YouTube Premium

Наконец подключил YouTube Premium! Замучила постоянная двойная реклама, которую не выключить. Прощайте мерзкие рекламы с противными блогерами – я не против блогеров, а против рекламы разных аферистов и наглецов. Прощайте постоянные рекламы посреди ролика! И прощайте рекламы фильмов ужасов во время просмотра плейлистов перед сном!

Как же раздражало, что перед сном ставишь какой-то детский сериал на фон, чтобы уснуть в позитивной и спокойной атмосфере, а посреди серии на полную катушку врубалась реклама очередного ужастика, которую помимо выскакивающих морд дополняли аудиоскримеры.

Сколько же сил, нервов и времени теперь экономится! Думаю, это стоит 200 рублей в месяц. Приятно, что первый месяц оказался бесплатным. Услышал про хитрую вещь: YouTube Premium можно подключить не только через сайт, но и через приложение, только там подписка будет стоить 250 рублей. Я это не проверял, но если так – это самая настоящая наглость!

После подписки на премиум слегка изменилось оформление:

  • YouTube переименовался в Premium
  • Появились разделы: Original и YouTube Music

Понятия не имею, что делать с новыми разделами – у меня уже есть подписка на удобный Apple Music.

Когда случайно будишь Девушку ночью

Почти ночью пошёл мыть посуду – не очень приятно, когда утром не из чего есть. Услышал звук в комнате и решил проверить. Прихожу – телевизор не работает. Спрашиваю Девушку: ты телевизор выключила? Она постепенно просыпается и на какой-то тарабарщине что-то говорит, а потом почти встаёт с кровати, подумав, что наступило утро.

Очевидно, что "выключила телевизор" у неё модифицировалось в "я выключил". Часто я будил её словами "6 часов, я выключил будильник". Это делалось для того, чтобы Девушка не подпрыгивала и не спешила к телефону, который постепенно начинает орать. Не люблю, когда она резко просыпается и сразу встаёт – организму от этого не будет лучше. Нужно открыть глаза, осознать, где ты, аккуратно встать без резких движений, которые могут привести к головокружению.

Девушка проснулась, "поблагодарила" за то, что её разбудили, и сказала, чтобы я дал поспать. Вернулся на кухню и осознал, что ещё бы чуть-чуть – и она бы пошла собираться на работу, а потом вышла.

Утром я посмеялся, сказав, что таким образом можно посреди ночи подорвать её и отправить на работу. После она бы благополучно дошла до закрытого метро. Получился такой диалог:

– Я бы догадалась посмотреть на время!
– А если бы я перевёл часы везде?... Ты бы точно стояла у закрытого метро и шкреблась в закрытую дверь! 😆 Тебя так даже ночью можно отправить на работу.

Никогда не забуду, как летом просыпался посреди ночи или рано утром на даче, опасаясь, что опоздаю в школу. Даже после окончания школы периодически так подскакивал.

Шутки шутками, но всегда неприятно, когда будишь кого-то, заставляя его волноваться и думать об опоздании.

P.S.

Телевизор никто не выключал, просто отключился сам канал – все остальные работали, а на этом был чёрный экран, словно телевизор выключен.

Специальные беговые упражнения и наша разминка – одно и то же!

Снова устраиваю себе переквалификацию и возвращаюсь к основам, находя информацию в специализированных источниках про бег. Много всего прочитал. Радует, что из прочитанного большое количество принципов и подходов подтверждает мой собственный путь и наблюдения – многое со временем открылось, как и говорил Тренер: если будешь чем-то долго заниматься, оно со временем откроется.

Посмотрел видеозаписи в статье про СБУ (Специальные беговые упражнения), чтобы добавить в свою копилку новые движения для отработки на беговых тренировках. Но когда увидел ролики – понял, что мы выполняли эти упражнения во время разминок на Таэквон-До.

Есть ощущение, что Тренер (А.М.) привнёс всё самое лучшее в тренировки со всевозможных дисциплин. Особенно приятно, что у нас была Боксёрская подготовка.

В который раз благодарен моим Тренерам за то, что они заложили отличный фундамент. Благодаря им я понял структуру тренировок, получил ответы на многие вопросы, узнал про правильную разминку и то, как строить дальнейший тренировочный процесс – смог понять, как тренироваться самостоятельно.

P.S.

Помню ощущение нелепости, когда впервые увидел эти упражнения, которые все делали по очереди. До сих пор помню этот внутренний диалог с собой о том, что скоро наступит моя очередь выполнять то же самое, и я буду выглядеть глупо... Кто же знал, что это специальные упражнения. А самое интересное – никто не смеялся. В тот момент стало понятно, что я наконец нашёл нормальный круг общения.

