⚡️ Итоги месяца тренировок #12

Пропустил много тренировок. Соседи выше этажом не дают нормально жить – сложно спать... да и вообще находится на позитиве, когда постоянно стоят чьи-то крики. Не так я представлял последний месяц в тренировочном году.

⚡️ Итоги недели тренировок #48

Вернул утренние тренировки. Получил по колену – пропустил остальные. Удивительно, но вес всё равно уходит.

Счастливый день #5: Экскурсия в обувной мастерской

Проснулся... вспомнил про запланированный поход в кино на фильм Под водой (2020) – был в предвкушении смеси фильмов: Чужой (1979), Нечто (1982), Левиафан (1989) и Бездна (1989).

Долго рассчитывал время и думал, стоит ли идти на подводный ужастик с Кристен Стюарт или лучше отправится на Плохие парни 3 (2020), которых я ждал 10 лет... Но смущало, что в проекте отсутствовало одно крайне важное звено – Майкл "Ба-бах" Бэй! Но в итоге решил отправиться но мокрый хоррор.

В этот раз даже вышел не за 1 час, а за 1.5... но и это не помогло. Простоял на остановке 40 минут, не дождавшись 252 маршрутки. Что-то заставило меня зайти в интернет на привычную страницу, где пишут гневные комментарии к нужной маршрутке, и там же я узнал, что 252-ую отменили!

Зашёл в приложение Яндкес.Такси, посмотрел ценник – 330 рублей. Уже потом понял, что не нужно было жмотиться – ночной билет стоит 270 рублей... что так на билет бы ночной потратил, что на билет за 100 рублей + такси (обратно только пришлось бы ехать общественным транспортом... и неизвестно, какие ещё маршрутки отменили).

На удивление, когда ушёл с остановки, не было грустно. Решил зайти на почту, где случилось невероятное – ВООБЩЕ не было очереди. Получил посылку для Девушки (оформлена на моё имя). Потопал в сторону дома, вспомнив про обувной – нужно поменять набойки на двух парах обуви. Прокрутил в голове прошлый эпизод с местной мастерской: Пришлось подождать, пока я докричусь до мастера, делающего что-то на швейной машине – сначала думал, что меня игнорируют – и потом узнал, что набойки не продаются отдельно, а их стоимость составляет 500 рублей (за одну пару обуви).

Решил зайти ещё раз, чтобы узнать максимально короткое время починки обуви, а потом принял решение всё же принести полусапоги, на которых уже начал стачиваться сам каблук.

Вернувшись с обувью, которую полностью протёр влажными салфетками, я услышал про разные варианты:

  1. Можно отдать обувь и прийти через час
  2. Можно оставить номер телефона
  3. Можно остаться самому и подождать минут 30

Мне очень хотелось посмотреть на процесс починки, поэтому решил остаться. Я прямо сказал, что было бы интересно понаблюдать за процессом, ведь на протяжении всей жизни я делаю что-то руками. Человек открыл дверь в мастерскую и поставил табуретку. Я старался не отвлекать его многими вопросами, но в какие-то суперинтересные моменты всё же что-то спрашивал.

Очень быстро стало понятно, что набойки не просто так стоят 500 рублей, ведь их приходится делать вручную, вырезая из специального материала – что-то очень похожее на резину... Я то привык менять набойки, которые раньше шли в комплекте, и это занимало у меня несколько минут.

Наблюдать за работой мастера (профессионала своего дела) – это всегда нечто очень интересное, потому что каждое движение отточено.

Всё действительно сделали очень быстро, а я получил ценный урок и разную информацию, запомнив всю последовательность действий. Обожаю таких открытых и простых людей, с которыми можно пообщаться, спросив что-то интересующее.

Оплатив стоимость работы, я оставил человеку + 200 рублей, так как очень приятно и интересно провёл время – мастер неохотно и удивлённо взял деньги. Я так и сказал, что деньги за скорость и экскурсию 😊 А потом пожал руку – нечасто в последние годы делаю это, но так привычней выражать благодарность и уважение.

Мне нравятся подобные спонтанные дни, когда находишь приятные маленькие приключения, даже несмотря на неудавшуюся поездку – обычно после такого весь день идёт наперекос... но не сегодня!

P.S.

Узнал про молекулярный (цианакрилатный) клей, специальную краску для подкрашивания обуви... на самом деле, помню весь процесс, но именно названные вещи удивили.

Мастерская находится на втором этаже. Адрес: Учительская ул., 14, корп. 2.

Никто не поймёт тебя лучше, чем ты сам

На протяжении всей жизни мне хотелось найти того, кто будет полностью меня понимать, разделять интересы – быть на одной волне, если говорить совсем коротко.

