Вдруг кто-то решит сделать подобный автомат. Как мне кажется, довольно много подробностей. В любом случае, можно написать в комментариях под видео автора. В прошлый раз ему задали вопрос – он снял это видео.
Как сделать аркадный автомат своими руками
Возможно, что когда-то я мог мечтать о таком автомате, но в детстве компьютер плотно вошёл в мою жизнь, а приставки миновали стороной. Не думал, что когда-то найду подобное видео, в котором рассказывается про создание игрового аркадного автомата, который можно собрать своими руками.
2 часть: На чём работает аркадный автомат? Что внутри? Стоимость?
Монстр стритлифтинга выжал на брусьях 172.5 кг
Параметры Матвея Златоверховникова:
- Возраст – 18 лет
- Рост – 182 см
- Вес – 87 кг
Рекорды:
- Брусья – 172.5 кг
- Подтягивание на двух руках – 122.5 кг
- Подтягивание на одной руке (на каждой) – 32.5 кг
- Подтягивание на мизинце одной руки
Я никогда не умел подтягиваться на одной рук, а тут атлет делает это с дополнительным весом в 32 кг. В свои лучшие годы я, вероятнее всего, на двух руках с 32 кг не сразу смог бы подтянуться. Больше всего меня поразило подтягивание на мизинце одной руки!!!!!!!!
Тренировка ⚡️ утром
Упор лёжа + Разминка
- Упор лёжа – 1 минута
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
- Обратный упор лёжа – 30 секунд
3 минуты
Добавил обратный упор лёжа на ладонях. Интересно, можно ли сделать тоже самое на локтях... Как только почувствую, что форма стала набираться, обязательно попробую.
В некоторые дни кажется, что утром легко идёт упор лёжа, а иногда всё наоборот. Поэтому логично чередовать разные нагрузки, давая мышцам отдохнуть.
Тренировка ⚡️ Бег + турник
Пробежка заняла минут 9. Остальное – почти 50 минут.
Но я вписал ту да же прогулку до турника после пробежки, это минут 5-10, а также дорога до дома заняла время. Да и был отдых между подходами на турнике.
На турнике 5 подходов по 1 разу. Старался подтягиваться до подбородка, но мне кажется, что не хватало несколько сантиметров. По ощущениям техника подтягиваний была правильной. Думал, что будут вообще половинчатые "типа-подтягивания". До последнего не верил, что смогу подтянуться нормально хотя бы раз.
Раскидывал и растягивал руки между подходами. В конце легко потянулся (ноги).
Пушкин и его няня. Уральские пельмени
Образ няни очень понравился. Не знаю почему, меня она действительно порадовала и местами посмешила. Интересный персонаж. Жаль только то, что этот номер расстроил разных людей в комментариях в YouTube. Не все считают подобный юмор уместным.
Отчаянные домохозяйки (2004)
Говоря про самые лучшие сериалы в мире, я не вспоминаю нудный Во все тяжкие (2008), на ум тут же приходят Отчаянные домохозяйки (2004). Когда этот сериал только вышел, приходилось ждать нового дня, чтобы посмотреть другую серию, в которой будет раскрываться дальнейший сюжет. Делалось всё хитрым образом, идёт интересная серия, но в конце зрительский интерес подогревали какой-то интригой, чтобы люди посмотрели новый эпизод. Очень просто, но работает.
Домохозяйки можно обсуждать долго, но это один из примеров идеального сериала, начиная от актёрского состава и актёрской игры, заканчивая операторской работой, сюжетом и отличной музыкой, отдельное спасибо Стиву Яблонски за саундтрек, который создавал атмосферу.
Единственное, что делать я кране не советую – смотреть все серии подряд, взахлёб. Из-за частого просмотра застрял на 5 сезоне, или его концовке... точно не помню. Домохозяек лучше дозировать и наслаждаться каждой серией.
До сих пор не понимаю, как удалось сделать интересный сериал, в котором диалоги занимают чуть ли не всё экранное время.
Концовка сериала и некоторые моменты, которые я не могу простить создателям Домохозяек
Ощущение, что сериал решили побыстрому закрыть и состряпали такую концовку, сложилось впечатление, что выдрали добрый кусок сюжета. Понимаю, что сериал про жизнь и его можно продолжать очень долго, а я всеми руками за продолжение Домохозяек, но концовка слишком урезанная.
