В достижении цели самое интересное – путь к цели

В тренировках приятно достигать каких-то вершин. Когда достигаешь цель, не всегда получаешь именно то, что планировал. Я часто думал, что в жизни что-то изменится, когда чего-то достигну, будто произойдёт переломный момент. Это моя главная ошибка!

Результат и его осознание – мгновение, а путь к цели – долгий процесс. Нужно любить сам процесс, наслаждаясь им – об этом мне часто напоминал Тренер.

Сколько раз в жизни я делал что-то или достигал какой-то вершины, а потом понимал, что мне это не нужно / что достижение цели не подарило мне предполагаемых ощущений – ожидания были гораздо приятнее того, что было в реальности.

Тренировка ⚡️ Дома

Разогрев

Теннисный мяч на резинке

Минут 10 наносил удары в боксёрских перчатках по теннисному мячику, натянутому с помощью резинки в дверном проходе – новое изобретение, чтобы вспотеть перед тренировкой.

Руки довольно быстро стали уставать от положения у подбородка. Плечи также стали подгорать. Сложно ударить по мячу – нужно ударить и быстро убрать руку, чтобы мячик не отскочил по руки. Если мяч попадает по руке – это сигнализирует, что удар наносится слишком медленно (рука медленно возвращается к подбородку).

Разминка

Как же приятно тянуться после разогрева! Вдвойне приятно, что я нашёл бесшумный способ разогрева в домашних условиях!!!!!

Приседания – 5
Отжимания с упором за спиной – 5
Пресс со скруткой (на скамье) – 5
Выпады – 5
Отжимания – 5
Нижний пресс (на скамье) – 5

Во время тренировки почувствовал, что не готов к полноценной физической нагрузке. В дальнейшем планирую вернуться к 4 кругам, но с минимальным количеством повторений.

Удивительно, но обычные отжимания не были титанически трудны, как я себе это представлял. Сложнее было на отжиманиях за спиной. На приседаниях и выпадах по-прежнему есть неприятные ощущения в коленях.

Растяжка + Заминка

Время тренировки: 20-30 минут

Дольше крепил теннисный мяч, чтобы использовать его в дальнейшем для разогрева – благодаря этому как раз и разогрелся частично.

Срочная доставка (2012)

Хотел посмотреть фильм про велосипедиста, удирающего от преследователей, но не думал, что будет настолько примитивный сюжет. Понравилось то, как сняли погони – это единственные моменты, которые держали в напряжении. Забавно было наблюдать за персонажами, считающими водителей опасными, хотя они на своих велосипедах ездили как камикадзе, создавая аварийные ситуации – сами чуть ли не под бампер лезет, а потом удивляется.

Лучшее в фильме: операторская работа; мышление героя при выборе пути движения и то, как это изобразили, показав последствия выбора.

Спойлер

Насмешило то, что герой не мог оторваться от преследования. Больше всего удивило, что продажный полицейских ехал, как хотел, при этом никто в него не врезался. Ещё веселее было, когда главгад ехал под мостом – показывали препятствия прямо перед ним, но в следующем кадре ничего подобного и близко не было, поэтому он без проблем ехал дальше.

Ляпов и нестыковок огромное количество. Нелепица была и на складе (штрафстоянке), когда персонажи тупили, вместо того, чтобы по-тихому свалить в одно из многих отверстий в стене (что-то типа пространства, которое закрывается гаражной дверью / роллетом).

Не обошлось без персонажа, не способного выслушать – постоянно бросал трубку, когда стоял вопрос жизни и смерти.

Из-за постоянно происходящей тупости было сложно сопереживать героям.

Героиню несколько раз спутал с последней Ларой – фильм Лара Крофт (2018). Всё тоже самое: смуглая девушка-курьер на велосипеде – даже комплекция такая же.

Местами происходящее напоминало фильмы: На скейте от смерти (2008) и Сотовый (2004), но данная картина и рядом не стояла с последней – в Сотовом ежесекундно волнуешься за героев, и сюжет там отличным.

Задумался: к какому жанру можно причислить этот фильм? Официально приписано два жанра: Криминал и Триллер – оба вообще не соответствуют действительности. Думаю, что логичнее было прикрепить Приключения или Экшен – в смысле "действия", но никак не Боевика.