И вот, спустя много лет... мне исполнилось 30. Теперь понимаю, что на свете есть только один человек, который поймёт тебя лучше, чем кто либо другой – это ты сам.

В каждом человеке в одну секунду может протекать столько процессов, проноситься столько мыслей, проявляться куча чувств... Каждый человек – целая Вселенная. Иногда даже сам себя не можешь понять. Несмотря на это, тебя, лучше тебя самого, не будет знать никто!

Главная ошибка в том, что часто человек ждёт, что его мысли кто-то прочтёт, срисует настроение по выражению лица – моя Сестра умеет со спины определять моё настроение – но не все эмоции можно легко считать. Нужно иногда что-то говорить о том, что мучает, чтобы в трудную минуту человек знал, отчего вам так плохо и что при этом нужно делать.

28 Days Later Theme Cover (All Instruments)

Очень мощная музыка! Она рвала душу в момент, когда главный герой спасался бегством – фильм 28 недель спустя (2007). Прокрутил это в голове, и теперь не по себе... одна из самых сильных сцен что я видел в своей жизни – дышать даже сложно.

На днях разговаривал со своей Девушкой на тему того, что мне нравится музыка, но иногда хочется исполнить композицию целиком, а не только одну гитару – пришло такое осознание. Не знаю, может быть когда-нибудь доберусь и до ударных (барабанов) – нравится мне музыка... хорошо, что наконец взялся за музыкальные инструменты, а то бесконечно долго откладывал это дело, не желая верить в собственные силы и успех.

Заметил такую вещь, что успех – умение отлично играть – мне особо и не нужен, ведь я получаю огромное удовольствие от процесса. Нет ничего приятнее, когда играешь на инструменте и начинает складываться мелодия.

K8

Долго думал, как рассказать про себя. Лучше всего это сделают истории, описанные в блоге.

Записи о моей жизни

С большой буквы: Мама, Сестра, Дедушка, Брат, Тренер, Друг, Девушка, Семья
Жизнь, полная приключений
Что нужно, чтобы жить приключениями
30
Как праздновать День Рождения?
Лишние и нелогичные действия
Переквалификация
Творческий человек. Всесторонность. Противоречивость
Родные должны быть рядом
Сёрфинг
Не рассказывай о своих идеях, пока ничего не готово
Ты ничего не добьёшься
Лучший друг на день: Сегодня – рядом, завтра – нет
Вспышки плохих воспоминаний
Моя жизнь принадлежит мне
От бездны отчаяния до космической эйфории
Добавить чуточку Лебовски
Эскапизм: Мечты – большая часть моей жизни
Свой мир и реальность: Чем себя окружил, тем и живёшь
Состояние напряжения от придуманной проблемы
Боевые Искусства... цена – здоровье
Важно учиться у профессионалов и мастеров. Система и методичность
Чувство волшебства, приключений и неизведанного из детства
Личный дневник помог лучше понять себя и отследить переломные моменты жизни
Эмоциональное опустошение
Представил себя миллионером – всё резко изменилось

Темы

Видеоблог о Тренировках
Детство
Достижения / Рекорды
Истории из жизни
Как я хочу жить
Коллекция Кино (Фильмов) / Сериалов / Мультиков
Левша / Развиваю левую руку
Любимое
Мечты / Желания / Цели
Моменты радости / Радуюсь мелочам
Моя жизнь
Мысли
Мысленный Рай / Убежище в трудную минуту
Отзывы о фильмах и сериалах / Честные Кинорецензии
Переломные моменты
Правила жизни / Принципы
Приятные покупки / Подарки
Саморазвитие
Своими руками
Сны
Счастливые дни
Теории / Гипотезы
Тренер
Тренировки
Улучшаю свою жизнь / Качество жизни
Фото
Цитаты
Я / Обо мне
Я на фото

Linkin Park – Faint / Somewhere I Belong (Guitar Cover)

Постепенно осваиваю акустическую гитару. Учу Marilyn Manson – Sweet Dreams. Получается не так плохо. Мечтаю об электрогитаре и хочу на ней многое попробовать, в том числе и Linkin Park, но пока планирую набренчать что-то на акустической – осталось найти табы (табулатуру) на акустическую гитару.

Насколько круто звучит гитара в ролике!

На 42 секунде могут побежать мурашки от схожести с голосом Честера Беннингтона!

Интересно, чтобы было, если бы человек решил освоить экстрим вокал – гроулинг, скрим и прочее?

Человек очень быстро играет! На такой гитаре звучит необычно.

Как держат ритм – на данный момент для меня это остаётся загадкой. Понятно, что всё нужно тренировать – практиковать. Музыка всегда мне казалась какой-то суперсложной и недостижимой... до конца прошлого года. Всё изменилось, когда я взял в руки гитару.

