.

1000 записей в блоге

В прошлой записи я размышлял на тему того, как долго мне придётся идти до отметки в 1000 записей. Оказалось, что нужно около полугода. Сложностей не было – я просто писал обо всём, о чём хотел. Честно, даже не заметил, что блог так вырос.

Не сказал бы, что у меня суперпраздник, но просто приятно 😊

Ещё сегодня узнал, что в моём видеоблоге в YouTube ровно 100 видео. Также сегодня эта цифра появилось в ещё одном проекте... Какое стечение обстоятельств!

P.S.

Это заметка – 1001 запись.

Приятно видеть внизу сайта в навигации сотую страницу.

Позитивная жизнь без злости, нервов и переживаний

В День своего Рождения я ехал домой в маршрутке после кинотеатра – смотрел нелепейший фильм Форсаж: Хоббс и Шоу (2019). Маршрутку пришлось долго ждать, до посадки на неё я был свидетелем невероятной человеческой глупости. В одном и том же месте огромное количество людей создавало аварийную ситуацию – они выезжали на пол дороги и подставляли левый борт машины под удар, вместо того, чтобы дождаться момента, когда можно будет безопасно проехать (нагло влезали... благо, что люди умные останавливались... вернее, успевали). Я не мог поверить своим глазам... Откуда столько идиотов?!

В маршрутке начал обдумывать: "Сколько лет я так живу и переживаю, и как долго это будет продолжаться? Пришло осознание, что так дальше жить нельзя. Мне хотелось сделать главный подарок в своей жизни – обрести спокойствие и перестать волноваться.

Я ехал и рассуждал со своей Девушкой: "Чтобы это сделать, мне нужно стать пофигистом, но будет очень сложно пройти мимо какой-нибудь справедливости... но я человек крайностей, если отключать эмоции (переживание за окружающих), то во всём... как тогда выбрать, где стоит вмешиваться, а где – нет?".

Девушка сказала мне одну интересную вещь: "За последние годы сколько всего произошло из того, о чём ты думал?". Частично она права. Но дело в том, что я выхожу на улицу и вижу многое, на что люди часто закрывают глаза или не обращают внимание. Мне не хочется, чтобы кого-то обижали... мне сложно видеть, как люди наглеют, не соблюдают элементарные правила. Все эти переживания съедают меня, превращая меня в нервно-ненормального человека.

Сегодня 18 октября. С Дня Рождения прошло чуть больше двух месяцев. У меня были счастливые дни, но тогда приходилось активно закрывать глаза на человеческую тупость – за это я себя ругал в глубине души.

Обдумываю вариант – включить режим "пофиг" на месяц. По окончанию этого срока будет видно, смогу я так жить или нет.

Но чаще всего меня греют две мысли:

  1. Уехать далеко, где не будет людей / будет мало людей
  2. Переехать туда, где люди любят жизнь, ценят и уважают друг друга

Да, пожалуй, попробую пожить целый месяц в собственное удовольствие, сильно постараюсь не замечать наглых и слабоумных – для мене это одно и то же. Если не забуду, напишу о том, что изменилось в моей жизни после / во время такого эксперимента.

Как-то я спросил свою Девушку: "Неужели ты не видишь то, что происходит вокруг?!". Вижу, – ответила она, – просто реагирую иначе. У неё в приоритете экономить собственное время и нервы, она предпочитает обойти неприятности – также не волнуется по поводу того, что не может изменить.

Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 30 секунд
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Утром проснулся разбитым и уставшим, пришлось насильно заставлять себя спать дальше. Вчера была весёлая ночка... Увидел мышь на своей кухне – уронил пустую бутылку от лимонада, и выбежало это чудо из пот газовой плиты. Потом подвинул кресло... так эта мышь побежала в мою сторону, пришлось резко убирать ноги, чтобы не укусила, одарив букетом болезней.

Сложно жить и осознавать, что есть реальная опасность, которую можно недооценить. Все мысли заняты тем, чтобы поймать грызуна (или сколько их там вообще), причём безопасно. Хочу выпустить зверька подальше от дома. Правда, мне уже пророчат, что мыши умные – можно расчитывать на возвращение, даже после того, как я отнесу грызуна очень далеко.

Теперь у меня курс новых тренировок под названием "Выживание". Нужно спасти собственные ноги от укусов. Чувствую себя как дама из мультика Том и Джерри.

Завод (2018)

Выжидал время, чтобы переварить увиденное. Слишком затянул, что прошло больше месяца.

Юрий Быков снимает очень сильное кино. Кому-то оно нравится, кому-то – нет. Я смотрел все фильмы данного режиссёра, но так и не написал ни одного отзыва, этот – первый. До сих пор не нашёл нужных слов...

Эта картина оставляет осадок и долгое послевкусие. Будто не кино смотришь, а видишь нашу реальность, ту самую, что сейчас за окном.

В фильме отличные диалоги, наполненные смыслом, какой-то особенный стиль съёмки – картинка в целом. Раскрытие персонажей – это отдельная история. Не видел ни одного героя, который был бы просто так – для фона. Актёры проживают свои роли.

Юрий Быков – гений нашего времени. Видно, что он прорабатывает абсолютно всё, доводя до предела. Юрий каждый раз потрясающе передаёт атмосферу фильма.

Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 30 секунд
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

В упоре лёжа почувствовал, что кистям некомфортно. В этот момент задумался: может действительно раз в 1-1.5 месяца делать перерыв на неделю, чтобы полностью восстановить силы?

1 99 100 101 102 103 198