Ещё один прекрасный день, когда я могу сделать шаг навстречу своей мечте

"Ещё один прекрасный день, когда я могу сделать шаг навстречу своей мечте или что-то новое", – прокручиваю в голове по утрам в последние дни, чтобы напомнить себе о том, что каждый день – новая возможность, новая жизнь. Правильный настрой помогает двигаться и развиваться. Когда просыпаешься и с самого утра думаешь, что всё плохо, то не возникает желания что-либо делать.

Я стараюсь не уходить в негативное состояние, чтобы не отбивать желание совершить хотя бы маленькое действие, которое сделает меня ближе к моей цели. Лучше буду двигаться медленно, но верно, чем совсем никак.

Когда ты увлечён, всё вокруг идёт фоном

Когда я по-настоящему увлечён какой-то целью, идеей или мечтой, всё вокруг перестаёт для меня существовать – меня больше ничто не может отвлечь.

После увиденной квартиры мечты у меня появилось только одно желание – работать, копить капитал, чтобы потом всё это приумножить, занявшись ещё чем-то. На следующий день – когда я перестал зависать в своих мечтах – я приступил к работе, при этом меня ничто не отвлекало, потому что была конкретная цель, которая стояла у меня перед глазами.

Легче всего добиваться чего-то, когда в голове не просто какая-то размытая идея, а нечто чёткое и конкретное.

Квартира мечты

Вчера ради интереса смотрел квартиры в новостройках, чтобы понять, какие сейчас по размеру комнаты – волновал вопрос: можно ли сделать из комнаты домашний спортзал?

В итоге случайно нашёл объявление, после которого завис на весь оставшийся день. Представьте себе, что вы о чём-то мечтали, а теперь нашли это в реальности – причём оно превзошло ваши ожидания! Я долго сидел молча и прокручивал в голове то, как хожу по квартире своей мечты.

Самое приятное – расположение квартиры. Она находится недалеко от моего Дома, при этом рядом набережная. Вначале я сильно ошибся, подумав, что окна выходят прямо на набережную – ввела в заблуждение картинка жилого комплекса. Но вид всё равно отличный. Боле того, есть ещё квартиры в этом жилом комплексе, окна которых выходят прямо на набережную!

Размер квартир – 150-180 м². Планировки неплохие. Высокие потолки – 3 метра! 3-4 комнаты. Кухни огромные. Есть место под домашний спортзал и кинотеатр – не просто большой телевизор, а настоящий кинотеатр для дома! Есть готовая система вентиляции / есть возможность установить (приточно-вытяжная).

На этаже 2 квартиры. Есть подземный паркинг – для меня загадка, где въезд. Закрытый внутренний двор выглядит просто прекрасно!

С крыши можно смотреть на все салюты и проходящие праздники! Первый ряд – VIP места!!! Я уже молчу про то, что можно попробовать прийти с телескопом, но остаётся вопрос: не помешает ли освещение вокруг для занятия астрономией?

Хочется верить, что в квартире нет газа – в последнее время понимаю, что это весьма опасная штука.

Главный минус – цена: 50.000.000 рублей. Да, 50 миллионов рублей! Если представить, что квартира не будет дорожать, то мне понадобится 50 лет, чтобы на неё накопить, при учёте ежемесячной зарплаты в ~83.000 рублей (1.000.000 рублей в год).

P.S.

Вид из окна... это нечто!

Паркур-сайт и форум

Хочу создать новый сайт и форум о Паркуре... Часто вспоминаю необычный 2006 год. Тогда даже не приходилось разделять Паркур на фриран, акрострит и акробатику – многие придерживались Паркура без примесей (Тру Паркур).

Сейчас всё вокруг называют Паркуром – столько роликов, где люди исполняют миллион акробатических элементов и что-то одно из Паркура, но называют всё это именно Паркуром, а не акробатикой. Акробатика – настолько унизительное название, что приходится приписывать Паркур?

Хуже всего, что младшее поколение сильно ударилось в экстрим, причисляя свои каскадёрские трюки к Паркуру. Причём здесь Паркур и просто неадекватные прыжки с крыши на крышу, а также сальто на краю крыши, висение на одно руке и подобное с риском для жизни?

