Мерцающие огни (2000)

Пролистывая фильмы, заметил обложку, на которой был человек, очень похожий на Мадса Миккельсена. Наткнувшись ещё несколько раз на тот же постер, я решил посмотреть раздел в ролях – оказалось, что это был именно Мадс.

Удивило, что фильм числится в жанре комедия. Не знал, что этот актёр снимался в подобных картинах, учитывая количество серьёзных ролей и мощных образов.

Кино оказалось весьма неоднозначным. Я надеялся увидеть именно комедию, но на деле получил некую смесь драмы со смешными моментами, а также подтекстом, который каждый воспримет для себя по-своему.

Есть шедевральные моменты, смешные, грустные и даже странные. Местами всё идёт быстро, а иногда – весьма затянуто. В самом начале казалось, что будет некое подобие фильма Карты, деньги, два ствола (1998), но только в скандинавском стиле.

Теперь хочется увидеть Мадса Миккельсена в полноценной комедии.

Не могу в этот раз выделить каких-то интересных персонажей – вся четвёрка получилось весьма колоритной. Главные герои не были плоскими. Также порадовали ещё двое: доктор и охотник.

Трейлер совсем не соответствует действительности.

Мадс Миккельсен о кино

Иногда мы неправильно понимаем, на что способен кинематограф. Впихиваем в фильмы целые книжки, где люди три часа разговаривают – ну куда это годится? Не стоит забывать, что даже один кадр, одна деталь способны рассказать историю, если сделать на ней должный акцент.

Мадс Миккельсен

Сёрфинг

В последние годы часто ловлю себя на мысли, что просто хочу пожить. Именно пожить, ни о чём не думать, просыпаться, выпивать какой-нибудь тропический коктейль и выходить на берег, а потом целый кататься на сёрфинге, а вечером встречать закаты, сидя на доске и спустив ноги в воду.

Хочется пожить в гармонии, ощутить необычную природу, океан. Почувствовать себя свободным, умиротворённым и счастливым.

Очень нужна такая перезагрузка после всего.

Покемон. Детектив Пикачу (2019)

После новости о фильме про Покемонов я долго не мог понять, как этих необычных существ хотят вписать в реальность, пускай и вымышленную.

Фильм оказался крайне странным и предсказуемым... Зачем и почему его сняли? Что хотели донести для зрителей? Для меня это большая загадка. Одна фраза постоянно повторялась у меня в голове после просмотра: Что это было?

Единственное, что радовало – Пикачу. Он забавный, напоминал мне привычками и повадками кота. Скорее всего, именно таков и был план: Все же любят котиков.

Большим плюсом было то, что за озвучку Пикачу (Райана Рейнольдса) снова взялся Пётр Гланц (Иващенко).

Пазманский дьявол (2016)

Искал информацию про Кевина Руни. Это один из тренеров Майка Тайсона. В который раз наткнулся на фильм Пазманский дьявол (2016). На одном фото из фильма удивило сходство Аарона Экхарта, который играл того самого Кевина. После решил, что пора посмотреть это кино.

Фильм очень сильный и мотивирующий, смотрится на одном дыхании. Отличная актёрская игра. На протяжении экранного времени поднимается много важных и интересных мыслей и тем.

Каждый раз перехватывает дыхание от этого момента.

Открыл для себя Майлза Тейлора, которого раньше просто не переваривал. Также с другого ракурса посмотрел на Аарона Экхарта. Киран Хайндс удивил – до этого видел его только в роли отталкивающих злодеев, то есть не харизматичных, а именно противных.

Интересные персонажи: Винни (Майлз Тейлор), Кевин Руни (Аарон Экхарт), Анджело (Киран Хайндс).

– Ты не умеешь сдаваться.
– Нет, умею. Поверь мне, сдаваться я очень хорошо умею. Но знаешь, что меня пугает... что это так легко!

P.S.

Обожаю этот фильм. Каждый раз смотрю и вспоминаю мою травму спины и долгое восстановление. Бесконечно благодарен Тренеру за его главный и переломный совет: врачи перестраховываются, восстановись и начинай потихонечку тренироваться, закачивать спину.

Позже я стал начинать каждое утро с упора лёжа. Потом это перетекло в идеально ровную стойку на руках. А спустя какое-то время я начинал утро с ходьбы на руках до подоконника. На этом я не остановился. Следующий этап – освоение горизонтов.

Вакансия на жертву (2007)

Когда-то давно видел концовку этого фильма, но долго откладывал момент, чтобы его полностью пересмотреть.

Вступление крайне скучное, хоть и необходимое для знакомства с главными героями, которых весьма неплохо раскрыли. Кейт Бекинсейл и Люк Уилсон хорошо сыгрались. Их отличная актёрская игра создавала нужную атмосферу.

