Генри Кавилл в роли Ведьмака (Геральта)

Я никогда не играл в Ведьмака, даже не знаю про что там история, но увидев Генри Кавилла в образе, кажется Геральта (так вроде бы зовут персонажа), я... соглашусь, что это какой-то Леголас.

Все пророчили эту роль Мадсу Миккельсену, он даже сам в видео признавал, что заинтересован в работе над известным (правда не для меня) персонажем, после увиденной фотографии. Короче, смотрите видео:

Мадс внешне отлично вписывается в образ Ведьмака, как минимум внешне.

Но фото с Генри... это нечто. Понятно, что судить нужно по фильму, а снимок мог быть неудачным, но впечатление пока, что очередной мискаст.

Смотрю на фото персонажа из игры и возникает ощущение, что его внешность была скопирована с Хитмэна.

Отряд Самоубийц переснимут

Отряд самоубийц (2016) собираются переснять. Вопрос: сложно было сразу снять что-то нормальное, без глупых шуточек и с закосом под Marvel?

Видео со съёмок фильма Отряд самоубийц: Миссия навылет (2021)

Я вообще не представляю, как всё будет выглядеть: "Дорогие зрители, забудьте прошлый фильм, сделайте вид, будто его и не было. На экране те же актёры, но под новым соусом..."

Уилл Смит ушёл из проекта. На его места хотели поставить Идриса Эльба, но пока Дедшот "зарезервирован" для Уилла.

Меня одного напрягает, что по комиксам Дедшот белый? Зачем это всё? Подобная ситуация с темнокожей актрисой, которая исполняла роль Гермионы в театре...

Когда-то кто-то пошутил на счёт Супермена азиата... Боюсь, что скоро это будет не шуткой, а реальностью.

Хозяин своей воли

Очень понравилась эта фраза. Короткая, но очень ёмкая.

Всегда нужно контролировать себя, знать цену, не изменять принципам, жить так, чтобы потом не было стыдно перед самим собой.

Пока ты жив – многое можно изменить

После некоторых событий в моей жизни, появилось чёткое понимание: пока ты жив – многое можно изменить, исправить, переделать, или вообще начать жить так, как всегда хотел, либо стремиться к этому, поэтапно переделывая всё вокруг.

Пока ты жив и дышишь – ты можешь что-то делать. Нужно всегда помнить это. Лучше осознавать подобную мысль, чтобы потом не жалеть, когда пройдёт много времени, а какие-то возможности уйдут навсегда.

Тренировка ⚡️ Бег + Тайсон

1 км за 7 минут

В самом начале передо мной шли люди с собакой, кажется боксёром. Был вариант пройти чуть вперёд и перейти на бег, но очень не хотелось, чтобы на меня со спины напрыгнул этот танк с мышцами...

Пришлось слегка сбиться с ритма, подождать пока люди не скроются за поворотом. Решил вообще не бежать, пока это опасное создание не покинет мой маршрут.

Сегодня бегал в новой шапке (старая испортилась после просушки) и непривычной кофто-куртке, которую носил несколько раз (вещи много лет, а носил раза 2-3). Шапка постоянно сползала, а куртка села не так, зато в ней руки более подвижны.

Важно комфортно себя чувствовать в экипировке. Хорошо, что бегаю в кофте с высоким горлом (тоже недавно начал), а также у куртки подобное горло. Только вот первые минуты было прохладно, в предыдущей тренировочной пуховой куртке было теплее.

Решил протестировать тренировку по плану Майка Тайсона, но с гораздо меньшими объёмами и своими коррективами.

Разминка

3 круга

Подтягивания – 1
Приседания – 10
Брусья – 1
Пресс – 10
Отжимания за спиной – 5
Выпады – 8
Отжимания – 3

На моё удивление, подтягивание сразу же пошло хорошо. На приседаниях захрустели колени, да и были неприятные ощущения. Показалось, что приседаю не так глубоко, использовал в качестве помощи рядом стоящую скамейку, которая помогала отследить технику и глубину приседаний.

На брусьях в первом круге кое-как сделал 2 раза, а 3-ий решил сделать качественнее... Трицепсы напряглись (мышцы сократились), а обратно не расслабились. Была такая боль, что вся предыдущая жизнь, со всеми её грустными моментами и другой болью, показалась мне идеальной.

Орать я не стал, не привык как-то показывать эти эмоции... но очень хотелось. Причём сделать так, будто я в гордом одиночестве на вершине Эвереста. Экстренно закинул руки на перекладину, чтобы стоя к ней спиной растянуться, помогло, но не сильно. Потом прошёлся, чтобы не стоять на месте и не фокусироваться на боли, и закинул руки на какой-то тренажёр, бил ребром ладони поочерёдно по каждому трицепсу. Стало ещё чуть легче. Решил начать разбрасывать руки, стало ощутимо лучше, особенно помогли боковые удары.

Стало ясно, что не стоит отжиматься на брусьях больше 1 раза, причём усердно.

Пресс прокачал легко. На моё удивление, отжиматься с руками за спиной (с помощью скамейки) было очень просто. А ведь я был в предвкушении, что руки снова сведёт. Решил, что не стоит сразу же загружать руки обычными отжиманиями, поэтому разбавил тренировку выпадами. Во время их выполнения почувствовал, что они крайне необходимы. Ногам очень их не хватало.

Очень легко сделал 3 отжимания. Хотя совсем недавно не мог даже и раза отжаться. Видимо несколько месяцев почти ежедневного упора лёжа сделали своё дело.