Теперь не удивляюсь, когда вспоминаю, сколько всего я умел на пике своей формы. И бегал отлично, и на турнике были неплохие показатели, и тренировки по Паркуру прекрасно шли. Всё получалось благодаря правильному и крепкому фундаменту – хорошей физической форме и многофункциональности.

Письмо журнала Марафонец: Как бег помогает бороться со стрессом

Немного переживаю, что так и не начал свои суперранние пробежки – 4 или 5 часов ночи. С утра зашёл в почту и подумал об очередном спаме, но письмо порадовало, подбодрило и напомнило, что раньше пробежки помогали отгонять лишние мысли:

Здравствуйте! 

Сегодня мы предлагаем обсудить тему влияния бега на психологическое состояние человека. Серьёзные исследования учёных и личный опыт бегунов-любителей подтверждают, что комфортный бег способен "зарядить настроением" и помочь легче перенести неприятности. 

Каждому бегуну знаком эмоциональный подъём и даже чувство эйфории, возникающее во время тренировки. И это не самовнушение, а вполне объяснимый с научной точки зрения химический процесс в организме, который приводит к тому, что человек чувствует себя лучше.

Конечно, речь идёт о спокойном беге, который бодрит и придаёт сил, а не об убойных скоростных тренировках. 

Как бег помогает справиться с депрессией и стрессом

Фразе "Жизнь – это движение" больше двух тысяч лет, но сегодня она так же верна и актуальна, как и до нашей эры. Выбирайте движение, чтобы ваша жизнь была наполнена удовольствием, и берегите себя. 

С уважением, 
команда "Марафонец"
marathonec.ru

Некоторые письма, реклама или ещё какие-то материалы иногда настолько вовремя!

Итан Сапли: Из прикольного кино-пухлячка в гору мышц

Итан Сапли всегда играл прикольных пухлячков в разных кинокартинах и сериалах. Больше всего запомнились эти работы:

От фильма к фильму он худел и видоизменялся – иногда его не сразу удавалось узнать. Сейчас Итан выглядит не просто иначе, а как абсолютно другой человек. Мне всегда грустно, когда многие актёры сбрасывают вес – приятно видеть в кино классных полных персонажей. Зато жизнь и здоровье этих актёров улучшается – это главное.

Может, мне кажется, но создалось впечатление, что знаменитости вместе с весом теряют свою харизму.

P.S.

Такой контраст, когда видишь какой-нибудь старый фильм, а потом заходишь в Instagram актёра и смотришь актуальные фото.

Испытываю боль, когда ем мишек Барни

Каждый раз, когда разворачиваю упаковку с мишкой Барни и вижу это миловидное существо, я зависаю на несколько секунд, а после с болью начинаю есть эту вкусное создание с головы. Надеюсь, он не испытывает мучений.

Когда звонит незнакомец (2006)

Не фильм, а издевательство. Начинается неплохо – нарастающая и напрягающая атмосфера – но потом всё скатывается в бродилку с периодичными скримерами, от которых быстро устаёшь. Кино идёт почти 90 минут, но при этом шастания героини будут занимать все 70.

Спойлер

Маньяк появится на последних 15-20 минутах картины.

P.S.

Режиссёр фильма – Саймон Уэст. Не верится, что он снял эту нелепую картину... у него столько хороших работ – особенно запомнилась Воздушная тюрьма (1997).

Мой маленький Диснейленд

Долгое время гулял по одним и тем же местам, пока не вспомнил про то, которое так и не посетил. Много раз необъяснимо тянуло туда. На днях был недалеко и решил зайти, несмотря на то, что сильно болела травмированная нога и было пройдено 6-7 км – в итоге за день прошёл 10 км. В этот раз всё внутри сигнализировало, что я обязан туда прийти, несмотря ни на что.

Ожидал увидеть обычный парк с тропинками и кучей деревьев, но каково же было удивление, когда я наконец добрался!

Адрес

Муринский парк огромный – состоит из трёх частей, разделённых проспектами. Нужна часть парка, которая напротив Луначарского, 105, корпус 2 и Руставели, 46Б.

Левостороннее движение

Обращайте внимание на разметку – на стрелки на асфальте. По трассе нужно ехать с левой стороны, а не с правой. Это особенно важно знать, когда вы решите съехать с самой высокой точки. Будьте внимательны и не ездите по встречной полосе!

Что-то подсказало сделать несколько фотографий при входе в парк.

Самое интересное началось после того, когда я оказался на холме – открылся такой вид... место, которое я никак не рассчитывал увидеть! Ни один снимок не может передать всей красоты. Сколько же было эмоций, возникших из-за контраста – была уверенность, что увижу обычный плоский парк с деревьями, кустами и травой.