Понравились поступки главных героев! Они крайне быстро принимали сложные и важные решения. Приятно было смотреть на умных персонажей, которые в супер стрессовой ситуации – скорее максимально экстремальной – вели себя гениально!

Меня позабавили комментарии людей, которые говорили, что персонажи вечно делают глупости... Я когда-то так же не понимал этого, пока не осознал одну простую вещь: Когда ты смотришь фильм – ты смотришь со стороны.

Со стороны легко говорить, когда ты видишь, кто и где находится, где главный герой и злодей. Что их разделяет стена, дверь или другая преграда. А оператор по указанию режиссёра ещё показывает пути отступления. Зритель тут же вопит: Вот же выход, идиоты... вы что, не видите...

Особенно легко комментировать, когда тебе ничего не угрожает. Я вспоминаю сложные ситуации своей жизни... Когда нужно было принимать быстрые и сложные решения. Это невероятно трудно.

Если включить фантазию, представить, что ты находишься на месте главных героев этого фильма, и тебя отделяет от смерти тонкая дверь, ещё одна такая же сбоку и окно в пол стены... а при этом есть чёткое понимание, что с любой стороны может кто-то выскочить.

Только при таком подходе будет полное погружение, когда ты не на месте отстранённого зрителя, а проживаешь те же эмоции, перенося себя мысленно на место главных героев со всеми предлагаемыми обстоятельствами – вот и вспомнил великого Константина Сергеевича Станиславского.

Кто там, за дверью, стеной, углом или даже кроватью? Ничего не известно! Есть только чувство страха, инстинкт самосохранения, сердцебиение во всех частях тела, и единственная мысль, чтобы всё поскорее кончилось. А при всём этом ещё нужно молниеносно принимать решения, причём правильные.

Шикарное кино!

Не советую смотреть трейлер, чтобы не увидеть спойлеры и ключевые сюжетные повороты. Этот фильм – тот случай, когда лучше просто включить кино и ничего не знать про сценарий.

Тренировка ⚡️ Бег + Тайсон

Очень не хотел пропускать сегодняшнюю тренировку. До конца не мог понять, как я себя чувствую, чтобы решить, идти на тренировку или нет. Подумал, что схожу на пробежку, а дальше будет видно. Безумно хотелось опробовать новые кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 35!

2 км – 16 минут

Пробежка была весьма неплохой! Только вот чувствовалось, что с телом что-то не то, словно я после температуры – будто физуха слегка уменьшилась. В какой-то момент стало даже жарко – решил снова поддевать под куртку футболку поверх термобелья. Зараза! Она сильно сковывает движения, но с ней гораздо теплее.

Разминка

1 круг

Подтягивания – 3
Приседания – 12
Брусья – 3
Пресс со скруткой (на скамье) – 12
Отжимания за спиной – 12
Выпады – 12
Отжимания – 7
Пресс (подъём ног на турнике) – 12
Икры – 12

Отдых и восстановление

Между упражнениями: 10-30 секунд
Между кругами: 3-5 минут + разбрасывание рук

На подтягиваниях почувствовал, что что-то не так. Скорее всего, есть две причины:

  1. Упадок сил (после "болезни")
  2. Плотная футболка, которая сковывает движения даже во время бега

В конце 1 круга стало понятно, что тренировка не идёт. Поймал себя на этой мысли, подумал, не ленюсь ли я. Провёл диагностику собственного тела и почувствовал, что лучше не стоит продолжать.

Главное – я вышел на пробежку, как с собой и договаривался. Обещание сдержал, а дальше уже действовал по обстоятельствам.

Растяжка + Заминка

Время тренировки: 40 минут

Важные моменты

Кроссовки - огонь! 🔥

Если тренировка не идёт - лучше не продолжать.

Не хочешь пропускать тренировку - делай то, что можешь, что по силам.

Беговые кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 35

Из сериала моего детства Удивительные странствия Геракла (1995) мне запомнилась фраза про напиток богов. Первое, что я подумал, когда впервые прошёлся в этих кроссовках по улице: Эта обувь для богов!

Я думал, что мои новые Adidas – самые мягкие и удобные кроссовки, но оказалось, что есть беговые Nike Air Zoom Pegasus 35. Nike превзошли все мои ожидания!

Вот что значит сменить дешёвые кроссовки на специальные для бега.

Ощущение, что ты не идёшь, а в буквальном смысле паришь над асфальтом на высоте 3 сантиметров. Наверное, подобное бывает, когда едешь на поезде с магнитной подушкой (не путать с воздушной подушкой).