Не делал каких-то особых перерывов между разными упражнениями. Старался делать всё по самочувствию. Иногда не было перерывов, иногда просто отдыхал, пока шёл до нужного места (снаряда), иногда разбрасывал руки. Только между кругами давал себе передышку.

КСТАТИ! Открыл для себя новое упражнение для бокса. Ходил по площадке и раскидывал руки, то лицом вперёд, то спиной. А потом решил попробовать сделать всё тоже самое на совсем маленьких кругах, координация сразу же даёт о себе знать. У меня получалось, но новичку будет сложно. Интересное упражнение, хоть со стороны может выглядеть и странно.

Растяжка

Как обычно закинул ноги на брусья и потянулся во всех возможных положениях. Дома уже не стал отдельно качать пресс и растягиваться.

На всё ушло 1-1.5 часа.

Я в предвкушении, что завтра не смогу сразу встать с кровати. Трицепсы точно будут болеть, причём сильно и неприятно.

Рад, что положил начало и постепенно иду к тренировкам Майка Тайсона.

Тренировка ⚡️ утром

Разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 1 минута
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты 30 секунд

И всё же, спать я стал лучше, во всяком случае, так кажется. Стараюсь больше не стоять по утрам в первом упоре лёжа меньше 1 минуты.

Вчера так увлёкся отбором информации про тренировку Тайсона, что пропустил собственную. Но я не особо расстроился, сердце как-то странно себя вело. Не знаю как объяснить, в руку отдавало.

500 записей в блоге!

Не думал, что так скоро создам эту заметку. Да и действительно, долго бы к этому шёл, если бы не перестал страдать чрезмерным перфекционизмом, превращая простой блог в нечто особенное, где каждая новость или статья должны быть идеальными.

Теперь всё максимально просто и понятно. Неважно, поймут ли остальные – главное, чтобы нравилось мне. Теперь без угрызений совести буду записывать какие-то приятные моменты из жизни, интересные мысли, начну создавать собственные коллекции и подборки кино, сериалов, музыки...

Интересно, как быстро я доберусь до отметки в 1000 записей? 😊

⚡️ Итоги месяца тренировок #2

Самый сонный месяц... Не помню, чтобы когда-то в жизни во время тренировок было подобное. Была колоссальная усталость, изнеможение, ощущение, что я как пустыня высох на тренировке, но никогда не было такой тяги к кровати.

Смена погоды, резкое потепление, а потом очередное похолодание – вот возможный виновник торжества.

В этом месяце было достаточно моментов, когда я ловил ощущение, будто пробежал 10 км, в какие-то дни вообще казалось, словно я толкал самосвал на Эверест.

Нагрузки явно не пиковые, но организм заново ко всему привыкает. Это голова помнит, что я это могу, мои воспоминания мне помогают, но тело то отвыкло. Такой разрыв в сознании, знаешь, что можешь, вернее легко мог, но в голове не укладывается, что прошло достаточно времени и тело отвыкло.

Я долго думал на счёт следующего шага. Собираюсь взять за основу тренировку Майка Тайсона. Вернее хочу дойти до его объёмов, возможно просто поставлю рекорд и снижу обороты, а может приду к мощнейшим тренировкам Тайсона так плавно, без вреда для здоровья и психики, что решу оставить такой вид тренировок на постоянную основу.

Время покажется. Видно будет по мере поступления... тренировок.

Сейчас осознал, что не подвожу каких-то итогов в плане графиков и цифр, а скорее рассказываю о мыслях и ощущениях. Не вижу особого смысла, каких-то супер-тренировок у меня сейчас нет, безумных объёмов – тоже, зато многое (цифры) можно увидеть на превью (обложках) почти ко всем видео о тренировках, которые я тут выкладываю.

⚡️ Итоги недели тренировок #8

Утренние тренировки (упор лёжа), после всех поправлений ровности корпуса (Спасибо Девушке), стали очень изнуряющими. Даже если трудно во время выполнения самого упражнения, то потом становится ещё сложнее. Возникает ощущение, будто не в упоре лёжа стоял, а полноценно качал пресс. Думаю, что это скорее хороший сигнал, чем наоборот.

Стараюсь спать больше и лучше (качественнее), не просыпаясь от каких-то звуков, но это не всегда получается. Иногда так плохо спишь, что на восстановление могут уйти два последующих дня. Правильный сон сильно недооценивают. Это крайне важная штука.

В пятницу понимал, что нужно идти на пробежку и тренировку (турник), но поймал сильные болевые ощущения в коленях. Вероятнее всего, это было из-за плохого сна, ездил к себе в Родной дом, там ночевал, лежал как попало, спал от силы 2-3 часа, а потом ехал обратно очень уставшим и совершенно разбитым (не выспался вообще ни разу).

Тренировка ⚡️ утром

Разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 1 минута
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты 30 секунд

Думал, что сегодня будет адски сложно стоять в упоре лёжа, но всё было иначе. Многое зависит от настроя и объекта фокусировки. Когда начинаешь думать: "как тяжело стоять", "сколько ещё осталось", "не могу дышать", тогда возникают сложности.

Если думать о чём-то другом, не загонять себя мыслями и не прокручивать в голове: "всё так сложно", то будет гораздо легче. А если отвлечься на что-то, то случится настоящее чудо – быстро пролетит время "тяжелейшего" упражнения.

1 … 147 148 149 150 151 … 198