В последнее время стали воскрешать старые проекты. Хорошо это или плохо... Думаю, что иногда некоторые проекты передерживают. Хотя... учитывая огромное количество фанатов сериала, именно для них это и будет настоящим подарком.
Я посмотрю фильм. Несмотря на растянутый и местами смертельно скучный сюжет, мне нравились персонажи сериала Во все тяжкие (2008). Было интересно узнать больше подробностей о главных героях. Особенно много вопросов вызвал самый последний эпизод.
Хорошая неделя, только никак не мог выспаться. Именно из-за этого не происходило должного восстановления. В какой-то день казалось, что я на пол пути куда-то в доме просто усну. В зеркале я видел какого-то панду-енота с чёрными кругами вокруг глаз.
В выходные заболела голова, поэтому пришлось устроить себе разгрузочный день раньше – от лимонада и сладкого становится легче. Уж лучше так, чем разрывающая головная боль.
Как жаль, что я не нашёл это видео гораздо раньше. Много ответов на вопросы, которые я искал сам, а потом собирал воедино всё по крупица.
Не знал, что существуют осветители, которыми можно управлять через телефон. Штука интересная, но я всё же склоняюсь теперь к профессиональному свету.
Хорошее видео, которое расширило границы моего понимания на счёт оборудования для съёмки видео! Даже не знал про существование некоторых устройств.
Это видео поставило окончательную точку в вопросе о свете. Как бы я не пытался решить всё супербюджетно, но правда такова: хорошее оборудование стоит много денег!
Появятся деньги – обязательно куплю профессиональный софтбокс и свет! Надоело ужасное качество. Мне нравится делать всё отлично.
Видео называется Цветокоррекция как в кино, но мне кажется, что это не совсем верно. Тоже самое можно прочитать и в комментариях под роликом на YouTube.
Но урок очень крутой! Он помог мне быстро отредактировать цвет кожи. Невероятно звучит, но всё именно так.
Это то самое видео, где я нашёл в комментариях упоминание про CRI. Это была очень важная информация, которая расширила мои познания, а также ответила на многие вопросы, которые казались мне нерешаемыми.
Потратил около недели, чтобы дойти до корня проблемы – в моих видео (спасибо Девушке) ужасный цвет кожи, мягко говоря, нездоровый. Пересмотрел кучу разных видео – спасибо комментарию под роликом про CRI – и нашёл понятную информацию.
Точную хронологию уже не вспомню, но каково было чувство удовлетворения, когда я наконец нашёл первостепенную причину! А то уже думал, что со мной совсем что-то не так. Сколько лампочек для освещения видео я перепробовал...
Вначале думал, что важны кельвины (единицы цветовой температуры) и люмены (единица измерения светового потока), но оказалось, что очень важен и CRI (индекс цветопередачи), благодаря которому человеческая кожа на видео будет цвета человеческой кожи.
Отличные статьи по теме:
Свет (LED лампочки) с высоким индексом цветопередачи (CRI, Ra, CQS)
5 фактов о цветовой температуре. Какую выбрать?
Видео по теме:
Как поставить свет для видеосъемки
Цветокоррекция кожи в Adobe Premiere
How to PROFESSIONALLY LIGHT your VIDEOS (после видео я решил купить нечто подобное)
Какой свет я использую при съемке видео
ELGATO KEY LIGHT – Видеосвет для съемок и стримов
Киношный свет. Дешевле, чем Kinoflo. Виды источников света
Сегодня пытался выспаться, но снова не получилось. Утром пропустил тренировку, но очень не хотелось пропускать и вечернюю. Пришлось бы сдвигать её на субботу. В понедельник будет уже новая неделя и новая тренировка. Нужно время, чтобы набраться сил – отдохнуть.
2 км – 13:50
Получилось поймать хорошую частоту шагов (каденс), но не расслабление. К концу маршрута ускорился – пришлось обгонять ребят, которые шли в ширину и шатались влево-вправо. Не сразу осознал, что довольно быстро бегу. Старался максимально плавно скинуть темп, так как чувствовал, что мне ещё рановато устраивать подобные ускорения. Не хочу перегружать сердце.
Чувствовал себя уставшим после перехода с бега на шаг. Даже подумывал о том, чтобы на площадке заняться разминкой, а потом пойти домой. Но решил сначала дойти до неё и действовать по обстановке. В итоге появился вариант с выполнением 1 круга, после которого можно будет принимать решение о следующем шаге.
Разминка
Подтягивания - 3
Приседания - 12
Брусья - 3
Пресс со скруткой (на скамье) - 12
Отжимания за спиной - 12
Выпады - 12
Отжимания - 12
Пресс (подъём ног на турнике) - 12
Икры (подъём на "шведской" стенке на каждую ногу) - 12
Отдых и восстановление
Между упражнениями: 10-30 секунд
После круга: 1-3 минуты + разбрасывание рук (бой с тенью)
Опасался, что перчатки будут сильно мешать мне на подтягиваниях, но нет. Я оказался прав насчёт раскачки на турнике. На третьем повторении подождал, пока меня не перестанет болтать, а потом спокойно подтянулся. Было даже ощущение, что я могу подтянуться ещё минимум 1 раз, а то и 2.
На брусьях старался делать отжимания глубже, при этом наклонял корпус вперёд. Получилось весьма приятно. Упражнение идёт легче, хоть и чувствуется нагрузка. Трицепс не сводит, а это – самое главное!
Пресс идёт так легко, что даже сбиваюсь со счёта и делаю больше, "чтобы наверняка".
Отжимания тоже выполнял без особых сложностей. Перестал волноваться о том, что задеваю курткой прорезиненную поверхность площадки. В какой-то момент подумал, что не дотягиваюсь грудью, а потом осознал, что дальше не куда. Куртка плотная, поэтому я не сразу почувствовал удары о "землю".
Растяжка + Заминка
Время тренировки: 1 час