Я думал, что на этом сюрпризы закончились, пока не оказался на втором холме, с которого была видна вся картина целиком!

Сбылась мечта детства – хотел нечто подобное, чтобы прокатиться по горкам на велосипеде или просто полазать и побегать. В какой-то момент пришло осознание, что город меняется, многое становится реальностью... Было и сожаление: некоторые вещи появляются слишком поздно, когда я уже вырос, становясь неактуальными и неинтересными.

От неожиданности увидеть подобное место и понимания, что очередная детская мечта осуществилась, чуть не пошли слезы радости... они появились позже! Было ощущение, что я оказался в Диснейленде – это была первая ассоциация.

Атмосферу происходящего усиливала музыка – подборка из лучших 100 песен жанра рок 2000-х годов. В это мгновение звучала песня группы Jimmy Eat World – The Middle. Помню её по сериалу Тайны Смолвиля (2001).

А потом я понял одну важную вещь: ничто не упущено – я не старый и могу сейчас всё наверстать, купив скейт, ролики или велосипед, чтобы покататься на необычной трассе и получить то количество счастья, которое жизнь мне задолжала.

Никак не укладывалось в голове и не укладывается до сих пор, что я находился в доступном для всех бесплатном экстрим-парке. Неужели подобное может быть в России! Казалось, будто нахожусь в другой стране... Это вызывало сильнейшие противоречия и мысли: неужели я могу быть счастливым в своей стране?

Внутри меня всё поменялось – произошёл какой-то щелчок в сознании. В который раз обстоятельства напомнили, что нужно окружать себя подобными местами и разными интересными событиями, чтобы жизнь была именно такой – полной приключений, радости, эмоций и отличных дней.

Нужно создавать собственный мир вокруг себя, собирая жизнь мечты из разных кусочков: интересов, занятий, мест, людей и событий. Чем себя окружишь, в том и будешь жить.

P.S.

Как же сложно переносить эмоции в текст – описывать всё словами. Несколько раз перечитал написанное и понял, что не сумел полноценно описать свои чувства. Не всегда можно испытывать одни и те же ощущения, даже находясь в одном и том же месте – у каждого своё восприятие. Спустя несколько дней привёл Девушку в свой маленький Диснейленд. Она не разделила моих эмоций и не сильно удивилась трассам, а я смотрел на рельеф и изгибы парка, радуясь как ребёнок и вспоминая детство, в котором и близко не было ничего подобного.

Жалко денег на что-то полезное

Недавно поймал себя на мысли, что иногда совершаются абсолютно нелепые поступки: могу купить что-то вредное из фастфуда, но при этом жалею денег на покупку той же минералки за 60 рублей. На какую-то вкусную заразу деньги находятся, а на здоровье – жалко! Парадокс.

Когда я успел потерять себя? Постоянный депрессивный и негативный настрой

Раньше часто и долго гулял, много думал: километры рассуждений и миллионы мыслей на тему жизни, вечных вопросов и нерешённых дел. Сегодня сходил на продолжительную прогулку – в итоге прошёл 10 км – и задумался: когда я стал таким напряжённым и депрессивным, и куда делся мой позитивный настрой?

После возник другой вопрос: а был ли я когда-то весёлым и жизнерадостным? Вспомнил детство. Прокрутил в голове разные события и понял, что вслед за моей радостью всегда шло неприятное событие. Чем сильнее расслаблялся, тем неожиданней подкрадывалась какая-то беда. Так постепенно выработалась привычка быть начеку и скромно радоваться. В детстве было много всего... странные времена, которые отучили даже улыбаться, задавать вопросы и делать многое другое...

Примеры из детства:

  • Смотришь куда-то. В ответ: Чё зыришь?!
  • Улыбаешься. В ответ: Ты чё лыбишься?!
  • Задаёшь вопрос на незнакомую тему. В ответ: Ты что, дурак?! Это все знают!

И это лишь малая часть того, что происходило во времена моей юности. Санкт-Петербург, 90-е годы... Иногда вспоминаю какие-то ситуации и кажется, что жил в каком-то сюрреалистичном (больном) мире среди чокнутых. Чаще всего были проблемы с детьми своего возраста или теми, кто старше на 3-5 лет – отборные гопники, которые общались и вели себя так, будто где-то сидели. А вот принципиальных и воспитанных взрослых с жёстким стержнем хватало.

А теперь решающий вопрос: какой я на самом деле и потерял ли себя? Появилась мысль, что обстоятельства так и не дали мне раскрыть настоящего себя. Всегда были какие-то факторы, условия или люди, сдерживающие и подавляющие мои естественные эмоции, желания и начинания.

P.S.

Автор фото: Monolithe Thomas

1 2 3 4 5 58