Всё реже вижу интересную рекламу. Эта очень понравилась.
Большие возможности большого экрана
Как вернуть старый дизайн Google Картинки
Думал, что у меня что-то сломалось, но всё оказалось гораздо хуже... Google обновили дизайн в разделе Картинки, после чего все изображения стали открываться с правой стороны в микроскопическом размере.
Оказалось, что я не один такой, кому сложно с новым обликом "Google Картинки"... Вернуть старый дизайн (внешний вид / оформление) мне помогло расширение Google Images Restored. За его находку спасибо этому сайту!
⚡️ Итоги недели тренировок #25
Начинаю настраиваться на тренировочный режим. Постепенно вхожу в нужный ритм. Стараюсь не болеть, но это мне не подвластно в полной мере. Не всё зависит от меня.
На неделе чувствовал себя не очень хорошо, в какие-то дни сильно болело колено, но я открыл для себя эластичный бинт, который меня очень сильно выручил. Заматывал им на ночь ногу, после чего колено получало нужный фиксацию, а я могу нормально спать без боли.
Думаю, что у колена болит какая-то рядом находящаяся связка. С одной стороны смешно... но я подумал, а нет ли такого, что у меня одна нога короче другой. А то был такой случай у родственников. На утро даже хотел рулеткой измерить длину ног. Эта мысль была не просто какой-то панической. Знакомый ещё лет 5-10 назад заметил, что я будто хромаю на левую ногу.
Важно
Очень важно сохранять позитивный настрой. Моё настроение напрямую влияет на многие, а может даже и на все, факторы моей жизни. Плохое настроение – тренировка идёт со скрипом.
Скоро должны поменять окна на пластиковые. Надеюсь, что наконец буду высыпаться. А на видео будет нормальный звук, без лая собак, ора бабулек, визгов детей... и никаких машин, которые по 10-20 минут прогреваются под окнами.
Неприятные видеоблогеры, YouTube каналы и реклама
В YouTube часто начала появляться реклама каких-то каналов. Люди с первых секунд ведут себя нагло, надменно и даже высокомерно. Поражает фраза, "Если ты не хочешь... пропусти это видео"... есть ещё другие "коронные" и изъезженные наборы слов, которые уже звучат как клише.
Зачем? Почему? Кто вас учит быть такими наглыми и противными? С первых секунд вижу какого-то человека, который открывает рот и говорит так, будто это не ему нужно, а мне. Странный подход. Прекрасная антиреклама. Нужно учиться на таком примере – посмотрел и сделал всё наоборот.
Тренировка ⚡️ Бег + Тайсон
Было желание поскорее сходить на тренировку, чтобы "отстреляться" и расслабиться. Ещё не привык к новому распорядку дня, не хотелось уснуть или поймать сонливость.
1 км – 6:45
Постарался сразу же взять нужный ритм, чтобы соблюдать "каденс". Про себя быстро считал до четырёх, стараясь попадать ногами в такт (каждый цифра на каждый шаг). Просто было интересно поэкспериментировать. Из-за чисел в голове, я постоянно помнил про ритм.
Не сказал бы, что бежал легко, не было ощущения лёгкости. Снова почувствовал скованность от неудобной одежды. Опять вспомнил про кофто-куртку из Under Armour. Местами казалось, что я слишком тепло одет. С этой погодой не угадаешь.
В какой-то момент появились неприятные ощущения в вечнострадающем левом колене. Сократил длину шагов, боль стала утихать.
Разминка
В этот раз лучше разогрелся, поэтому разминка шла гораздо приятнее. Удивил стул, который стоял рядом с высоким турником.
1 круг
Подтягивания - 3
Приседания - 12
Брусья - 3
Пресс со скруткой (на скамье) - 12
Отжимания за спиной - 12
Выпады - 12
Отжимания - 7
Пресс (подъём ног на турнике) - 12
Икры (подъём на "шведской" стенке на каждую ногу) - 12
Отдых и восстановление
Между упражнениями: 10-30 секунд
Подтягивания были лучше, чем в прошлый раз. Правда на последнем повторении показалось, что я не дотянул себя до подбородка. Приседания вообще отлично пошли, старался с ними не спешить, поэтому прочувствовал технику и баланс.