Не прощу сценаристам, которые обдолбались и решили убить Майка Дельфино за несколько серий до финала. Это как укуриться нужно было?! Более того, я так и не понял, для чего был такой сюжетный поворот, как и мотив убийства. Тупость в бесконечной степени. Причём непонятно, поймали ли убийц или нет. Я рад, что нашёл в интернете человека, который разделяет моё мнение.
Искал ссылку и нашёл ещё одного такого же человека, который не понимает смысл смерти Майка.
Самая последняя серия поразила меня количеством погибших людей – просто мрак, огромное число привидений... Хоть и пытались преподнести это как-то по-своему, но было жутковато.
Карен МакКласки... какой необычный персонаж. И ведь она не играла свою болезнь, она на самом деле болела. В реальности её не стало через 20 дней после финального эпизода. Трудно было видеть, что она в сериале не изображала что-то, а на самом деле проживала тяжелейший период жизни.
После серии о смерти Майка я долго отходил... Зацепило очень сильно, такое же самое было, когда в сериале Побег (2005) убили Майкла Скофилда. Тогда приходил в себя неделю и в этот раз столько же. Да и очень расстроило, что сериал в итоге закончился, я про Домохозяек. Ну а Побег досняли, да и воскресили Скофилда, этому я бесконечно рад.
Добавлено 10.11.2020
Хотел найти хоть один нормальный трейлер к Домохозяйкам, но наткнулся на какую-то психоделику, а потом и вовсе на что-то "околосериальное". Какие-то промо, по которым у людей, которые не смотрели сериал, сложится совершенно неверное мнение.
⚡️ Итоги недели тренировок #1
Думаю, что стоит вести итоги каждой недели и каждого месяца, чтобы понимать, куда ведут меня мои тренировки, что нужно скорректировать, где прибавить, а где уменьшить.
На моё удивление, довольно безболезненно и легко вошёл в режим утренних лёгких разминок и закачек пресса и поясницы. Упор лёжа уже не так напрягает, как морально, так и физически.
Когда сегодня проснулся, поймал себя на мысли, что не хочу вставать и опять выполнять кучу всего... потом слегка оклемался и вспомнил, что прошло несколько лет и привычных утренних мегатренировок больше нет... проснулся, словно не в том отрезке времени, не в своём времени, будто вернулся в прошлое.
Нужно как-то начать подтягиваться и отжиматься. Второе, по ощущениям и почти ежедневному упору лёжа, должно пойти гораздо легче. Подтягивания придётся делать по 1 раз, ну или по половине, потому что не могу дотянуть себя до подбородка.
Подтянусь до куда смогу, потом спрыгну с турника, поброжу, раскидаю руки и снова попробую. Итоговое количество раз даже не загадываю.
Бегал только раз, думал, что буду и по средам бегать, но ноги не успевают ещё восстановиться. В пятницу заменил тренировку, помогал по дому, да так, что появилось ощущение, словно было проще 5 км пробежать с ускорениями.
Как я уже говорил, начинать пришлось с нуля. Остались только воспоминания, что я уже это всё делал когда-то. Нужно перетерпеть тяжкий втягивающий момент, а дальше всё пойдёт по накатанной.
Небоскрёб (2018)
Мне нравятся подобные фильмы, где постоянное напряжение, герой-одиночка в центре сюжета, которому предстоит сражаться, бежать, спасать... думать и планировать что-то нестандартное. Я бы назвал это каким-то отдельным жанром, но на ум не приходит ничего, кроме: экшн раннер.
Долго думал, не получится ли так, что Небоскрёб (2018) станет просто переделкой известного всем фильма Крепкий орешек (1988) и не повторится ли лазание по вентиляционным каналам. Но создатели, вернее сценаристы, меня порадовали.
Интересное кино в своём жанре. Да и на Дуэйна каждый раз приятно смотреть. Во время просмотра почему-то часто вспоминал Разлом Сан-Андреас (2015).
Жаль, что в фильме не сильно долго показывали Дуэйна в роли спецназовца... Не помню точно, вроде бы он был командиром отряда SWAT. Хотелось бы увидеть военное кино, про Скалу и войска специального назначения.
Целеустремлённый. Обязательный. Волевой
Мне очень запомнились эти слова в фильме Джон Уик (2014). Это были мои принципы жизни, но в другой трактовке, о которых стал забывать... как и вообще то, какой я на самом деле.