Нет ощущения, что на ногах вообще есть кроссовки. Делаешь шаг – ни звука, ни какой-то отдачи. Даже кажется, что с реальностью что-то не так, либо ты во сне.

Бегать так мягко. Правда, я не мог представить, что бывает так комфортно и удобно. Пока не успел опробовать кроссовки на скорости, но это впереди. Зато определённо точно могу сказать, что ходить в Nike Pegasus – что-то запредельное.

Ноги чуть ли не пищат от радости. Даже не знаю, как теперь после такого осмелюсь зимой переходить на тяжёлые, неудобные и жёсткие ботинки. Придётся искать нечто соразмерное по комфорту для зимы.

На тренировке даже было жалко пачкать белую подошву кроссовок, когда нужно было разминать таз (опираться на одну ногу, вытягивая другую, периодически кладя на разные рёбра стопы).

Если появятся какие-то мысли - обязательно озвучу их здесь.

P.S.

Фотографировал в автоматическом режиме... при освещении лампы (хоть и очень яркой), но свет не направлял... Я не очень доволен снимками. Получились какие-то ядрёные цвета.

Добавлено 09.11.2024

Кроссовки живы до сих пор! Подошва утрамбовалась, справа на носу правой ноги стала образовываться дырка. Она увеличилась из-за боковой нагрузки во время игры в баскетбол. После каждой стирки обувь выглядит неплохо, но её пора менять. Жаль, что больше нет магазина Nike.

Pegasus 35 подарили мне огромное количество комфорта, который я не ожидал получить, были со мной на куче пробежек и тренировок, прошли весь путь на работе, с которой я уволился, чему бесконечно рад.

⚡️ Итоги недели тренировок #15

На прошлой неделе пропустил тренировку, но уже по причине здоровья. Планирую повышать нагрузки. Пока идея в том, чтобы прибавлять каждую неделю по 1 повторению во всех упражнениях, кроме подтягиваний и брусьев.

Нужно ещё придумать, как и когда проводить тренировки не только с повышенной, но и с пониженной нагрузкой. Сложно тренироваться, чтобы каждая последующая тренировка была более тяжёлой.

В году 52 недели. А это значит, что если прибавлять каждую неделю по повторению, то в конце года будет + 52 повторения. Весьма логично потратить год на создание жёсткого фундамента (базы) для тренировок. Думаю, что это не будет убийством организма. Надо будет проверять всё на себе и описывать ощущения по мере поступления.

Подтягивания и брусья буду увеличивать, скорее всего, раз в месяц. Не хочу, чтобы количество вытеснило качество. Дрыгаться на турнике и брусьях не сложно, если цель – делать кое-как. Правильная техника = бо́льшая нагрузка, лучшая прокачка.

За год можно будет добавить к подтягиваниям и брусьям + 12 повторений. Если всё будет идти нормально – возможно, буду увеличивать нагрузку не раз в месяц, а два, то есть каждый две недели. Нужно смотреть уже по самим тренировкам. Сложно предугадать, как всё пойдёт и как отреагирует организм.

При этом нужно улучшать бег и повышать количество километров. Возможно, тут будет такой же подход как у брусьев и турника. Что-то мне подсказывает, что за год + 12 км к текущему километражу – отличный результат.

Даже не знаю, на какой отметке лучше всего остановиться. Стоит ли стремиться к пробежкам на 50 км или даже больше. Одно дело, когда устраиваешь подобные забеги раз в какой-то промежуток времени, но совсем другое, когда ты – Геракл на постоянной основе, и можешь бежать много просто потому, что методично пришёл к этому, укрепив своё тело.

Если люди пробегают ультрамарафоны и участвуют в ультратриатлонах – это о чём-то говорит.

Мне запомнилась цифра в 100 км. Где-то слышал, что человеку для выживания в сложной ситуации, если он заблудился, нужно пройти 100 км – даже если медленно идти сутки без перерыва – чтобы найти цивилизацию и спастись. Не уверен, что эта информация работает во всех случаях. Сразу же вспоминается Северный полюс.

Вернуть форму за 1 год

Трудно это осознавать, но для плавного возвращения в форму нужно время. Очень хочется верить, что придётся потратить 1 год. Хотел было сказать "всего лишь"... но это достаточно долго. С другой стороны, лучше потратить 1 год, а не больше.

Осознаю и чувствую, что сердце сильно отвыкло от физических нагрузок. Планирую ещё многого достичь, но для этого нужен фундамент, который снова необходимо воссоздать.

Важно сделать всё правильно. Очень легко сорваться, накидать тренировок, которые будут выполнены, но не приведут ни к чему хорошему. Для галочки и собственного самоудовлетворения всё будет сделано, а вот здоровье спасибо не скажет.

1 … 123 124 125 126 127 … 181