На брусьях начало сводить левый трицепс. Удалось "спастись" до наступления боли (в прошлом видео рассказал как это сделать).
На каком-то из упражнений почувствовал, что сердце ускорилось. Стараюсь такого не допускать, чтобы не стало плохо. Я не в той форме, чтобы испытывать себя на прочность, проверяя выносливость.
Растяжка + Заминка
Время тренировки: 50 минут
P.S.
В конце тренировки вспомнил, что вешу 100 кг. На секунду представил... если с таким перевесом смогу добиться высоких результатов, то, сбросив лишние кг, вообще буду суперменом. Главное – сохранить здоровье и не переусердствовать с тренировками. Вес то большой, организм уже перегружен.
Трейлер #2: Последнее Испытание (2019)
Натыкаюсь уже на второй трейлер этого фильма. Честно, заинтересовало. Хочется посмотреть, что выйдет в итоге. Хотя... мне когда-то понравился один из трейлеров картины Балканский рубеж (2019). Только потом прочитал столько негативных отзывов, что пропало какое-либо желание смотреть.
Смутил момент, когда человек шёл с оружием и не целился (этот кадр на обложке к видео).
P.S.
Увидел ролик на тему фильма в Instagram Олега Тактарова. Потом приятно удивился, когда его же показали в трейлере. Хочется верить, что это будет не эпизодическая роль.
Хью Джекман был ведущим Оскар 2009
Сколько раз я слышал: "Хью Джекман отлично провёл церемонию вручения Оскара"... И каждый раз откладывал просмотр... Сегодня, буквально 20 минут назад, начал искать ту самую церемонию – думал, что она была в 2014 или 2015, но оказалось, что в 2009!!!
Прошло целых 10 лет! Вот что значит постоянно откладывать. Без шуток, я был шокирован, когда осознал, сколько времени прошло. Буквально ещё вчера хотел посмотреть эту церемонию, а это "вчера" осталось 10 лет назад...
Хью Джекман не перестаёт меня поражать своей креативностью и разносторонностью. Приятный и позитивный человек. Он явно в той же лиге, где и Киану Ривз – хоть я лично и не знаком с обоими, но впечатление от этих людей самое приятное.
Понравилась шутка в видео: Я австралиец, который играл австралийца в фильме Австралия.
P.S.
Интересно, можно ли где-нибудь найти полную запись церемонии Оскар 2009...
Трейлер #2: Джокер (2019)
Предыдущий трейлер мне очень понравился. Он выглядел как короткометражка, в которой была куча пространства для додумывания.
В этот раз больше подробностей и деталей. Хочу верится, что фильм выйдет отличным. Хоакин Феникс даже в трейлере выглядит крайне необычно и интригующе.
Красный Циник: обзор фильма Живое (2017)
Я уже писал довольно большой отзыв к этому фильму... Но тогда не перечислил все тупости, иначе заметка была бы огромной. Зато Красный Циник всё очень чётко и интересно объяснил. Всё как всегда круто и в его стиле.
Мой текущий вес – 100 кг ⚡️ Весил 110-120 кг? Чёртовы весы!!!
Ненавижу свои весы! В одном из видео говорил про то, что не так давно решил их проверить. Взял грузики (блины) от гантели, каждый по 1 кг, взвесил 4 штуки, а весы показали – 3.5 кг. Потом взвесил 8 блинов, которые должны весить 8 кг, а весы показали 7.2 кг. В тот момент и появились смутные сомнения на счёт достоверности моих весов. Стало понятно и логично, что чем больше груз на весах, тем больше погрешность.
Думаю, что я мог весить в самый "тяжёлый" момент 110-120 кг. Почему при всё этом я уверен, что похудел? Всё очень просто. Тогда на весах был бы резкий скачок, но его не было, я худел равномерно. Это было заметно по отражению в зеркале, словам Родных, висящих на мне штанов, а также одному важному факту – я влез в джинсы! До этого, я не мог натянуть на себя штаны самых больших размеров, которые были в магазинах...