В документальном фильме про команду Ямакаси (Generation Yamakasi) показывали разные опасные вещи. Но Ямакаси – настоящие ниндзя, тренированные атлеты, которые в те времена уделяли огромное количество времени физической подготовке. Эти люди были готовы во всех смыслах к тому, что они делают.

А что происходит сейчас? Появляются какие-то хихикающие в камеру подростки с курьими ножками в зауженных штанишках, которые снимают видосики, преподнося всё как какое-то веселье, а не серьёзный риск для жизни. Какая физическая подготовка? Какие тренировки? Купили экшн-камеру и вперёд на крыши снимать для ютубчика свои попрыгушки.

Паркур – не цирк, не экстрим и не весёлые игры со смертью. Противно, что люди оболгали Паркур, исковеркав всё. Хуже всего, что идёт активная пропаганда того, что подобные прыжки с возможность разбиться – нечто крутое и весёлое, что обязательно должен попробовать каждый, кто начинает свой путь в Паркуре.

По этой причине хочется снова создать сайт о Паркуре, чтобы люди – особенно новички – понимали, что из себя представляет Искусство Перемещения. Я прекрасно понимаю, что сайт может быть не популярным, ведь на нём будет именно Паркур, а не то, что сейчас им называют.

Паркур-форум – то, чего мне сильно не хватает. Он также будет сделан. Думаю, что именно у него будет меньше всего посетителей.

Зачем мне всё это?

Я хочу донести правду, перебив созданную дезинформацию. Хочу снова создать дружное Паркур-сообщество. Также есть огромное желание повлиять на нынешнее поколение Трейсеров (или тех, кто себя так называет).

Больно читать то, что сейчас пишут в разных Паркур-группах ВКонтакте – люди совсем не думают и не следят за языком. Потом заходят новички или родители тех, кто начал заниматься Паркуром, и видят перед собой какую-то тусовку быдло-гопников, разговаривающих на примитивном языке.

Когда Паркур появился в России, он для многих был чем-то мистическим – как искусство ниндзя. Люди хотели стать сильнее – физически и духовно – и побороть свои страхи. Часто звучала фраза: "Быть сильным, чтобы быть полезным". Многие тренировались для того, чтобы когда-то прийти на помощь человеку в беде.

Что я вижу сейчас? Сейчас передо мной куча невоспитанных людей, у которой ограниченный словарный запас, наполненный руганью. Они относятся к Паркуру как к спорту, экстриму или каскадёрству с трюками и смертельно опасными номерами.

Почему нельзя заниматься чем-то своим, не приписывая это к Паркуру?

P.S.

Пускай сайт и не будет дико популярным, но появится возможность по крупицам собрать тех, кто до сих пор живёт Паркуром.

⚡️ Итоги недели тренировок #65

Вторую неделю подряд стараюсь спать больше – заставляю себя это делать как могу. Есть огромная проблема: очень хочется спать через 8 часов после пробуждения. Не понимаю, как с этим бороться. Питаюсь лучше, стараюсь проветривать квартиру. Тренер сказал, что у него было подобное, но помогли витамины и добавки.

Дополняю заметку: днём заказали KFC. После всего съеденного – лимонада не было – я с лёгкостью досидел до вечера без борьбы с сном. Девушка предположила, что всё это из-за большого количества калорий. Теперь появилась мысль, что я не ем столько, сколько мне нужно, либо не ем то, что необходимо.

Не планировал посвящать эту неделю сну. В понедельник – да, как назло – сильно заболело колено, а потом ещё и что-то слева от таза (с левой стороны). Старался выспаться перед началом недели, но видимо неудачно лежал – что-то защемило.

⚡️ Итоги месяца тренировок #16

Необычный месяц. Интересный путь от лени и осознания своего бездействия до понимания, что пора что-то менять. Много пропущенных тренировок. Сил не хватает – часто хочется спать. Нужно столько всего изменить, но понять бы, с какого края подойти. Самое сложное – частая сонливость.

Razvedos и Дмитрий Грид: Слёзы солнца (2003) и Отряд особого назначения (2011) глазами военных

После этого обзора и близко не подойду к фильму Отряд особого назначения (2011), а Слёзы солнца (2003) пересмотрел с удовольствием.

1 44 45 46 47 48 198