Моооооощь! Даже представил, что однажды буду держать собственную гитару и играть этот трек!

Поражает, что люди умудряются перенести музыку с электрогитар на обычные...

Мотокросс

Нашёл ролик, который видел много лет назад – после него загорелся мотокроссом. Посмотрел видео и до сих сижу с перехваченным дыханием... Уже к этим строчкам я снова задышал...

Человек в буквальном смысле летает – его зовут Трэвис Пастрана.

Особенно поражает и заряжает момент с двойным сальто назад (бэкфлипом) – если память мне не изменяет, я видел это выступление в прямом эфире по ТВ.

Невероятно мощное видео с не менее крутой музыкой – идеально сочетание!

Музыка: Guano Apes – Open Your Eyes

Самое главное – сейчас есть, где заниматься. Я даже знаю, к кому обратиться. Вопрос только в деньгах – тренировка стоит 3000 рублей.

Ещё одно похожее, но не менее крутое видео под ту же взрывную музыку:

Тренировка ⚡️ Бег + Тайсон

Сегодняшней тренировки не должно было быть, но появились обстоятельства, которые всё поменяли – сосед выше этажом слушал музыку до 23 часов... но я решил превратить это в двойную мотивацию:

  1. Есть огромный стимул поскорее переехать
  2. Хотелось научиться переключать внимание, несмотря на громкую музыку

В итоге я уснул, но ровно в 0:00 начался второй музыкальный раунд. Но в этот раз проснулся не я, а Зверь внутри меня, с которым мы давно не общались.... Не было сил больше терпеть, и пришлось подняться. Несмотря на своё состояние, я максимально доступно и спокойно – насколько это было возможно – объяснил, что музыка неуместна в такое позднее время.

Пришлось посидеть на кухне, чтобы вернуться в нормальное состояние. Я сделал себе чай, пошёл в комнату и настроился на сон, но тут услышал, что сосед с колонкой и ещё кем-то переместился на улицу. Было очевидно, что второй мой выход в свет будет далеко не добрым. Зверь уже просился наружу. Пришлось подождать какое-то время... Но стало ясно, что уснуть не получится, поэтому я отравился на тренировку.

1 км – 8 минут

Бежал весьма неплохо, на удивление. В какой-то момент перешёл на бег с пятки на носок – необычное ощущение всё-таки.

Разминка

3 круга

Подтягивания – 1 (3)
Приседания – 12 (!) 2 и 3 круг не делал
Брусья – 1 (3)
Пресс со скруткой (на скамье) – 12 (36)
Выпады – 12 (!) 2 и 3 круг не делал
Отжимания – 12 (36)
Икры (подъём на "шведской" стенке на обе ноги) – 12 (36)
Пресс (подъём ног на турнике) – 12 (36)

Отдых и восстановление
Между упражнениями: 10-30 секунд
После круга: 1-3 минуты + разбрасывание рук (бой с тенью)

Думал, что не смогу подтянуться ни разу, но подтягивания пошли, правда, по какой-то странной дуге. Последнее подтягивание трудновато далось.

Приседания пошли нормально, но пришлось их отменить и выпады, начиная со 2 круга – почувствовал сильную боль в правом колене. Началось всё с выпадов в 1 круге – на последних трёх почувствовал боль.

Снова казалось, что я должен грудью протирать землю – кто-то вбил мне это в голову. По видео всё понятно – с техникой порядок.

Решил закачивать сразу две икры – ощущения необычные, но проработка лучше. Забыл менять положение пяток – нужно вкручивать носки внутрь, а в следующем подходе – наружу.

Пресс трудно было качать из-за скользящих рук – помог закрытый хват (когда большой палец под турником).

Растяжка + Заминка

Время тренировки: 1 час

Современные фотографы: Отличное качество и отсутствие смысла

Как же приятно, когда находишь людей, которые видят то же, что и ты – я устал от бесконечных бессмысленных, но очень качественных фотографий, заполнивших интернет.

Да, картинка красивая, но в ней совсем нет никакого смысла. Больно видеть, что людей, нажимающих на кнопку, сейчас называют фотографами – их снимки пусты и не имеют никакой истории или интересного события.

Долгое время считал себя ужасным фотографом – я ловил интересные моменты, но качество снимка было не самым лучшим. В какой-то момент пришло чёткое осознание, что проблема не во мне, а в самой технике – фотоаппарате.

Интересный вопрос: Что будет, если я сейчас куплю крутую камеру? Не потерял ли я ту волну – умение ловить момент?

P.S.

Давно хочу начать выкладывать свои старые фото, но каждый раз забываю об этом.

1 3 4 5 6 7 12